En İyi Magnezyum Takviyesi Hangisi?
En iyi magnezyum takviyesi hangisi içeriğimizde magnezyum çeşitlerini inceleyeceğiz. Hangi magnezyumu kullanmalıyım? Sorusuna cevap verirken en kaliteli magnezyum takviyelerine göz …
Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı beslenme nedir? Nasıl sağlıklı beslenebilirim? sorularının cevaplarını bilmek ve hem kendimiz uygulamak hem de sevdiklerimizin sağlıklı beslenmesine yardımcı olmak son derece önemli.
Sağlıksız beslenme alışkanlıkları başta fazla kilo ve obezite olmak üzere pek çok sağlık sorununun ana nedeni.
Şok diyetler, hızlı kilo verdiren yöntemler yerine sağlıklı beslenme piramidine uygun bir beslenme planı hazırlar ve uygularsanız hem ideal kilonuzu koruyabilir hem de çok daha sağlıklı bir vücuda sahip olursunuz.
Spordan Sonra Ne Yenir?
Spordan sonra ne yenir? içeriğimizde kas yapmak ve kilo vermek için antrenman sonra beslenme nasıl olmalı inceleyeceğiz. Ayrıca spordan ne …
Kas Yapan Yiyecekler
Kas yapan doğal yiyecekler, düzenli aralıklarla tüketildiğinde yağ yakımını sağlar ve kas kütlesini artırıcı özellik gösterir. Kas yapan yiyeceklerin kişide …
D Vitamini Değeri Kaç Olmalı? Nasıl Yükseltilir?
D vitamini eksikliği olan pek çok kişi kilo sorunu yaşamaktadır. İştah açma ve kilo aldırma gibi etkileri bulunan D vitamini …
Kolesterol Hastaları Nasıl Beslenmeli?
Kolesterol hastaları nasıl beslenmeli, ne yemeli ne yememelidir? sorularının cevaplarını içeriğimizde bulabilir ve kolesterol düşürücü bir beslenme programı uygulayabilirsiniz. Kolesterol, …
Şekeri Hayatımdan Nasıl Çıkarırım?
Şekeri hayatımdan nasıl çıkarırım? diyenlere yönelik hazırladığımız içerik şekeri bırakmak istiyorum ama nasıl yapacağımı bilmiyorum diyenler için bir rehber olacaktır. …
Corona Virüsten (Covid-19) Korunmak İçin Nasıl Beslenmeliyiz?
Corono virüs, koronavirüs, Covid-19 gibi isimlerle bilinen Sars-cov-2, solunum sistemini etkileyen bir hastalık olup bağışıklık sisteminin güçlü olması hastalıktan korunmak …
Şekersiz 21 Gün Diyeti ile Zayıflama
Şekersiz 21 gün diyeti, şeker bağımlılığını en aza indirme amacı taşıyan özel bir diyettir. Bugün kilo alma nedenleri arasında ilk …
Böbrek Hastaları Nasıl Beslenmeli?
Böbrek hastaları nasıl beslenmeli, hangi besin gruplarına ağırlık vermeli soruları kişiye göre yanıtlanması gereken sorulardır. Öncelikle her böbrek hastalığı diğeri …
Bronşektazi Hastaları Nasıl Beslenmeli?
Bronşektazi hastaları nasıl beslenmeli, dikkat edilmesi gereken konular nelerdir soruları sıklıkla sorulmaktadır. Akciğer hastalıkları arasında ağızdan kan gelmesi, öksürme, balgam …