Bölgesel Zayıflama
tümü
  • Mekik Çekmek Göbek Eritir Mi?
    978

    Mekik Hareketi Nedir? Mekik hareketi; var olan karın kaslarını güçlendirip, sıkılaştırmak için yatar pozisyonda yapılan vücut hareketidir. Özellikle göbek bölgesindeki ve bel çevresindeki simit şeklindeki yağlardan kurtulmak isteyen kadın ve erkeklerin ilk yaptığı iş mekik çekmeyi düşünmek hatta bir diyet programına başlamadan hemen mekik çekmeye başlamaktır. Peki, tek başına...

  • Göbek Eritme Yöntemleri Erkekler İçin
    1,750

    Kadınlar kadar erkeklerin de korkulu rüyası olan göbek bölgesi yağlanması, kurtulması zor ve zahmetli bir süreç gerektirmektedir. Ancak doğru diyetlerin uygulanması ve düzenli egzersiz ile bu süreç hızlanmakta ve sonunda istenilen noktaya ulaşması sağlamaktadır. Erkekler İçin Göbek Eritme Yöntemleri Kadınların olduğu kadar erkeklerin de sağlıklarına dikkat etmesi gerekmektedir. Özellikle...