Kas yapan doğal yiyecekler, düzenli aralıklarla tüketildiğinde yağ yakımını sağlar ve kas kütlesini artırıcı özellik gösterir. Kas yapan yiyeceklerin kişide etkili sonuçlar bırakabilmesi için, dengeli beslenmeyle birlikte yağsız yiyeceklerden...

D vitamini eksikliği olan pek çok kişi kilo sorunu yaşamaktadır. İştah açma ve kilo aldırma gibi etkileri bulunan D vitamini eksikliğinin ne zaman ortaya çıktığı için sıklıkla sorulan bir...

Kolesterol hastaları nasıl beslenmeli, ne yemeli ne yememelidir? sorularının cevaplarını içeriğimizde bulabilir ve kolesterol düşürücü bir beslenme programı uygulayabilirsiniz. Kolesterol, vücut içerisinde vücut fonksiyonlarında ve hormonlarda önemli bir yeri...

Şekeri hayatımdan nasıl çıkarırım? diyenlere yönelik hazırladığımız içerik şekeri bırakmak istiyorum ama nasıl yapacağımı bilmiyorum diyenler için bir rehber olacaktır. Son zamanlarda fazlaca artış göstermekte olan erken yaşta ortaya...

Corono virüs, koronavirüs, Covid-19 gibi isimlerle bilinen Sars-cov-2, solunum sistemini etkileyen bir hastalık olup bağışıklık sisteminin güçlü olması hastalıktan korunmak için son derece önemlidir. Corona virüsü ve etkileri gün...

Şekersiz 21 gün diyeti, şeker bağımlılığını en aza indirme amacı taşıyan özel bir diyettir. Bugün kilo alma nedenleri arasında ilk sırada yer alan şeker, kilo vermek isteyenlerin zorlanmasına da...

Böbrek hastaları nasıl beslenmeli, hangi besin gruplarına ağırlık vermeli soruları kişiye göre yanıtlanması gereken sorulardır. Öncelikle her böbrek hastalığı diğeri ile aynı değildir. Her hastalıkta farklı olan böbrek aynı...

Bronşektazi hastaları nasıl beslenmeli, dikkat edilmesi gereken konular nelerdir soruları sıklıkla sorulmaktadır. Akciğer hastalıkları arasında ağızdan kan gelmesi, öksürme, balgam gibi problemlere doğrudan neden olan bronşektazi kişinin yaşam kalitesine...

Haşimato hastaları nasıl beslenmeli sorusunun cevabı büyük bir önem taşımaktadır çünkü bu hastalıkta önemli olan vücudun kendisini toparlayabilmesini sağlamaktır. Kişi, vücudunun toparlanabilmesini sağlamak için sağlıklı beslenme menüsü oluşturmalı, hastalığına...

Epilepsi hastaları nasıl beslenmeli, neler tüketmeleri daha sağlıklı soruları sıklıkla sorulmaktadır. Epilepsi rahatsızlığı olan kişiler başta yaşam kaliteleri olmak üzere her detaya dikkat etmek durumundadırlar. Ne kadar sağlıklı bir...