Bölgesel Zayıflama
tümü
  • Hangi Göbek Çeşidi Nasıl Erir?
    1,079

    Kilo problemini bölgesel olarak yaşayan kişiler için uygulanan zayıflama yöntemleri oldukça yaygındır. Özellikle doğum yaptıktan sonra kalan göbek ile uzun süre baş başa kalan kadınların kısa sürede göbek eritme diyetlerine ihtiyaç duymaktadırlar. Göbek bölgesinin zayıflaması için temel şart; şekerin azaltılması ve karbonhidrat içerikli gıdalardan uzak durmak büyük ölçüde göbeğin...

  • Düz Bir Karın İçin Doğru Karbonhidrat Kaynakları
    611

    Bayanlar için yağsız, sarkmayan ve düz bir karın, erkekler için ise baklava dilimlerinin belirgin olduğu sıkı bir karın her zaman arzu edilen bir vücut tipidir. Karın bölgesindeki yağlanma hormonal dengesizlikler ve tüketilen besinlerin çeşidi ile yakından ilgilidir. Özellikle yüksek yağ ve yüksek basit karbonhidrat alımı bu gölgedeki yağlanmaya, bel...