600 kalorilik diyet kaç kilo verdirir
  • 600 kalorilik diyet yapanlar hızlı kilo verebilirler. Ancak 600 kalorilik diyet sonrasında kilo koruma süreci zor olacaktır. Bu nedenle 600 kalorilik diyet listesine alternatif yöntemleri de incelemenizde fayda var....

    13 Mayıs 2016 0 2,789
Göbek Eritme Yolları
tümü
  • Mekik Hareketi Nedir? Mekik hareketi; var olan karın kaslarını güçlendirip, sıkılaştırmak için yatar pozisyonda yapılan vücut hareketidir. Özellikle göbek...

  • Öncelikle mekik çekme aşamasına gelmeden önce kilo vermek gerekir. Mekik hareketi göbek bölgesinde ki yağların yakışını sağlamaz. Göbek bölgesini...

Sponsorlu Bağlantılar