Diyet Listeleri 144 Yazı Mevcut

Diyet listeleri bölümümüz, diyetisyen yardımı ile hazırlanmış olup mümkün oldukça çeşitli diyetleri barındırmaktır.

Her ne kadar, diyet yerine sağlıklı ve dengeli beslenmenin esas olduğuna inansak da, kilo vermek isteyen pek çok kişinin bu konuda sıkıntı yaşadığını görmekteyiz. Bu nedenle, hemen hemen herkesin kendine uygun bir diyet programı bulabileceği bir bölüm hazırladık.

En Etkili Diyet Listeleri

En etkili diyet, herkes için aynı olmayıp kişiden kişiye değişiklik gösterecektir.

  1. Patates diyeti
  2. 5 günde 5 kilo diyeti
  3. Karatay diyeti
  4. 1 ayda 8 kilo verdiren diyet listesi
  5. Bir haftada 4 kilo verdiren diyet programı
  6. 2 günde 7 kilo diyeti
  7. 3 günde 4.5 kilo diyeti
  8. Yumurta diyeti en çok tercih edilen diyetlerin başında yer almakta.

Diyet yaparken kısa sürede çok kilo verdiren diyetler yerine, her ay mevcut kilonuzun %10’undan fazlasını vermemeye odaklanırsanız verdiğiniz kilonun daha kalıcı olacağını unutmamalısınız.

Kişiye Özel Diyet Programı Hazırlama

Kişiye özel diyet programları, daha kısa sürede kilo vermek ve verilen kilonun kalıcı olması için önemlidir.

Kilo verme konusunda doğru bilgiler edinerek, kendi diyetinizi hazırlayabilir ya da bir uzmandan yardım alabilirsiniz.

Diyetisyenimiz, kişiye özel program hazırlamamakla beraber kendi hazırladığınız diyetleri yorumlar kısmından paylaştığınızda yorumda bulunarak size yardımcı olacaktır.

  • Sporcuların çok fazla tercih ettikleri protein tozu, spor sırasında gerekli olan protein ihtiyacı için ideal bir takviyedir. Son zamanlarda ise etkili bir kilo verme yöntemine dönüşen protein tozu birçok...

    6 Ocak 2018 0 1,370
  • Aklını en iyi kullanan burçlardan başak burcu, ölçer tartar biçer, kilo aldığını anladığında kemerleri sıkar ve istediği kiloya ulaşana kadar diyeti bırakmaz. Başak Burcu Nasıl Diyet Yapmalıdır? Başak burcunun...

    4 Ocak 2018 0 1,558
  • Sonsuzluk burcu diye adlandırılan balık burcu, bütün burçların huylarını taşır. Kibirliliğin aksine balık burcu, çok alçakgönüllüdür. Sakin bir yapıya sahip olan balık burcu, sinirlendiğinde dahi kimseyi kırmak istemez. Bu...

    2 Ocak 2018 0 1,554
  • Metabolizmanın hızlanmasına ciddi fayda sağlayan havuç, diyette tüketildiğinde de aynı etkiyi göstermektedir. Havuç diyeti, bir nevi şok diyet olsa da havucun zengin içeriği sayesinde besleyici olacaktır. Hızlı kilo verilmesi...

    30 Aralık 2017 0 2,739
  • Intermittent fasting adı ile bilinen beslenme çeşidi, aslında bir diyetten çok daha fazlasıdır. Tamamen bilimsel temeller üzerine kurulmuş ve vücudun açlık sırasında salgıladığı leptin hormonu baz alınmıştır. Sporcular ve...

    17 Aralık 2017 1 9,306
  • Kısa zaman içerisinde sağlıklı kilo vermenize yardımcı olacak diyet sayısı  çok fazla değildir. Bu nedenle doğru diyeti tercih etmeye, doğru diyetle zayıflamaya özen göstermelisiniz. Bunun yanında diyet yaparken sağlığınızı...

    15 Aralık 2017 3 9,206
  • 15 günde 5 kilo verdiren diyet listesi, verilecek kilosu az olanlar için tek başına uygulanabilecek bir diyetken kilonuz durduğunda ya da motivasyona ihtiyacınız varken de yardımcı olabilir. Önemli olan...

    2 Kasım 2017 0 4,047
  • Karbonhidrat diyeti, 40 ünite diyeti olarak bilinen uzun vadede zayıflatan ve besinlerin sınırlandırıldığı diyetlerden sıkılanlara yönelik bir diyet. Hem kısa sürede zayıflatıyor hem de belli bir listeye sadık kalmak...

    25 Ekim 2017 0 5,769
  • Ayça Kaya 1400 kalorilik diyet listesi, kilo vermek isteyen ancak veremeyenler için önerilen sağlıklı bir beslenme programıdır. Şok diyet denilen hızlı kilo verdiren diyetlerin aksine 1400 kalorilik diyet ile...

    17 Ekim 2017 0 4,230
  • Üzüm diyeti nedir? Nasıl yapılır? Kaç kilo verdirir? Sağlıklı bir diyet mi? gibi üzüm diyeti ile zayıflama konusunda aklınıza takılan sorulara içeriğimizde yer verdik. Üzüm tüketerek diyet yapmak tek...

    13 Ekim 2017 1 853
Göbek Eritme Yolları
tümü
  • Japon nefes tekniği ile göbek eritme, son dönemlerin en popüler zayıflama yöntemleri arasında yer almaktadır. Özellikle bayanlar tarafından denenen...

  • Genel olarak yanlış bir kanı olan bölgesel zayıflama, son zamanlarda ispatlandığı gibi pek mümkün olmamaktadır. Özellikle göbek bölgesinden şikâyet...

Sponsorlu Bağlantılar