1 haftada 4 kilo vermek, ideal kilo verme sınırının fazlası ile üzerinde bir rakamdır ve mecbur kalınmadığı sürece tercih edilmemelidir. Ancak 1 haftada 4 kilo vermek istiyorsanız; bu diyeti...

Ekinezyanın birçok faydasından yararlanmanın yolu, bir fincan sıcak çayın tadını çıkarmaktır. Ekinezya çayı; magnezyum, kalsiyum, demir, potasyum ve sodyum ile birlikte A vitamini, B kompleksi ve E vitamini içeren...

Haftada 4 kilo vermenizi sağlayabilecek Ornish diyeti ayda 15 kiloya kadar vermenizi mümkün kılabilecek bir diyet. Hızlı kilo vermek isteyenler Ornish diyetine de bir şans vermeli.  Ornish Diyeti Nedir?...