Tarçınlı Yoğurt Kilo Verdirir Mi?

Kilo vermek isteyenler için birçok diyet çeşidi mevcuttur. Beslenme tarzına göre şekillenebilen bu diyetler her zaman her bireyde aynı sonucu vermez. Herkesin bünyesi ve metabolizması farklı olduğu için kilo verim şekli ve dozu da farklılık göstermektedir.

Tarçınlı Yoğurt Zayıflamada Etkili midir?

Yağ yakan iksir olarak bilinen yoğurt gündelik yaşamda aslında hemen hemen herkesin gün içinde tükettiği bir besindir. Tarçın ise bitki çayları ve tatlıların vazgeçilmez baharatıdır. Bu iki mucizevi besin birleşince kilo verdirmeye karşı etkili bir güç oluşturmaktadır. Ödem atıcı özelliği ile günde neredeyse bir kiloya yakın kalori verdiren bu karışım bayanların son zamanlarında en gözde diyetlerindendir.

Tarçın yoğurda konulduğunda diyet yapan kişilerin kilo vermelerini sağlarken aynı zamanda tatlı yeme isteğini de söndürmektedir. Ev yoğurdu ile hazırlayacağınız bu karışım çok daha sağlıklı olacaktır. Hazır yoğurtların içinde bulunan katkı maddeleri de insan vücuduna zarar verebilmektedir.

tarcinli-yogurt

Zayıflama İksiri Tarçın-Yoğurt Karışımı Nasıl Hazırlanır?

Evde hazırlayıp mayaladığınız yoğurda toz halinde satılan ki isterseniz çubuk tarçınları aktarlardan satın alarak toz haline getirip katabilirsiniz. Aç karnına günde üç kez tüketebileceğiniz bu karışım gün için de sizi tok ve zinde tutar. Yoğurdun yağlı olmaması da diyetinizin sağlıklı seyri için iyi bir seçimdir.

Tarçınlı Yoğurdun Faydaları Nelerdir?

Özellikle bayanların göbek ve basen kısmında zor verilen yağların yakımına yardımcı olur. Tatlı isteğini keser ve fazladan kalori alma ihtiyacına gerek bırakmaz. Metabolizmayı hızlandırarak vücuttaki yağ yakımını kolay hale getirir. Vücudun genel anlamda fit görünmesini sağlar. Bayanların özellikle adet dönemlerinde vücutlarında en az iki kilo şeklinde yer eden ödemlerin atılmasını sağlar. Bu maddeleri sıraladığımızda tarçınlı yoğurt zayıflatır mı sorusuna en güzel cevaplardır.

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu genç bir diyetisyenim. Zayiflamaiksiri.com sitesinden geniş bir kitleye ulaşmak ve insanların kilo verme süreçlerinde destek olmak istiyorum.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. atike dedi ki:

    tarcini nekadar koymaiz lazim

  2. atike dedi ki:

    teshekkur ederim 🙂

  3. Sinem dedi ki:

    Zencefil zerdeçal tarçın yoğurda karıştırıp yiyince zayıflarıyormuş doğrumu

  4. Gülsüm dedi ki:

    Ne kadar süreyle kullanmalıyız

  5. Sevcan dedi ki:

    Admin nolur cevap ver 🙁
    Ben daha 17 yasimdayim disardan okuyorum bu yuzden evde durdugum icin gobegim cikti biraz annemdede biraz gobek var pulbiber yiyemiyoruz benim gastiridm var annemde kabizlik cekiyo bagirsaklrbda sorun var heralde BANA TARCİNLİ YOGURT TARİFİNİ YAZİP GUNDE NE ZMN KULLANCAGİMİ YAZARMİSİN NE KDR ĞUNDE VERİLİR KİLO ??

    • admin dedi ki:

      Sevgili Sevcan;
      1 çay kaşığı tarçın ve 3 yemek kaşığı yoğurt ile karşımı hazırlayıp günde 3 kere tüketebilirsin.

      Annen için de düzenli kefir tüketmesini önerebilirim. Senin kilo vermene de yardımcı olur.

  6. Sevcan dedi ki:

    Çok saol admin cok tesekkur ederim ☺☺☺son olarak bisey sorucam annem kefir iciyo ama bu kürüde yapsa sorun olurmu ?
    Bide bu kuru sabah ogle aksam ac karnina yapicazya zarar vermez dimi

  7. Sevcan dedi ki:

    Gunde uc kere zarar verirmi ?bide hergunmu ypicaz yksa haftadq iki kezmi ?yan etkisi olurmu? yani bide annemde icse bse olurmu?

  8. Sevcan dedi ki:

    Gene ben geldim bi soru sorcam bir haftada kac kilo verdirir acaba 😊☺

  9. Merve dedi ki:

    Merhaba bu kürün basen ve kalçaya da bir yararı olur mu ?

  10. Sevcan dedi ki:

    Ben gene bsy sorucaktim ☺kusura bakma lutfen azcik gobegim var ama taknti ettm ondan soeuyorum
    1-Layt yogurt yesek sadece oda zayiflatrmi ? Marketten alma ama
    2-ablam bebegini emziriyo oda yogurf yese layt zayiflmk icin bebege zarari plurmu yigenimde gelisim geriligi var boy ve kilo yonunden
    3. Acaba hizli gobek eritwn bi tarif bliyormusunuz cok soru srdm ama insaah cevap vereblrsn admin 🙁

  11. Özlem dedi ki:

    Ben tiroit hastadoyım yogurtlu tarçının zararı olurmu ve ben yeni dogum yaptım

  12. Gül dedi ki:

    Merhaba ben24 yaşındayım göbeğim var göbeği gerçek eritiyor mu günde kaç kez yemem gerekiyor

  13. Leyla dedi ki:

    Mrb ben leyla toz tarçın ve yoğurt karisimi ne kadar sürede kilo vermemi sağlar ve gunde kac kere uygulamm gerekli yarim yağlı yoğurt bulmakta zorlanıyorum çoğu zamn tam yağlı etki etmez mi kilo veremez miyim 85 kiloyum su an

    • admin dedi ki:

      Leyla hanım;
      En güzeli ev yoğurdu ile yapmak.
      Günde 3 kere 3-4 yemek kaşığı yoğurt, 1 çay kaşığı tarçın ile hazırlayabilirsiniz.
      Verilecek kilo kişiden kişiye değişiklik gösterecektir.

  14. ESRA dedi ki:

    aç karnına mı bu kürü uygulayacağız yoksa tok karnına mı???

  15. Nergis dedi ki:

    Hamilelerin icmesinde bir sakınca varmı teşekkürler

  16. Merve dedi ki:

    Admin bey yada bayan acil cevap verin bu tarcinli yogurdu yersem zararı olmaz dimi ve göbeğim var azcik 1ay içinde falan verir mi bide hergunmu kullanicaz yoksa hafta 1-2sefermi lütfen yazın allah rızası için bide kalca bölgesinide eritiyormu ?
    2. Sorumda şöyle kil lapası tarifine bakar misiniz onu kullansak olurmu 40 dakikada 7 cm gerçekten incelinebiliniyomusuz zararı falan varmıdır karıştırılan maddelerin lütfen araştırıp yazarmsnz Feridun kunak kil lapası. Lütfen allah rızası için

    • admin dedi ki:

      Merve hanım:
      Tarçınlı yoğurdun herhangi bir zararı yok.
      Her gün tüketilmeli.
      Basen bölgenizden incelme de sağlar.

      Kil lapası tarifini de inceledim. İçerisindeki maddelerin zararı yok, en azından denenebilir. 7 cm olmasa da 4-5 cm incelme görebilirsiniz fakat asıl sorun, incelmenin kalıcı olmayacağını düşünüyorum.

  17. Merve dedi ki:

    Tarcinli yogurdu Günde 3 kez AC karnına mı tuketicez ?
    Ve 2.sorum diyelim kil lapasini kullandık ve kilolu bölgemiz normal kiloya ulaştı dikkat edersek yedigimize ictigimize kilo almayiz o zaman dimi kalıcı olmaz dediniz ya ondan ?
    Bu arada cevap verdiğiniz için çok tesekkur ederim

    • admin dedi ki:

      Rica ederiz, ne demek 🙂
      1- Evet aç karnına tüketilmeli Merve hanım.
      2- Kil lapası, direkt olarak yağ yakımı sağlamaz. Vücuttan ödem atan bir kür. Bu nedenle yediklerinizle doğrudan alakalı olmadan, vücut normalde olması gereken sıvı oranına çıktığında incelmenin de ortadan kalkacağını düşünüyorum.

  18. Merve dedi ki:

    He anladim ödem atıcı özelliği var yani peki odem attıktan snra da kullansak yaglarida yakp göbek yağı falanhic kalmzsa iyi olur dimi yani zarar filan vermez alt karina uyguluyacagm kendimin azcikvar amarahatsz oluyorum arkadasminda kalça bölgesine uygulasak sorun olurmu ?
    Ve 2.sorum tarcinliyla bide bu kil lqpasini kullanmak vücuda zarar verirmi ben aslında şeyden korkuyorum kil lapasi bagirsaklarimiza falan zarar verir diye:( lütfen bunu da cevaplarsaniz çok sevinicem kusura bakmayın çok soru sordum 🙁

    • admin dedi ki:

      Bir sıkıntı olmaz Merve hanım. 🙂
      Kil lapasının içerisinde zararlı bir madde yok. Rahatça kullanabilirsiniz. Selülitlere falan da iyi gelir.

  19. Merve dedi ki:

    vücut normalde olması gereken sıvı oranına çıktığında incelmenin de ortadan kalkacağını düşünüyorum.
    Bu dediğinizi anlamadim kil lapasiyla incelme olacakmi olmicakmi odemi attirdiktan sonra yaglarida yakıp alt karin gider mi ?

    • admin dedi ki:

      Tek başına ciddi bir etki göremezsiniz. Spor ile desteklerseniz incelmeye yardımcı olabilir ama mucize beklememek gerekli.

  20. Melek dedi ki:

    ADMİN DUGUNUM OLUCAK 6 AY SONRA AMA NOLURRRR YALVARİRİM BİSEY SOYLE BEN BU TARCİNLİ YOGURDU LİGT YOGURT LA YADA EV YOGURDUYLA KULLANSAM GOBEK BOLGEMDEKİ YAGLAR ERİRMİ LUTFENNNNN YAZ LUTFEN 20YASİNDAYİM 52KİLO VE BOYUM 1.52KİSA BOYLUYUM ZATEN GOBEGMDE SANKİ BENİ ASAGİYA CEKİYO AMA GUZEL KİZİM YANİ CİRKİN FALAN DEİLM YANLİS ANLASİLMASİN😂HERKES TAMSİN TAMSİN DİYO AMA GOBEK BOLGEM VAR GELİNLİKLE OTURUNCA ORTAYA CİKİYO MİLLET SANACAK 2-4AYLİK HAMİLE😂😂AYAGA KALKİNCA BSE YOK OTURUNCA HORTLUYO YA LUTFENNN ERİTİRMİ ALLAH RİZASİ İCİN SOYLE BİDE KALCAMİDA ERİTİRMİ ??? BUNU KULLANİNCA EKMEK VE KİZARTMA TURLERİ YEMEZSEM İSE YARAR DİMİ YAGLAR GİDER YANİ DÜZ KARINA KAVUSURMUYUM 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

    • admin dedi ki:

      Şimdiden mutluluklar dilerim Melek hanım. 🙂
      Tarçınlı yoğurt işe yarar ama direkt olarak göbek bölgesine etki etmesi için maden suyu, limon ve yeşil çay kürünü kullanabilirsiniz.
      2 yemek kaşığı yeşil çayı 500 ml su ile demleyip, üzerine 1 şişe maden suyu ve yarım limon ekleyip gün boyu tüketin.
      1 hafta sonrasında ciddi bir fark görürsünüz.

  21. Melek dedi ki:

    Çok tesekkur ederim ☺☺☺☺
    Peki bu yesil caylı olan kürü sabah akşammi kullanicaz haftada kac kez AC yada tok karnına hangisi ve yeşil çayla maden suyu rahatsızlık verir mi ben gastrid hastasiyim ?
    Diğer sorumda arkadasimin bağırsaklarında sorun var zarar verirmi bide troidlere zarar verir mi ?

    • admin dedi ki:

      Gün içerisinde tüketilmeli. Zaten çok olduğu için 1 kerede bitmiyor.
      Özellikle açlık hissettiğinizde tüketirseniz yeme isteğini de keser.
      Mide ve bağırsaklar için deneyimlemelisiniz. Sindirim sistemi, kişiye özel çok değişiklik gösteren bir sistem. O nedenle net bir şey söylemek zararlı.
      Tiroit için bir sorun oluşturmaz ama ilacı kullandıktan sonra 1 saat tüketmeyin.

  22. Ceyda dedi ki:

    1-soru –Admın ben bastan asagiya okudum yazılan soruları cevaplari son yazdığınız kürü uygulamaya ben korktum zarar falan verir dye ben sadece tarcinli yoğurdu kullansam hanfendinin belirttiği gbi mideye yada bağırsaklara her gün yapilan 1gunde 3 kere yenen tarcinli yoğurt zarar vermez dimi ?
    2.soru — kesinlikle karin altı yağlar erirmi karın düz olur mu ?
    3.soru — hani kullanım bicimi böyle olucakmi diyelim 15 gün yedik 1hafta ara snra bir hafta daha falan gibi
    4.soru – İstenilen fiziğe kavusuluna kadar yenilebilirmi ? Ve sıvı oranı falan deniliyoya o falan düşerse yada çıkarsa ciddi rahatsızlıklar meydana gelir mi ölüm riski falan😥😰
    Lütfen sizden ricam cevapladiginizda 1-2-3–4 diye yazarmisinz cevaplaro karıştırmamak için ilginiz için tesekkur ederim

    • admin dedi ki:

      Ceyda hanım;
      1- Hayır, tarçınlı yoğurdun bir zararı olmaz.
      2- Tarçınlı yoğurt karnınızın düzleşmesi için yardımcı olur ama tek başına dümdüz yapmaz.
      3- Bu sorunuzu anlayamadım.
      4- Tarçınlı yoğurdun bir zararını görmezsiniz. Rahatlıkla tüketebilirsiniz. Ancak uzun süreli tüketmek yerine zaman zaman ara verirseniz vücut alışıp etkisi azalmasın.

  23. Vildan dedi ki:

    Ben 17 yaşındayım 52kilo benimde boyum 1.52😰 alt karnim var tarcinli yoğurt yersem alt karnım gidermi ve ideal kilom ne kadar olmalı alt karnım var yani

    • admin dedi ki:

      Sevgili Vildan;
      Basit hesaplamalara göre ideal kilon 43-44 civarında olmalı.
      Ancak aslında sonuç kişilere göre değişir.
      Vücudundaki kas oranı fazla ise; 60 kiloda da ideal kilonda gibi görünebilirsin.
      Bu nedenle, rakamlara takılmak yerine aynaya geç ve vücudunu incele. Sence fazlalığın var mı? Bir hastalığın olmadığı sürece en doğru cevabı sen kendine verirsin.
      Tarçınlı yoğurdu da kullanabilirsin.

  24. Vildan dedi ki:

    Tarcimli yoğurdu kullanırsak her gün ac karnına uç defa yemeklerden önce kullanırsak ve kızartma yemesek ekmek yerine çavdar yada kepek ekmeği kaç adet kullanabiliriz ????
    Ve kızartma falan yemesek tarcinli yoğurtla karnimiz düz olurmu???? yaza kadar zayiflamam gerekiyo ve 7 gün ( 1haftada) kaç kilo vermemiz beklenir lütfen söyleyin ????ve çok kuru falan olmayız dimi alt karnım var o gidene kdr uygulasam ????
    Soru işareti koyduklarimi cevaplarsaniz sevinirim

    • admin dedi ki:

      Alınacak sonuçlar kişiden kişiye göre farklılık gösterir.
      Bir kişi 5 kilo verirken siz hiç veremeyebilirsiniz.
      Tamamen ortalama olarak cevap veriyorum.
      Beslenme düzeni, dengeli bir şekilde ayarlanmalı. Günde 3-4 dilim esmer ekmek tüketebilirsiniz; ancak eğer makarna, pilav gibi yine karbonhidratlı yiyecekler tüketirseniz kilo alabilirsiniz.
      Sadece tarçınlı yoğurt ile dümdüz bir karın ve göbek olmaz. Beslenme ve mümkünse egzersizle desteklemek gerekiyor.

  25. Sevcan dedi ki:

    2 yemek kaşığı yeşil çayı 500 ml su ile demleyip, üzerine 1 şişe maden suyu ve yarım limon ekleyip gün boyu tüketin.
    1 hafta sonrasında ciddi bir fark görürsünüz.
    Bu dediginiz tarifi okudum cevap verdiklerinizde bu çayı nasıl kullanacağız sabahmi aksammi yada acmi tokmu hergunmu gbi şekilde söyler misiniz ?
    Ve sorulan sorular gibi mideye yada bağırsaklara diğer organlara zararı varmıdır bide afedersiniz ama yeşil çayı falan kullanmayın diyorlar sanırım çocuk oluşumu olmuyo diyorlar buna engel oluyor mu ?
    Ve benim annem 1.51boyunda 69 kilo 59du 69 olmuş bazen strestende aldığı oluyo ideal kilosu kaç olmalı?¿ hedefim annemi hic olmazsa 59 etmek ve daha aşağısı yani amacım karın kalça yağlarını eritmek lütfen cevap veriniz şimdiden tesekkur ederim

    • admin dedi ki:

      Sevcan hanım;
      Hazırladığınız kürü gün boyu tüketmelisiniz. 1 kere de değil. O nedenle aç, tok, sabah ya da akşam gibi bir kıstas yok.
      Herhangi bir sağlık sorununuz varsa mutlaka doktora danışmalısınız. Bunun haricinde, sağlık için bir zararı yoktur.

      Yeşil çay da, genel olarak hamileliği etkilemez. Yani 1 yıl önce içtiğiniz yeşil çay yüzünden hamile kalamazsınız gibi bir durum yok. Fakat hamile kalmaya karar verildiğinde bırakılmalı.

      Anneniz ortalama 45-50 kg aralığı aralığında olmalı.

  26. Sevcan dedi ki:

    Yani mesela yaptık 1 bardak 1 bardağı hemen icsemde birşey olur mu dinlene dinlene gbi ?
    Yada sabah 1bardak aksam 1 bardak
    Ve 7 gün boyunca tuketsek zararı olur mu ?
    Mide gastridi ve bağırsaklara karşı birşey yapcagini düşünmüyorum

  27. Serap dedi ki:

    Verdiğiniz yeşil cay tarifini sabah aksam kullanalım mı 7 gün boyunca ?

    • admin dedi ki:

      Serap hanım;
      Verdiğimiz tarifi gün içerisinde tüketebilirsiniz. Sabah/akşam gibi bir kısıtlama yok.

  28. Serap dedi ki:

    Diyelim pazartesi sabah 1bardak
    Salı – 1bardak
    Ve pazara kadar her gün sabahları bir bardak içsek faydasini gorurmuyuz

  29. Serap dedi ki:

    Peki normal kullanımı nasıl olmalı yazar misin iz ? Gün içinde diyosunuz ama uç öğün şeklinde sabah öğle aksam tok karnına icilse ve 7 gün boyunca ama 7 gün sabah öğle aksam yada / sabah aksam icilse faydası olur mu ?? 7 gün icilsede zararı olur mu

    • admin dedi ki:

      Kullanım miktarı, günlük 1 bardak değil verdiğim tarifin tamamı olmalı. Günde 3 öğün de içebilirsiniz 6’ya bölüp de.
      Tamamen size kalmış. Aç, tok ya da sabah/öğle gibi bir kısıtlaması bulunmuyor.

  30. Serap dedi ki:

    Anladım tesekkur ederim sadece bi minik soru daha sorucam istediğimiz kiloya ulaşana kadar icsek zarari falan olmaz dimi ???
    Ben sabah öğle aksam sure zarfında tok karnına denicem ac karnına öyle şeyler midemi bulandirir falan diye şimdiden tesekkur ederim sadece merak ettiğim istediğimiz kiloya dusene ve alt karin basen normal seviyeye gelene kdr içsek sorun olur mu yoksa 1hafta içip 1hafta ara vermekmi bunu da cevaplaynz lütfen çok tesekkur ederim

    • admin dedi ki:

      15 gün uygulama sonrasında 15 gün ara vererek uygularsanız faydasını daha fazla görürsünüz Serap hanım.

  31. Serap dedi ki:

    Sallama cay gobek eritmeye yardimci olur mu

  32. Serap dedi ki:

    Sallama yeşil cay

    • admin dedi ki:

      Faydasını görürsünüz Serap hanım ama her zaman için yaprak için demlemeniz daha etkili olacaktır.

  33. Serap dedi ki:

    Peki ben bi sure sallama çayla yapmak zorundayım aktardan almam lazimyaprakli olanı ama bazen bayat verdikleri için korkuyorum zarar verir zehirler diye ben sallama çayla denersem ve kil lapasinida kullanirsam ise yarar mi ikisi birlikte benim yaza kadar Zayıflamam şart kil lapasinida yorumlardan okudum ise yaradığını arastrdm

    • admin dedi ki:

      Serap hanım;
      Sallama çay kullanabilirsiniz. İşe yaramaz diye bir durum yok. Sadece yaprak çayın etkisi daha fazladır.

  34. Serap dedi ki:

    Annem 70 kilo 1.51boyu var 55 ti snra59 oldu sonrada 70oldu bu arada bu mayista dayım vefat etti üzüntüden heralfe 70kilo oldu ben şimdi bu yeşil çaylı şeyden icirirsem anneme zarar verir mi ??( ve şuan beli tutuk 1-2 sene oncemi ne belfitigi başlangıcı dendi ama bazen agir kaldırınca sabahı kalkamiyo afedrsiniz ama kuyruk sokumu yatarken kalkarken batiyo gbi sancı giriyor )
    Bide şişkinlik sorunu oluyor bazen kabızlık çekiyor ??
    Ve son sorum sallama yesil cayla denersem 1 haftada kaç kilo verdirir kişiden kişiye değişir ama normal kaç kilo verdirir bir haftada ??
    Soru işareti koyduğum yerleri cevaplarsaniz çok sevinirim

    • admin dedi ki:

      Öncelikle başınız sağ olsun Serap hanım.
      Annenizin tansiyon sorunu var mı? Eğer tansiyon problemi varsa yeşil çay içmesin.
      Kabızlık ve şişkinlik için en güzel çözüm kefir. Evde kendiniz yapabilirseniz ekstra güzel olur.
      Yeşil çay ile haftada ortalama 1-2 kilo verebilirsiniz.
      Elbette kişiden kişiye değişiklik gösterir.

  35. Serap dedi ki:

    Doktor tarafından tansiyon hastasi falan denmedi ama mesela hastaneye gtse eve geldgnde hemen ensesinin yukarısı agriyo şiddetli bir şekilde ama afedersiniz ama regl olduğunda falan bas ağrısı oluyo tuzlu ayran icince bi gün falan snra geciyo ağrısı eğer yeşil çayi icemezse ne onerirsiniz boyle bir hafta 3-4kilo verdiren bisey yokmu acaba

    • admin dedi ki:

      O zaman yeşil çay tüketmesin Serap hanım.
      Annenizin yaşını baya büyük düşünmüştüm ama regl oluyorsa çok da yaşlı olmasa gerek.
      Yine de haftada 3-4 kilo sağlık için çok doğru rakamlar değil.
      1-2 kilo ile sınırlı kalmakta fayda var.
      Onun için de yediklerine dikkat edip bolca yoğurt, kefir tüketmesini öneririm.
      Omega-3 desteği de alabilir.
      Böylece, yavaş yavaş kilo verirken sağlığı için de bir katkıda bulunmuş olur.

  36. Serap dedi ki:

    Bir haftada 3-4 kilo verdiren bi şey onerin lutfen

  37. Serap dedi ki:

    He tmm o zaman tesekkur ederim ben msjinzi simdi gördüm tarcinli yoğurt kullandiririm o zaman sabah öğle aksam ac yada tok karnına fark eder mi ve ekmek kızartma şeylerini yedirmicem anneme boylece 1hfatda iki kilo verilirse her hafta inşallah düzene girer ve ev yoğurduyla yapicam faydası olur dimi

  38. Serap dedi ki:

    Düzenli kullanırsak göbek yagi ve basenlerinde incelme olurmu

  39. Serap dedi ki:

    Yaza kadar kullanirsak etkisini görürüz dimi yağlarda erime ve alınan kilolar geri gidebilir ??

  40. Melek dedi ki:

    3 y.kaşık ev yoğurdu 1 cay kaşığı tarçın günde uç kez ac karnına tarif bu dimi ama kesin göbekten erime
    Basende erime olur dimi lütfen bisey söyleyin

    • admin dedi ki:

      Melek hanım;
      Evet, göbek ve basen bölgesindeki yağların erimesinde yardımcıdır ama yediklerinize de dikkat etmeniz önemli.
      Tek başına mucize beklenmemeli.

  41. Melek dedi ki:

    Biraz uzun ama lütfen okuyun cevaplayin

  42. Hatice dedi ki:

    Ben kilo vermek istiyorum zayıflama istiyorum

  43. Şaduman dedi ki:

    Sodalı limonlu yoğurt karışımı varmış ben 45 yaşındayım 70kiloyum lütfen yardım edin bana limonlu kuru uygulasam iki haftada belli olurmu ?
    Tarçıni kullanamam tarçıni sevmiyorum evladım
    Bide kızım için bisey sorcaktim regl dönemlerinde içilse zararı varmi ?
    Hastalık olarak sayicam evladım troid için mide hastalığı için tansiyon filan için bu sodalı kuru uygulamak iyi gelirmi kilo verdirirmi lütfen cevaplayin

    • admin dedi ki:

      Merhabalar Şaduman hanım.
      Kür, 2 hafta içerisinde etkisini göstermeye başlar. Göbek bölgenizde incelme hissedersiniz
      Kızınız regl döneminde de içebilir. Zararı olmaz ama etkisini net göremez. Daha net etki görmek için regl döneminin geçmesini beklemek daha doğru olur.
      Kürün tiroid için herhangi bir zararı yok ama limon ve maden suyu hassas mideleri rahatsız edebilir. Tansiyon için de doktorunuza danışmanızı öneririm.

  44. Şaduman dedi ki:

    Kil lapası
    Karına suruluyo bliyorum bide yanlara ama mideye ve afedersiniz ama kalçaya surulurmu direk arkaya yani lütfen cevap verin ve ayaklara suruluyormu ? Bacak bölgesine yani

  45. Filizkara dedi ki:

    Kil lapası kullanicam icindekiler zarar verir mi?
    Ve bağırsaklara zarar verir mi 40dk bekltilcek lütfen acil cevap denicem ona gore lütfen

    • admin dedi ki:

      Eğer alerjik bir durumunuz yoksa içerisinde zarar verecek herhangi bir şey bulunmuyor Filiz hanım.

  46. Elif dedi ki:

    Beyaz kil almış arkadaşım face yazio yani yüz ama beyaz çok yani neyse iste ben içine ozon yagi kakao yağı biberiye yagi pulbiber demlenmiş yeşil cay portakal yagi koysam sursem ise yararmi Feridun kunagin yaptığı yeşil renkte kildi ama aktarda olanı almış arkdsm ben 52 kiloyum 17 yasindaym malsef gobegm var biraz pantln kapanmio biraz zor kapanio mecbur kili kullanmak zorundayım ablam evlnicek elbise giyicem 1 ay snra mecburum o kili kullanmaya lütfen bisey deyin

  47. Elif dedi ki:

    Beyaz kil kullanilirmi bel çevresine sürmek için her kil aynimidir

  48. Elif dedi ki:

    Çok tesekkur ederim cevapladiginiz için allah razi olsun

  49. Elif dedi ki:

    Bide ozon yagi yerine ozanlanmis kantoran yagi var kullanır mı yoksa değiştirip ozon yaginımı aliyim

  50. Elif dedi ki:

    Biz şimdi diyetisyene gitmeye karar verdik
    Ben dediğim gibi 17 yaşinda 52 kilo 152 boyum
    göbeğim ve birazda basenim var rahatszlik duyuyorum catlaklarim oluştuğu için ve
    Annem 151 boyunda 70 kilo annemle diyetisyene gidicez ve kaç ay gitmemiz gerekiyo?
    Kaç ayda ideal kiloya ulaşırız ??
    Sizde diyetisyen olduğunuz için ondan ön bilgi almak istiyorum

    • admin dedi ki:

      Ayda 3-4 kilo kadar vermeniz ideal olacaktır.
      En önemlisi, alışkanlık oluşturmanız.
      2-3 ay içerisinde, düzeninizi oturtabilirseniz sonrasında kendiniz de kilo vermeye devam edebilirsiniz.

  51. Elif dedi ki:

    Kili denedik ve hicte yaramadi

  52. Elif dedi ki:

    Tesekkur ederim cevap verdiğiniz için daha gitmedik diyetisyene ama gidicez annem de beltifigi var bi kaç gündür rahatsızdı o sebeple gidemedik ama gidicez diyetisyen doktoruna randevu alıp
    Ben size bise sorcaktim 30 günlük diyet listesi sizde hazırda varsa yazablirmisjnz hic gitmedgmz için merak edyorum nasıl bi diyet listesi vericek diye bide detoks falan veriyormudur yada başka kürler vericekmi diyetisyen

  53. Ahmed dedi ki:

    Admin haftada kac kilo veririz

  54. Elif dedi ki:

    Ben diyetisyene annemle sıra aldım 19 unda ancak o güne sıra bulabildik arkadaşım dedi ki önce dahiliyeye çıkacaksınız snra diyetisyene yönlendirecek dedi bu doğru mu bizde dahiliyeye sıra aldık ?
    İkinci sorum ben 17 yasindayimya şuan 52 kiloyum ama tartı bi 52 bide 55 gsteryo herneyse 55 diyelim boyumda 152 ben kaç ayda kilo veririm kilom yerime oturur ?
    Bide bacaklarim (özellikle dizimin ustu önceden inceydi 14-15 yasimda büyümeminde etkisiyle genişledi bide kilo aldığım için geniş duruyor ben bu görüntüyü sevmiyorum zayıfladıkça incelirmi bacaklarim )? 🙁 incelsin istiyorum

    • admin dedi ki:

      Sevgili Elif;
      Diyetisyene, dahiliyeye gittikten sonra gerekli tetkiklerin yapılması ve dahiliye doktorunun yönlendirmesi ile beraber gidilir.
      Verilecek kilo, kişiden kişiye değişiklik gösterecektir. Ancak boyunu bilmemekle beraber, ideal kilona yakın olduğunu düşünüyorum. Kilo fazlalığı az olunca kilo da yavaş verilir. Sen de acele etme ve sağlıklı bir şekilde istediğin vücuda kavuş.

  55. Elif dedi ki:

    Ben 17yasinda 1.52boyundayim biraz göbeğimin olmasından rahatszlik duyuyorum karnimj düz istiyorum bacaklarim onceden inceydi ama 46 kilodan 52ye cknca bacaklarmda büyüdü hic değilse gobegim ve bacaklarim incelsin
    Annem de 70kilo 45 yasında annemin bi 50kiloya inmesi şart
    Benimde sadece göbek bolgem ve bacaklarm incelse yeterli

  56. Elif dedi ki:

    Doktor anneme tanı olarak dispepsi rahtssiligni koydu ve 10 iğne verdi bide diyetsiyenlik isin yok dedi
    Ben maden sulu yoğurt kurunu uygulucam ama tadı zehir gibi aci oluyo sizin bildgnz kür varsa tarifini lutfen verin 2 haftada 3-4 kilo verdiren bir kur onerin lütfen haber bekliyorum sizden

  57. Sedef Sena dedi ki:

    Tarcinli su kuru uygulasak bi sorun olurmu 2 haftada 10 kilo verdirebiliomuş
    Sabah ac karnına ve gece yatmadan önce icilebiliomus sadece 15gun kullanilabiliniyomus
    Annem 72 kilo 10 kilo verirse 2 haftada 62 olur
    Sonrada başka küre devam ederiz olurmj acaba yoksa 2 haftada 10kilo vermek çok düşüş falan olur mu bas dönmesi vs.

  58. Sedef Sena dedi ki:

    52kiloyum 10 kilo versem bacaklarım incelirmi

  59. Sedef Sena dedi ki:

    54kiloyum
    Boyum 152
    18 yaşındayım
    Boyum kısa olduğu için bacaklarimin dizden ustu biraz tombis gibi duruyo onu istemiyorum ve biraz gobegim var ayakta durunca belli olmuo oturunca kat gibi oluyo
    Tarcinli su yapsam 2hafta icsem 10kilo verirmiyim

    • admin dedi ki:

      2 haftada 10 kilo vermen sağlığını çöpe atmaktır sevgili Sedef. Belirttiğin şekilde de veremezsin.

  60. Sedef Sena dedi ki:

    Google olay storede 4 günde 4 kilo sok diyet yaziyo
    Gercekten kullananlar 4 kilo vermişler iki gün uygulayanlar 2kiloda vermisler .
    Peki ben size bisey sormak istiyorum
    Ben bu diyeti 4 gün uygulasam gerçekten oluyormu Dye benim 54kilodan 45e dusmem gerekiyoya
    4 günde grcekten 4 kilo verirsem göbeğimde ve kalcalarimda azalma olur mu gerçekten ?

  61. Sevcan dedi ki:

    Bisey danisicam size
    Dahiliyeye gttik ama anneme sıra verdi bana vermedi daha doğrusu ben daha gozukmedim iğneden korktum bi anda 🙁
    Devlet hastanesinde diyetisyene gidince annem için bende orda sylesem sizde benim biraz fazla kilolarim için bana diyet listesi önerir misiniz Dye orda kan testi falan olablrm ama dahiliyeciden korktum 🙁
    Diyetisyen bakarmi o zaman yoksa illa dahiliyeye gorün der mi ?

    • admin dedi ki:

      Sevcan hanım;
      Normal şartlarda dahiliyeye gidip tüm testleriniz yapılmadan size program oluşturamaz. Diyetisyenin de, kan testleri isteme durumu bulunmuyor.
      O nedenle dahiliyeye görünmelisiniz.

  62. Sevcan dedi ki:

    Bi konudada danisabilirmiyim size dahiliyeye bende gorunucem ama ameliyat olduktan snra burun ameliyatı olucamda :/
    Sadece sormak istediğim annem 74 kilo
    Ben 55 kiloyum
    Anneme diyetisyeni diyelim bu cuma diyet listesi verdi ya haftaya cuma yada 2 hafta snra gel dedi tartiya çıkarmak için yani o sırada da annem diyelim 5 kilo verdi diyetisyenin yazdigi listeye uyup
    Bende o listeye uysam bende 55 ten 46 ya kdr öyle dussem yani vücudumu istediğim görünüme Sokana kdr bi sakıncası olur mu ? Bence olmaz gibi tabiki de onun bunyesiyle benim bunyem bir değil ama demek istediğim hani benimde göbek bolgem ve baldır yerlerimde erime olur mu ?:/ Diyet listesinde ne varsa bende onu yesem sakincalimidir boyle düşünüyorum ben sakıncalı olmaz sonuçta verdiği bi yemek turu yani sabah ogle ara öğün gibi vs.
    Ben igneden önceden korkmazdm fakat burun ameliyatı olucamya bu yüzden çok korkuyorum :////bilgi verriseniz sevinirim ://haber bekliyorum sizden 🙁

  63. Fatoş dedi ki:

    Merhaba ben 31 yaşındayım70 kiloyum 169 boyundayım bir ay 6ile10kilometre arası yürüyüş bandında yürüdüm sadece yarım kilo verdim yediklerimede dikkat ettim , sporu bıraktım 67 kilo oldum ama 6gündür yürüyüş yapıyorum ve yanlarını ve gübek çalıştırıyorum ve tekrar 70kiloya çıktım ne yapmalıyım ha bu arada herhangi bir hastalığımda yok