Şişman ya da zayıf fark etmeksizin birçok kadının ortak şikâyet noktası göbekleri. Sadece kilo ile ortaya çıkmayan göbek problemi...

Mekik Hareketi Nedir? Mekik hareketi; var olan karın kaslarını güçlendirip, sıkılaştırmak için yatar pozisyonda yapılan vücut hareketidir. Özellikle göbek...