Ödem Söktürücü Çaylar

Ödem Söktürücü Çaylar, kendinizi çok daha ince ve fit hissetmenizi sağlayacak. Peki; ödem söktüren çaylar hangileridir?

Ödem yani vücutta su tutulması olarak bilinen, el, kol, ayak ve göbek gibi vücudun çeşitli bölgelerinde şişliklere yol açan bu rahatsızlık günlük hayatta sizi oldukça rahatsız eder ve tartıda sizin olduğunuzdan daha ağır çıkmanıza sebep olur. Vücutta ödem oluşumuna aşırı tuz ve tuzlu gıdaların tüketimi, hareketsizlik, adet döneminde olma, kortizol türevi ilaç kullanımı, hamilelik gibi pek çok faktör sebep olmaktadır.  Fiziksel ve psikolojik rahatlama için vücuttaki ödemin atılması gerekmektedir. Bunun için çeşitli bitkiler ve çaylardan faydalanılabilir.

Yeşil Çay İle Ödem Atma

Yeşil çay günümüzde zayıflama diyetlerinde kullanılan en popüler içecektir. Yeşil çay güçlü antioksidan içeriği ile hücre yenilenmesini sağlarken aynı zamanda metabolizmayı hızlandırıcı etkisi ile de zayıflamaya hızlandırır.

Bunların yanı sıra idrar çıkışını artırarak vücuttaki ödemdin atılmasında oldukça etkilidir. Günlük 3 kupa yeşil çay tüketilmesi önerilir.

Maydanozlu Çay İle Ödem Atma

Maydanoz ödem söktürücü bitkiler arasında ilk sıralarda yer alır. Çiğ veya çay halinde günlük düzenli olarak tüketildiği taktirde vücudu temizler, toksinlerden arındırır ve idrara çıkışını artırır. Günlük 2 bardak kurutulmuş veya taze maydanoz yapraklarının sıcak su içerisine atılıp demlenmesiyle hazırlanan maydanoz çayı ödemin atılmasını sağlar.

Funda Yaprağı Çayı İle Ödem Atma

Funda yaprağı özellikle kış aylarında soğuk algınlığına karşı kullanılsa da güçlü bir idrar söktürücüdür. 1 kupa kaynar su içerisine ortalama 2 yemek kaşığı funda yaprağı ilave edip, yaklaşık 15 dakika demlendirildikten sonra tüketilmelidir. Günlük 1-2 kupa tüketilmesi önerilir.

Bu çayların dışında mısır püskülü, karahindiba, yaban mersini, ekinezya, ısırgan otu, kiraz sapı gibi pek çok ödem söktürücü bitki ile çaylar hazırlanabilir.

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu genç bir diyetisyenim. Zayiflamaiksiri.com sitesinden geniş bir kitleye ulaşmak ve insanların kilo verme süreçlerinde destek olmak istiyorum.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. berrakue dedi ki:

    72 otlu ödem söktürücü çay içip survivor izliyorum iyi event

  2. acemi_filozof dedi ki:

    Ödem söktürücü su attırıcı içecek: 2 lt suya 1 parça taze zencefil, 1 limon, 1 salatalık ince doğra, 1 gün beklet iç. wc’den çıkılmıyor.

  3. Elif dedi ki:

    Betül hanım, ödem sökücü ilaçları kullanmamızı öneriyor musunuz?

    • admin dedi ki:

      Elif hanım, doktorunuzun önerisi olmadan hiçbir ilaç önermediğimiz gibi ödem sökücü ilaç kullanmanızı önermiyoruz.
      Eğer sağlık açısından kullanılması gerekmiyorsa ödem atmak için pek çok doğal yöntem bulunuyor.

  4. Kaya dedi ki:

    Ödem söktürücü tarifler yayınlarsanız çok memnun oluruz. 🙂

    • admin dedi ki:

      Sevgili Kaya;
      Sitemizde pek çok ödem atıcı tarif bulunuyor. Zayıflama kürleri bölümünü inceleyebilirsiniz.

  5. Ayten dedi ki:

    En etkili ödem sökücü çay hangisi? Yeşil çay kullanıyorum ama farklı alternatif bakıyorum.

    • admin dedi ki:

      Ayten hanım;
      Kişiden kişiye etkiler değişebilir ancak biberiye ve ananas çayını önerebilirim.

  6. Yeşim dedi ki:

    Ödem sökücüler zayıflatır mı? Zayıflatırsa yağdan mı verilir kilo?

    • admin dedi ki:

      Yeşim hanım;
      Ödem, vücutta fazladan bulunan sudur ve su azaldığında tartıda gördüğünüz rakam azalacak ve görünüşünüz de incelenecektir. Ancak yağ yakmanızı sağlamaz.