Epilepsi Hastaları Nasıl Beslenmeli?

Epilepsi hastaları nasıl beslenmeli, neler tüketmeleri daha sağlıklı soruları sıklıkla sorulmaktadır.

Epilepsi rahatsızlığı olan kişiler başta yaşam kaliteleri olmak üzere her detaya dikkat etmek durumundadırlar. Ne kadar sağlıklı bir hayat tarzları olursa hastalıkla baş edebilmeleri de o kadar kolay olur.

Halk arasında sara hastalığı olarak da isimlendirilen epilepsi rahatsızlığı doğrudan beslenme ile ilişkilendirilebilecek bir hastalık değildir. Bununla beraber epilepsi hastalarının yemesi gerekenleri yemeleri, durumlarında oynama yapabilecek, sağlıkları üzerinde muhakkak etkisini hissettirecektir. Bu açıdan bir menü hazırlamak ve ona göre hareket etmek, epilepsi hastalığı olan kişilere büyük oranda yardımcı olabilecek bir adımdır.

Epilepsi Hastaları Nasıl Beslenmeli?

Epilepsi hastaları ne kadar yaşar, hastalığın tedavisi yok mu soruları çok sık sorulan sorulardır.

Hastalığın durumu kişiden kişiye değişmekle birlikte yaşam kalitesine dikkat eden kişilerin sağlıklı bir ömür sürme ihtimalleri görülmektedir. Bu bakımdan bugün epilepsi teşhisi konduktan sonra ilk yapmanız gereken beslenme düzeninize adapte olmaktır.

Epilepsi hastaları nasıl beslenmeli sorusunun ilk cevabı düzenli beslenme olmalıdır.

Dağınık ve yanlış besinlerle beslenildiği zaman hastalığın tetiklendiği ve kişinin fizyolojik olarak durumdan çok daha olumsuz şekilde etkilendiği görülmektedir. Bu bakımdan muhakkak düzenli bir yemek alışkanlığı kazandırılmalıdır. Bu da ancak diyet listesi kontrolü ile mümkündür.

Epilepsi Hastaları Beslenmede Nelere Dikkat Etmeli?

Epilepsi hastalarının kullanmaması gereken ilaçlar olduğu gibi yememesi gereken besinler de vardır. Bunun yanında yenmesi gereken, kişiye iyi gelecek besinler de bulunmaktadır. Bu noktada dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan bir tanesi kan şekeridir.

Hastalık sürecinde kişi, kan şekerinin düşmesine neden olabilecek kadar aç kalırsa bu durumda atak ortaya çıkacak ve kısa süre içerisinde kişinin hastalandığı görülecektir.

Beslenme konusunda dikkat edilmesi gereken en önemli unsur öğünlerdir. 3 ana öğün yanında bir de 3 ara öğün olması kişilerin kendilerini daha rahat hissetmeleri manasına gelmektedir.

Öğün atlamama durumu epilepsi hastalığında besleme konusunun püf noktalarından bir tanesidir.

Epilepsi Hastalarına Şeker Yasak mı?

Kan şekerinin hızla düşmesi veyahut en ani şekilde yükselmesi, epilepsi hastalarının durumunu tetiklemektedir. Yeni bir atak doğmasına sebebiyet veren bu durumda yapılması gereken en önemli şey şeker tüketimini sonlandırmaktır.

Şeker tüketimine son verdiğiniz zaman ya da olabildiğince aza indirgediğiniz zaman hastalığın hafiflemesini de sağlayabilmeniz mümkündür.

Epilepsi hastalığı olanlar şeker yasağını yalnızca toz şeker kullanımında değil şekerli gıda kullanımında da azaltmalılar.

İçerisinde şeker bulunan pasta, çörek, kurabiye gibi hamur işleri ya da market ürünleri kesinlikle tüketilmemesi gerekenler arasındadır.

Epilepsi Hastalarına Beyaz Un Yasak mı?

Epilepsi hastasına yasak besinler arasında beyaz un da yer almaktadır. Kişi hamur işleri başta olmak üzere beyaz ekmeği de un dâhil edilen tüm besinleri de hayatından çıkarmalıdır.

Özellikle ekmek konusunda çok büyük bir sorun olduğu tespit edilse de kişinin bu konuda dirayetli olması fayda sağlamaktadır.

Epilepsi rahatsızlığı olan kişilerin un yerine tam tahıllı besinleri tercih etmesi daha sağlıklı olacaktır.

Ekmekler için de diğer besinler için de öncelik her zaman tam tahıldan yana olmalıdır. Bu sayede metabolizmanın çalışma düzeninde herhangi bir sorun baş göstermeyecektir.

Epilepsi Hastaları İçin Kafein Sakıncalı mı?

Epilepsi hastalarının ölümü ile ilgili verilen bilgilerin pek çoğunun yanlış olması, gündeme yalnızca korkutucu bir hastalıkmış gibi yansıtılması manasızdır.

Epilepsi rahatsızlığı, doğru beslenme sayesinde etkileri en aza indirilebilecek rahatsızlıklardandır. Kişi, doğru şekilde beslendiğinde ataklarını tetikleyecek sorunlardan da uzak kalmış olacaktır.

Kafein, epilepsi hastaları için en sakıncalı bulunan maddelerden bir tanesidir. Bu nedenle içerisinde kafein bulunan alkol, kola, kahve gibi tüm içecekler yasaklanmaktadır.

Kafeinin doğrudan atak tetiklediği ve hastaları çok zor durumda bıraktığı görülmektedir.

Greyfurt Epilepsi Hastaları İçin Sakıncalı mı?

Epilepsi hastalarında yasak besinler dendiği zaman doğrudan greyfurt akla gelmektedir.

İçeriği nedeniyle riskli meyveler grubunda yer alan greyfurt, epilepsi rahatsızlığı olan kişilere tavsiye edilmemektedir.

Epilepsi ilaçları ile etkileşime giren ve kişinin zor durumda kalmasına neden olan, tetiklerini yenileyen greyfurt kesinlikle uzak kalınması gereken meyvelerden bir tanesi olarak bilinmektedir.

Epilepsi Hastaları Hangi Sebzeleri Tüketmeli?

Epilepsi rahatsızlığında hemen her sebzenin tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

Sebze tüketimi konusunda çok keskin bir ayrım yapılmamakla birlikte özellikle metabolizmayı olumlu anlamda etkileyecek, beyin ve sinir gelişimi için fayda sağlayacak olan sebzelerin tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

Önerilen sebzeler arasında lahana, brokoli, avokado, patates ve sarımsak yer almaktadır. Bu besinlerin hemen her günde en az birinin kullanılması önerilmektedir çünkü bu sayede potasyumla doğrudan gelişme sağlanabilmektedir.

Ürünler, potasyum içerdiği için zihinsel, sinirsel ve metabolik olarak rahat etmeyi mümkün kılmaktadır.

Epilepsi Hastaları Hangi Meyveleri Tüketmeli?

Epilepsi rahatsızlığı olan kişilerin tüketmesi uygun olan meyvelerinin başında C vitamini deposu olanlar yer almaktadır. Bununla beraber incir, muz, kivi ve portakalın sıklıkla tüketilmesi hemen her gün belli porsiyonlarda alınması tavsiye edilmektedir.

Epilepsi rahatsızlığı yanında bir de vücudun bağışıklığına da iyi gelen meyveler, direnci arttırmaktadır.

Çoğu zaman vücutta farklı hastalıklarla birleşen epilepsi ile mücadele etmek zor olmaktadır. Bu duruma engel olabilecek, sağlıklı bir vücuda sahip olmak sizin de rahat etmenizi sağlamaktadır.

Epilepsi Hastalığında B Vitamini Önemli mi?

Epilepsi hastaları için B vitaminlerinin her biri ayrı önem taşımaktadır. Pek çok sinirsel rahatsızlığa kaynaklık eden B vitamini eksikliği epilepside de kendini ortaya çıkartmaktadır. Bu nedenle bu vitaminin eksiğini ortadan kaldırmaya, doğru besinlerle vücudun ihtiyacını karşılamaya gayret edilmesi önemlidir.

Epilepsi rahatsızlığına iyi gelmesi için süt ve süt ürünlerinde bulunan B vitaminlerini ayrıca kırmızı ette de bulabilirsiniz.

Kırmızı et tüketiminiz fazla olduğu zaman B vitamini eksiğiniz de ortadan kalkmaktadır. Bunun yanı sıra tavuk eti de bu konuda yardımcı olabilecek ürünlerdendir.

Epilepsi Hastalığına Balık Önerilir mi?

Balık doğrudan hiçbir hastalığın tedavisi için kullanılan bir besin değildir ancak balık yağının ciddi anlamda onarıcı olduğu bilinmektedir.

Kişi, günlük hayatında balık yağına yer veriyorsa bu durumda epilepsi sürecinde ataklarını azaltması da sinirsel sıkıntı yaşaması da bir hayli az olacaktır.

Epilepsi rahatsızlığı olan kişilerin balık tüketiminde bilhassa somona ağırlık vermesi önerilir. Omega 3 barındıran somon balığı doğrudan bu faydalı yağları temin etmeyi mümkün kılmaktadır.

Sonrasında sağlıklı ve düzenli şekilde tüketmeye devam etmek muhakkak yararlı olmaktadır.

Epilepsi Hastaları İçin D Vitamini Önemli mi?

Epilepsi hastalığında D vitamini çok önemli bir vitamindir çünkü bu tarz bir rahatsızlığı olan kişilerin ilerleyen yıllarda kemik erimesi sorunuyla karşı karşıya kalması ihtimaldir. Bu sebebe dayalı olarak hastaların D vitamini takviyesine ihtiyaç olduğu, D vitamini kullanıldığında daha dirençli ve güçlü hissedildiği görülmektedir.

En önemli D vitamini kaynağı güneş olduğu için epilepsi hastalarının güneş aracılığıyla bu vitamini temin etmeleri tavsiye edilmektedir. Bununla beraber süt, peynir ve bazı balık çeşitlerinde de D vitaminini bulabilmenin, temin edebilmenin mümkün olduğu iyi bilinmektedir.