Limon ve Bal ile Zayıflama Ballı Sıcak Su Zayıflatır Mı? Limonlu Su Kilo Verdirir Mi?

Zayıflama diyetlerine ek olarak bazı karışım içeceklerin zayıflattığı haberleri, internet siteleri başta olmak üzere pek çok yerde karşımıza çıkmaktadır. Kilo problemi olan kişilere kolay zayıflama kürü olmasından dolayı cazip gelmesi, limon suyu ve bal ile zayıflamanın oldukça popüler olmasına neden olmuştur. Limonun metabolizmayı hızlandırıcı etkisinden dolayı kilo vermeye yardımcı olduğu pek çok kişi tarafından bilinmektedir. Özellikle sabahları kahvaltıdan önce içilen limonlu su, hızlı bir şekilde zayıflatmaktadır. Ancak balın kalorisi yüksek bir besin olmasından dolayı, balın zayıflatıcı etkisinden emin olunmasa da, balın idrar söktürme özelliği, limon ile birlikte tüketildiğinde zayıflamayı sağlamaktadır.

Ballı Limon Suyu Zayıflatır Mı?

İnsan vücudunun ihtiyacı olan şekeri karşılamanın doğal yollarından biri olan bal, aynı zamanda yağ yakıcı özelliği ile sağlıklı beslenmenin yanında kilo vermek içinde kullanılmaktadır. Limonlu suyun içine karıştırılarak tüketilmesi önerilen balın, yağların erimesinde etkisi büyük ölçüde var olduğu kanıtlanmıştır. Diğer yandan şeker oranı yüksek kola ve gazoz gibi içecekleri tüketmeyi sevenler için faydalı bir alternatif olacaktır. Yaz aylarında özellikle ferahlamak isteyenler, limonlu su ile bal karışımı içerek em ferahlayabilir hem de fazla kilolarından kurtulabilirler.

Zayıflamak İçin Limon Suyu Ve Bal Nasıl İçilmeli?

Zayıflama yöntemlerinin istenilen amaca ulaşması için istikrarlı olmak başlıca kurallardan biridir. Limon suyu ve ballı içecek te düzenli olarak içildiğinde kilo vermeye başlanmasını sağlayacaktır. Gün içinde birden fazla barda ballı limon suyu içmenin bir sakıncasının olmamasından dolayı, kahvaltıdan önce bir bardakla başlayarak diğer bardaklarda gün içine yayılarak tüketilebilir. Limonlu suyun güne başlarken dinçlik vermesinden dolayı, gün içinde halsizlik ve durgunluk gibi durumlarda ortadan kalkacaktır.

Limon Suyu Ve Balın Diğer Faydaları Nelerdir?

Her iki besininde doğal bir şifa kaynağı olmasından dolayı, zayıflamanın dışında pek çok hastalığa çare niteliğindedir. Özellikle kış aylarında düzenli olarak tüketilmesi önerilen ballı limonlu su, soğuk algınlığına yakalanmış kişilerde oluşan öksürük ve boğaz ağrılarını şiddetini azaltıcı özelliklere sahiptirler. Ayrıca hasta kişilerin kısa sürede doğal yoldan ayağa kalkmaları konusunda oldukça etkilidirler. Salatalarda bolca kullanılması önerilen limon ve bitki çaylarını tatlandırmak için vazgeçilmez olan bal, bir araya geldiklerinde oldukça etkili birer sağlık reçetesine dönüşmektedir.

Kimler Limon Suyu Ve Bal İle Zayıflayabilir?

Herhangi bir sağlık sorunu olmayan herkes, ballı limon suyu ile rahatlıkla zayıflayabilir. Ancak diyabet hastalığı olanların limon suyu ve bal karşımı içerek zayıflama yönteminden uzak durmaları gerekiyor. Balın zaten yüksek oranda içermesi herkes tarafından bilinirken, limonun da aynı özellikte olması, şeker hastalığı olan kişilerin şekerinin aniden yükselmesine neden olabilir. Diğer yandan bu karşımı içerek zayıflamak isteyip bir yandan diyabet şüphesi olanların gerekli testleri yaptırdıktan sonra bu zayıflama şeklini seçmeleri gerekmektedir.

Not: Unutmamalısınız ki her zayıflama kürü herkeste aynı etkiyi göstermeyebilir. Bu nedenle limon ve bal ile zayıflama kürü pek çok insan için olumlu sonuçlar verse de sizde kilo verdirmeyebileceğini unutmamalı ve modelinizi bozmadan farklı kürlere göz atmalısınız.

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu genç bir diyetisyenim. Zayiflamaiksiri.com sitesinden geniş bir kitleye ulaşmak ve insanların kilo verme süreçlerinde destek olmak istiyorum.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Yeliz dedi ki:

    Ballı limon suyu göbek eritmek için de kullanılabilir mi? Mesela günde kaç bardak içilmeli?