Kick Boks ile Zayıflamak Mümkün Mü? Bölgesel İncelme Olur Mu?

Spor merkezlerinde ve salonlarında uygulanan Kick Boks, artık spor dalından ziyade kilo vermek için yapılıyor. İlk zamanlarda erkeklerin ilgilendiği bir sporken, her geçen gün kadınların da ilgi alanına giriyor. Kick Boks’un kilo vermedeki faydalarını duyan ve kilo problemi yaşayanlar, soluğu spor salonlarında alıyor.

Kick Boks’un Zayıflamaya Etkisi Nedir?

Kick Boks sporu stresi azaltarak kişilerin motivasyonunu yükseltiyor ve hızlı kilo vermelerini sağlıyor. Vücut kaslarını çalıştırarak, vücudun direncini arttırıyor. Enerji sarf ettirerek, vücuda giren oksijen miktarını arttırıyor ve daha fazla terlemeye yol açıyor. Bir saat gibi bir sürede, 2000’e yakın kalori harcatıyor ve eğlenerek kilo verilmesine imkân sağlıyor. Kick Boks ile istenmeyen kilolardan ve bölgesel sorunlardan kurtulmak mümkün.

kick-boks-ile-zayiflatir-mi

Kick Boks’un Hangi Bölgeyi İnceltiyor?

Vücut orantılı çalıştığı için, tüm bölgelerin sıkılaşmasını sağlıyor. Fakat Kick Boks, basen ve kalçaların sıkılaşmasında daha etkili oluyor. Her gün sabah akşam, hafta sonları ise sadece sabah yapılan spor ile bir ayda, verilecek kilonun haddi hesabı yok. Kick Boks ile yapılan sporlarda vücudun sarkma problemi de ortadan kalkıyor. Vücut sürekli çalışıyor ve gerilerek, vücut bölgelerinde incelme sağlıyor. Böylelikle vücutta olan sarkmalar yok ediliyor ve kilo verilirken herhangi bir sarkma durumu yaşanmıyor. Kick Boks, Uzakdoğu spor dallarına ilgi duyan kişilerin, hem sevdiği sporu yapmalarını, hem de basit bir şekilde kilolarından kurtulmalarını sağlıyor.

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu genç bir diyetisyenim. Zayiflamaiksiri.com sitesinden geniş bir kitleye ulaşmak ve insanların kilo verme süreçlerinde destek olmak istiyorum.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Gizem dedi ki:

    Merhaba , sizinle nasıl iletişim kurabilirim ?

  2. yılmaz dursun dedi ki:

    Tamamiyle zayıflatır. Neden kick boks ?
    1- 800 ila 1500 arasında her antrenmanda kalori yakmak kesindir.
    2- stress atmaya birebirdir.
    3-Kendini savunmada sokak’ta kullanabilir kendini koruyabilirsiniz.
    4-ileride kickboks hakemliği ve antrenör olarak meslek edinebilirsiniz.
    5-canım yanarmı diye korkma, koruyu malzemeler varsa sorun olmaz. Önemli olan salon resmi ruhsatlımı antenör ün belgesi var mı? Buna bakılması lazım.
    Levent Kanyon Bölgesinde Kick Boks salonu – Grup ve özel kickboks dersleri için. Yılmaz DURSUN 0553 562 80 80.