Genel olarak yanlış bir kanı olan bölgesel zayıflama, son zamanlarda ispatlandığı gibi pek mümkün olmamaktadır. Özellikle göbek bölgesinden şikâyet...

Mekik Hareketi Nedir? Mekik hareketi; var olan karın kaslarını güçlendirip, sıkılaştırmak için yatar pozisyonda yapılan vücut hareketidir. Özellikle göbek...