Murat Topoğlu’nun Ayda 6 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Ünlü diyetisyen Murat Topoğlu diyeti ile 1 ayda tam 6 kilo verebilmek mümkün olmaktadır. Murat Topoğlu diyeti ile fazla kilolarından kurtulmak ve ideal formlarına kavuşmak isteyen kadın ya da erkek herkesin hayalleri gerçek olmaktadır.

Murat Topoğlu Ayda 6 Kilo Verdiren Diyeti Kimler Uygulayabilir?

Murat Topoğlu diyetini yediden yetmişe herkes gönül rahatlığı ile uygulayabilmektedir. Murat Topoğlu diyetinin en güzel yanlarından birisi de ister genç ister yaşlı olsun, herkesin hiç zorlanmadan yapabileceği nadir diyetlerden olmasıdır.

Murat Topoğlu Diyetinin Herhangi Bir Zararı Var mıdır?

Murat Topoğlu’nun uzun yıllar boyu edindiği tecrübeleri harmanlayarak hazırladığı 1 ayda 6 kilo verdiren diyet listesinin vücuda bilinen hiçbir zararı yoktur ve bugüne kadar pek çok insan tarafından başarıyla uygulanmıştır. 1 ayda 6 kiloya kadar verdirebilen bu diyette özellikle göbek bölgesindeki yağlardan kayıp sağlanmaktadır. Bu sebeple Murat Topoğlu göbek eriten diyet olarak da isimlendirilen 1 ayda 6 kilo diyetinde göbekte yerleşmiş olan yağların parçalanması mümkün olmaktadır. Murat Topoğlu göbek eriten diyetinin etkisi diyetin ilk birkaç gününde hissedilmeye başlanmaktadır. Murat Topoğlu göbek eriten diyet ile erimesi en zor bölgelerden birisi olan göbek yağları üzerinde kesin sonuçlar alınabilmektedir. Murat Topoğlu göbek eriten diyetin uzun süreli uygulanmasında herhangi bir sakınca bulunmamaktadır.

Murat Topoğlu Diyeti ile Gerçekten de 1 Ayda 6 Kilo Verilebilir mi?

Murat Topoğlu’nun 1 ay gibi kısa bir sürede 6 kilo verdiren diyet listesi doğru ve eksiksiz uygulandığı takdirde gerçekten de 6 kilo verdirebilmektedir. 1 ayda 6 kilo verdiren bu listede yer alan yiyeceklerin net ölçülerle tüketilmesi diyetin istenilen sonuçlara ulaşmasını sağlamaktadır.

Ayda 6 Kilo Verdiren Diyetin Püf Noktaları Nelerdir?

Murat Topoğlu’nun kişisel olarak hazırladığı 1 ayda 6 kilo verdiren diyet listesi hızlı kilo verdirmeyen ancak kalıcı kilo verilmesini sağlayan diyet listelerinden bir tanesidir. Murat Topoğlu’nun pek çok hastasında da uyguladığı bu diyetin içerisinde tüm besin grupları farklı öğünlere dengeli olarak dağıtılmıştır ve bu sebeple diyet esnasında herhangi bir besin grubunun eksikliği kesinlikle hissedilmemektedir. 1 ayda 6 kilo verdiren diyet listesinin püf noktası; günlük en az 3 litre su tüketimidir. Günlük içilecek olan 3 litrelik suyun dağılımı ise sabahları aç karnına 2 bardak, kahvaltıdan sonra 2 bardak, öğle yemeğinden önce 2 bardak, öğleden sonra 2 bardak ve aynı şekilde akşam yemeğinden önce ve sonra ikişer bardak şeklinde olmalıdır. Murat Topoğlu tarafından hazırlanan bu diyet günlük en az yarım saatlik yürüyüşler ile desteklenirse verilen kilolar daha fazla ve daha kalıcı olmaktadır.

1 ayda 6 kilo verdiren diyet listesinin içeriğinde yer alan öğünlerin yerlerinin değiştirilmemesi ve öğünlerde yer alan yiyeceklerin tamamının tüketilmesi de yine diyetin püf noktaları arasında bulunmaktadır. Diyette yer alan süt ürünlerinin mümkün mertebede yağsız tüketilmesi ve salataların içerisine de limon ile sirke haricinde hiçbir sos katılmaması gerekmektedir.

Murat Topoğlu Ayda 6 Kilo Verdiren Diyetinin Etkisi Nasıl Arttırılabilir?

Murat Topoğlu’nun son aylarda oldukça popüler olan ve 1 ayda 6 kilo verdiren diyet listesinin etkisi Murat Topoğlu metabolizma hızlandırıcı çay ile desteklenebilmektedir. Murat Topoğlu metabolizma hızlandırıcı çay tamamen doğal bir şekilde hazırlanmakta olup diyet dönemindeki kişilerin kendilerini daha zinde hissetmelerini sağlamaktadır. Murat Topoğlu metabolizma hızlandırıcı çay kişilerin metabolizmalarının daha fazla çalışmasına ve bu sebeple de daha çok kalori yakmalarına imkan vermektedir. Murat Topoğlu metabolizma hızlandırıcı çayı hazırlamak için 1 kabuk tarçın, 5 adet çekirdek kakule, 3 adet karanfil, 1 tatlı kaşığı bal ve 5 bardak da suyu 1 taşım kaynatmak yeterli olmaktadır.

Ayda 6 Kilo Verdiren Diyet Listesiayda-6-kilo

 

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu genç bir diyetisyenim. Zayiflamaiksiri.com sitesinden geniş bir kitleye ulaşmak ve insanların kilo verme süreçlerinde destek olmak istiyorum.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Murat Topoğlu’nun Ayda 6 Kilo Verdiren Diyet Listesi için yorumda bulun

    Murat Topoğlu’nun Ayda 6 Kilo Verdiren Diyet Listesi için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Murat Topoğlu’nun Ayda 6 Kilo Verdiren Diyet Listesi için ilk yorumu yapabilirsin.