Pirinç Lapası Diyeti | 1 Günde 1 Kilo!

Pirinç lapası diyeti detoksu, uygun fiyata evinizde kendi imkânlarınızla hazırlayıp, kısa süre içinde zinde bir vücuda sahip olmanızı sağlayacak, etkili bir zayıflama kürlerindendir.

Özellikle kadınlar tarafından kullanılan ve birçok kişinin pozitif şekilde değerlendirdiği başarılı diyetler arasında yer aldığı bilinmektedir.

Bilhassa Uzakdoğu mutfağında yer alan pirinç lapası binlerce kişi tarafından kullanılmakta, uzun yıllardır tecrübe edilmektedir.

Uzakdoğu’da yaşayan insanlar, sağlıklı ve zinde bir hayat sürmelerinin nedenini, pirincin içinde bulunan çeşitli mineraller ve besleyici vitaminlerin gücüne bağlamaktadır. Bu olay elbette ki pirinci doğru şekilde tüketmekle mümkün olmaktadır. İstenilen kiloya inmek için pirinci en sağlıklı şekilde tüketmek yarar sağlamaktadır.

Pirinç Lapası Diyeti Nedir?

Pirinç lapası diyeti, pirinç lapasından hazırlanan özel bir diyettir. Bu özel diyeti yapıp düzenli olarak tüketen kişiler, istedikleri kiloya daha kolay inebilmektedir.

Diyetin genel olarak pirincin etken maddelerinden yararlanarak sürdürmek mümkün olduğu için süreci çok daha sağlıklı şekilde tamamlamak kolaydır.

Diyet yapmayı düşünenler için pirinç lapası hem kolaylık sağlamakta hem de uzun süre istediğiniz kiloda kalmanıza yardımcı olmaktadır.

Pirinç Lapası Diyeti Zayıflatır mı?

Pirinç lapası diyeti zayıflatır mı sorusunun cevabı evettir. Kilo vermek için diyet yapmak isterseniz tercih edebileceğiniz etkili diyetlerden bir tanesidir.

Özellikle midede herhangi bir rahatsızlığa neden olmaması, açlık konusunda kişiyi çok fazla zorlamaması, pirinç lapası diyetinin tercih edilirliğini arttırmaktadır.

Son derece basit bir uygulanışı olan pirinç lapası diyeti uygulayanlar, diyetin çok yararlı olduğunu, pozitif dönüt verdiğini dile getirmektedir.

Uygulayanların memnun kaldığı diyet hızlı şekilde sonuç verdiği için birçok kişinin favorileri arasında yer almaktadır.

Pirinç Lapası Diyeti Kaç Gün Uygulanır?

Pirinç tanesi diyeti olarak da anılan pirinç lapası diyeti, kısa sürede sonuç veren ve istenilen kiloya ulaşmayı mümkün kılan bir diyettir. Bu diyetten doğru sonucu alabilmek için kurallara uymak, düzenli olarak devam etmek son derece önemlidir.

Kurallara uymanız halinde 1 kilodan başlayarak devam ettiğiniz kadar kilo vermeyi sürdürebilirsiniz. Çoğu zaman haftalık 7 ila 8 kilo kaybına neden olan pirinç lapası diyeti ile istediğiniz zayıflığı elde edebilirsiniz.

Pirinç lapası diyeti 1 günde 1 kilo vermeye yardımcı olan şok diyetlerden biridir ancak ilk günlerden sonra kilo verme sürecinde durağanlık görülebilmektedir. Dolayısıyla 2 haftalık uygulamanın ardından istediğiniz sonucu alabilir sonrasında gerek duyarsanız diyeti yapamaya devam edebilirsiniz.

Diyeti yaparken her 3 günde 3 gün ara vermeniz önemlidir. Aksi halde halsizlik ve yorgunluk baş gösterecektir.

Pirinç Lapası Diyeti İle Kaç Kilo Verilebilir?

Pirinç lapası diyeti, doğru bir şekilde uygulandığı takdirde 1 haftada 5 kilo birden vermenizi sağlar.

Farklı bir şekilde düşünüp, kendinizi daha fazla motive etmek için 2 haftada vereceğiniz kilo miktarının tam 7- 9 kilo olacağını düşünebilirsiniz.

Pirinç Lapası Detoksu ile Zayıflayanlar

Pirinç Lapası Detoksu ile Zayıflayanlar

Ayrıca içeriğindeki en etkin maddenin karbonhidrat olması nedeniyle “karbonhidrat diyeti” de denen bu program, vücuda faydalı birçok minerali ve elementi içerisinde barındırdığı için metabolizmanızda hızlı bir zayıflama sürecinin başlamasının yanı sıra, toksinlerin temizlenmesi, derinizde gözle görülür bir gençleşmenin başlaması gibi olumlu değişiklikler

Pirinç lapası diyetini ilk defa duyan kişilerde genellikle diyetin uygulama biçimi açısından bir tedirginlik olmaktadır.

Pirincin lapa haline getirilip tüketilmesi ile midenin, bu karışımı eritmekte güçlük çekeceği ve hazımsızlık yapacağı düşünülmektedir. Ancak gerçek kesinlikle böyle değildir.

Pirinç, aşırı sıcakta kavrulduğu zaman, içerisinde bulunan yağ yakıcı enzimler ve lifler, özelliğini yitirir ve alınmak istenen verimli sonuca ulaşmaya engel olur. Bu yüzden pirinci doğal haliyle kullanmak daha faydalı olacaktır.

Pirinç Lapası Diyeti Nasıl Hazırlanır?

Pirinç lapası diyeti için gereken malzemeler, ev ortamında kolaylıkla hazırlanabilecek şeylerdir.

  •  Esmer veya beyaz olması fark etmeyecek şekilde 1 çay bardağı pirinç
  • 250 ml.(Yaklaşık 1 su bardağı) su
  • 1 çay kaşığı tuz
  • Pirinci, suyun içinde güzelce haşladıktan sonra tuzu ilave ederek, lapanızı hazırlayabilirsiniz.

Tarife İlave Olarak Ekleyebileceğim Baharatlar Mevcut Mudur?

Tarifin içine biber, kimyon, nane, karabiber gibi tatlandırıcı baharatlar ekleyerek, daha güzel bir tat elde edebilirsiniz.

İsteğinize göre yoğurtla karıştırarak da tüketebilirsiniz.

Ayrıca pirinç lapası diyeti oldukça esnek bir diyet programı olduğu için lapanızı hazırladıktan sonra, servis aşamasında aşırıya kaçmamak suretiyle tere, brokoli, marul, karpuz gibi yağ yakmada etkili besinler de kullanabilirsiniz.

Diyeti, greyfurt suyu ile desteklemek de tat açısından olumlu olmasa da sıkça kullanılan ve artı yönde faydası olduğu söylenen diğer bir yöntemdir.

Pirinç Lapası Diyetini Diğerlerinden Ayıran Özelliği Nedir?

Pirinç lapası diyeti, içerisinde bulunan yoğun karbonhidrat elementleri nedeniyle vücudu diğer diyet çeşitlerine göre daha uzun süre tok hissettirmekte ve yeme ihtiyacının aklınıza daha az gelmesini sağlamaktadır. Bu yüzden tercih edenlerin sayısı oldukça fazladır ve artmaya da devam etmektedir.

Diyet programının, esnek kurallara sahip olması ve ana yemeğin yanında çeşitli aperatifler tüketmenize olanak sağlaması, “diyet işkencesi” olarak tabir ettiğimiz açlığın tavana vurduğu zamanları, daha kolay atlatmanızı sağlayacaktır.

Pirinç Lapası Diyeti İle Zayıflamak Sağlıklı mı?

60 günlük pirinç diyeti,  1,5 aylık pirinç lapası diyeti olarak da bilinen diyet özellikle uzun süreli uygulamalarda istenilen sonucu doğurmaktadır. Ne var ki önemli olan sağlığın el vermesi ve vücudun bu diyete hazır olmasıdır.

Kişiler düzenli olarak pirinç lapası diyeti yapmak isterlerse bunun için başlangıçta yalnızca 3 gün ayırmalılar. Vücutta anormal bir rahatsızlık görülmemesi halinde diyete devam edilebilirler.

Süre olarak her 3 günde 2 ya da 3 gün ara vermek kilo verme sürecini daha sağlıklı kılmaktadır. Aşırıya kaçmadan zayıflayabilmenizi sağlamakta ve şok diyet olduğu için daha kontrollü ilerlemektedir.

Pirinç Lapası Diyet Listesi

  • Pirinç lapası diyet listesi dendiğinde akla ilk olarak kahvaltı gelmektedir. 3 günlük uygulama sürecinizde diyetin sabah kahvaltısına lapayla başlamanız gerekmektedir. Tercih ettiğiniz baharatlarla taze olarak hazırladığınız lapayı küçük bir kâseden yiyebilirsiniz. Yanında başka herhangi bir şey tüketmenize gerek yoktur.
  • Pirinç lapasından diyet yaparken öğle yemeğinde de hazırladığınız lapayı tüketmeniz yanında yeşilliklerle hazırladığınız mevsim salatanızı yemeniz mümkündür. Diyette porsiyon konusunda son derece cimri davranmalısınız çünkü fazlası diyet kurallarına uygun değildir.
  • Pirinç lapası diyeti ile zayıflayanlardan biri olmak için akşam yemeğinizde de lapa yemelisiniz. Yanında hiçbir şey tüketmeden günü sonlandırmalısınız.

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu genç bir diyetisyenim. Zayiflamaiksiri.com sitesinden geniş bir kitleye ulaşmak ve insanların kilo verme süreçlerinde destek olmak istiyorum.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Aslım dedi ki:

    bu diyetin yeme sikligi nedir?