Soğan Suyu Kürü ile Zayıflama | 20 Günde 4 Kilo

Soğan suyu kürü ile zayıflama birçok kişinin bildiği ancak sonucundan emin olamadığı zayıflama yöntemlerinden biridir. İnsan sağlığını doğrudan etkileyen besinlerden biri olan soğan, metabolizmaya çok yönlü etki etmektedir.

Zayıflamak için soğan suyu tüketen kişiler aynı zamanda birçok hastalık için de önlem almış olurlar.

Düzenli olarak tüketilmesi halinde kilo verme sürecine ciddi oranda etki eden soğan suyunun faydaları zayıflama alanında etkili olmaktadır.

Özellikle bayanların tercih ettiği bu kür, son dönemlerin en popüler kürleri arasında yerini almaktadır. Temin edilmesi kolay ve masrafsız bir formülü olduğu için pratik şekilde uygulandığı bilinmektedir.

İlginizi Çekebilir: Sarımsak Yutarak Zayıflama

Soğan Kürü Zayıflatır Mı?

Soğan suyu zayıflatır mı sorusuna en güzel cevap soğan suyu ile zayıflayanlardır. Pek çok zayıflama kürü direkt olarak yağ yakımını hedefler; ancak soğan suyunda olay daha farklıdır.

Soğan suyu ile zayıflamanın mantığı kan şekerini dengelemesine dayanıyor. Kan şekerinin dengeli olması kilo vermenizi kolaylaştırmakla beraber vücudunuzun daha sağlıklı olmasına da yardımcı olur.

Soğan Suyu Kürü İle Zayıflama

Soğan suyu kürü, zayıflamak isteyen kişiler için alternatif çözümlerden biridir. Hem metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olmakta hem de birkaç açıdan fayda sağlamaktadır.

Soğanın doğrudan tüketilmesindense suyunun tüketilmesi, zayıflamak için daha önemlidir. Soğana bıçak değdiğinde uçucu enzimlerin dağıldığını, besleyicilik değerinin azaldığını bilmek gerekmektedir. Bu nedenle ya doğrudan ısırarak yemek ya da suyunu çıkararak tüketmek tavsiye edilmektedir.

Soğan suyu kürü halk arasında soğan çayı veyahut soğan çorbası gibi farklı isimler almaktadır. En etkili olan yöntemi seçip kilo verme sürecinde kendinize uygun tarifi denemelisiniz. Soğan suyu kürünü günlük diyet listenizde bulundurmalı, egzersizlerle beraber rutin alışkanlıklarınıza yerleştirmelisiniz.

Soğan Suyu Kürü Nasıl Zayıflatır?

Soğan suyu ile zayıflama bir hayal değildir. Uygulayan hemen herkesin olumlu dönüt aldığı, denenmiş tariflerden biridir. Bu nedenle fazla kilolarıyla ilgili sıkıntısı olan kişilerin bu kürü uygulamasında bir sakınca bulunmamaktadır.

Soğan suyu kürünün zayıflamaya etkisi yağ yaktırmasıdır. Vücudun belli bölgelerinde biriken ve süreç içerisinde artış gösteren yağlar, müdahale edilmemesi halinde hızla kilo alımına neden olmaktadır.

Soğan suyu kürünün temel görevi biriken bu yağların parçalanmasını hızlandırmaktır. Sonrasında hızlı şekilde kilo verildiği dikkat çekecektir.

soğan suyu ile zayıflama, kaç kilo verdirir

soğan suyu ile zayıflama, kaç kilo verdirir

Soğan Suyu Kürü Metabolizmayı Hızlandırır Mı?

Soğan kürü kullananların yorumlarına göz gezdirdiğinizde hepsinin hızla kilo vermeye başladığı dikkatinizi çekecektir. Bunun temel nedeni soğanın metabolizma hızını arttırmasıdır.

Metabolizma hızını arttıran kür yağ parçalama hızını yükseltmekte, sindirimi ve boşaltımı hızlandırmaktadır. Bilhassa sindirim üzerinde etkili olması, tüketilen besinlerin yağ sıkıntısı yaratmasına engel olmaktadır.

Soğan suyu kürünün boşaltımı da etkilediği görülmektedir. Sık idrara çıkılması, tüketilen besinlerin zararlı olan kısımların sağlıklı şekilde atılması mümkün olmaktadır. Dolayısıyla soğan suyu ile yenen besinlerin fazla kilo olması söz konusu olmamaktadır.

Soğan Suyu Kürü Ödem Atar Mı?

Zayıflamaya karar veren birçok kişi soğan suyu kürünü uygulamaya başlamaktadır. Bu süreçte hemen herkesin ilk birkaç hafta soğan suyunun işe yaradığını nasıl anlarız sorusunu sorduğu görülmektedir. Bu sorunun en net cevabı ödem sökülmesidir. Vücudunuzdan idrar ve ter ile atılacak olan ödem, hızla kilo kaybı yaşatacaktır.

Gün içinde tuvalete çıkma sayınızda artış olduysa soğan suyu kürünün işe yaradığını anlayabilirsiniz. Bununla beraber özellikle yaz mevsiminde terleme oranınızda artış olduğunda da aynı etkiyi düşünebilirsiniz.

Vücutta biriken ödem sahip olduğunuz kilonun daha fazla görünmesine neden olacaktır. Bunu engelleyebilmek için soğan suyu kürü tercih edilebilmektedir.

Zayıflamak İçin Soğan Suyu Nasıl Hazırlanır?

Soğan kürü ile zayıflama kadınlar kulübü gibi sosyal platformlarda çok sık konuşulmaktadır. Soğan, soğan suyu, soğan kabuğu zayıflama sürecinde farklı tariflerle tercih edilmektedir.

Bu süreçte önemli olan kişinin deneyip kendi için en uygun olan tarifi uygulamasıdır. Hazırlık sürecinde çok fazla malzeme gerekmediği için soğan suyu kürünün maddi kaybı pek olmamaktadır.

Soğan suyu kürü için öncelikle kahverengi kabuklu olan soğanları tercih etmeniz gerekmektedir. Kırmızı, mor veyahut beyaz kabuklu soğanlar, kür için uygun değildir. Kahverengi kabuklu orta boy soğan almanız, ihtiyacınız olan suyu temin etmeniz kür için yeterli olmaktadır.

Soğan suyu kürü için 5 adet orta boy kahverengi kabuklu soğanın kabuklarını soymalısınız. Daha sonra soğanları yumruğunuzla kırmalı, 2,5 litre suyun içinde kaynatmalısınız. Düdüklü tencerede 10 dakika kadar kaynattıktan sonra suyunu süzmelisiniz.

Zayıflamak İçin Soğan Kürü Nasıl Kullanılır?

Zayıflayabilmek için soğan suyu kürünü kullanmak isteyen kişiler öncelikle düzenli olarak tüketmeleri gerektiğini bilmeliler. Bu süreçte hazırlanan suyun her gün taze olması gerektiği unutulmamalıdır.

Özellikle 2,5 litre su içerisine hazırlanmalıdır ve 1 günlük süre zarfında bu suyun tamamı tüketilmelidir. İlk birkaç gün alışmak zor olacaktır fakat sonrasında soğan suyunu içmek çok daha kolay gelecektir.

Soğan suyu kürünü yemek öncesi tüketmek çok daha hızlı sonuç almayı sağlayacaktır. Soğan suyunu her yemekten 20-25 dakika kadar önce içmek, iştah kesilmesine yardımcı olacaktır. 1 su bardağı soğan suyu kürü, istediğinizi elde edebilmeniz açısından oldukça önemlidir.

Soğan Suyu Kürü Kaç Gün Tüketilmeli?

Soğan suyu tüketmek isteyen kişilerin tüketim süreciyle ilgili temkinli olması önerilmektedir. Bunun nedeni soğan suyunun aşırı tüketimde yan etkilere neden olabilmesidir.

Zayıflamak için soğan suyu içmek isteyen kişiler, kürlerini 20 gün periyodunda sürdürmeliler. 20 gün boyunca her gün 2,5 litre soğan suyu içmeleri önerilmektedir. Sonrasında 20 günlük ara verilmelidir.

Verilen 20 günlük arada da yenilen besinlere dikkat edilmesi önerilmektedir. Diyet uygulanmalı ancak soğan suyu kürüne ara verilmelidir. Sonrasında aranın arkasından bir 20 gün daha kürü uygulayabilmek mümkün olacaktır.

Soğan Suyu Kürü Aç mı Tok mu Tüketilmeli?

Soğan suyu kürü ile zayıflamak isteyen kişilerin hemen hepsi kullanım şartlarını merak etmektedir. En merak edilen detaylardan biri de aç mı yoksa tok mu tüketilmesi gerektiği yönündedir. Soğan suyunu tüketirken 2,5 litreyi gün içine dağıtmalısınız. Tek seferde 1 litre içmek zor olacağı için birkaç bardak şekilde ayırmalısınız.

Sabahları uyandığınızda ve yemeklerden önce içmek istediğinizde aç olabilirsiniz. 2,5 litreyi bitirmek için yemeklerden sonra ve uyumadan önce de içmeniz gerekebilir. Bu durumda tok olmanız doğaldır.

Soğan Suyu Kürü Kaç Kilo Verdirir?

Düzenli olarak soğan suyu kürü uygulayan kişilerin süreci tamamladıklarında en az 4 kilo vermeleri mümkündür. 20 günlük periyodlar halinde kullanılması gereken soğan suyu, etkisini 20 gün sonra göstermeye başlayacaktır.

Hızlı şekilde kilo vermek isteyenler için soğan suyu kürü oldukça faydalıdır. 20 günde 4 kilo veren kişi bu kilolarını ara döneminde tekrar geri almaz. Bu nedenle temkinli şekilde istikrarla sürdürülmesi önerilmektedir.

Soğan Suyu Kürünün Faydaları

  • Soğan suyu kürünün temel faydası zayıflama sürecine katkı sağlamasıdır. Hızlı şekilde kilo vermek isteyen kişiler bu kür yardımıyla ellerinden geldiğince zayıflamayı başarabilirler. Bunun yanında soğan kürü denildiğinde farklı etkilerin olduğu da görülmektedir.
  • Bilhassa erkeklerde yoğun olarak görülen kıl dönmesi sorunu, soğan suyu ile giderilebilmektedir. Kıl yumağının dışarı çıkmasını aynı şekilde bölgede bulunan iltihabın akıtılmasını sağlayan önemli bir etkiye sahiptir.
  • İltihap akıtma konusunda çok etkili olan soğan suyu, cildin herhangi bir noktasında bulunan sivilce ve aknelerin de tedavi edilmesine yardımcı olmaktadır. Farklı nedenlerden ötürü sivilce sorunu yaşayan veyahut cildinde iltihabik bir durum olan kişiler, soğan suyundan yardım alabilmektedir.

Soğan Suyu Kürünün Kadın Hastalıklarına Faydaları

Soğan suyu kürünü düzenli olarak kullanan bayanların adet düzenliği sorunu kalmamaktadır. Adet gecikmesi, sancılanması ve yumurta çatlaması sorunu olan bayanların bu kür sayesinde iyileştiği görülmektedir.

Özellikle adet öncesinde sık şekilde tüketildiğinde regl döneminin çok daha sakin geçmesine yardımcı olmaktadır.

Menopoz dönemi üzerinde de etkili olan soğan suyu kürü, sorunların azalmasını mümkün kılmaktadır. Ağrı, sancı ve ateş basmalarını azalttığı gerekçesiyle sık sık önerilmektedir.

Soğan Suyu Kürünün Bağışıklık Sistemine Faydaları

Zayıflama sürecinde olan kişilerin, soğan suyu kürü ile bağışıklık sistemleri güçlenmektedir. Kilo vermek için birçok besini hayatında çıkaran kişiler, doğru ve yanlışı ayırt edemediklerinde ihtiyaçları olan besinleri karşılayamazlar. Dolayısıyla vücut başta bağışıklık sistemi olmak üzere birçok açıdan zarar görmeye başlar.

Soğan suyunu kurallarına bağlı olarak düzenli şekilde tüketmeniz halinde bağışıklık sistemini güçlendirdiğini görebilirsiniz. Zayıflama sürecinde hasta olmadan daha güçlü şekilde kilo verebilirsiniz.

Soğan Suyu Kürünün Zararları

Soğan suyu kürünün bilinen herhangi bir yan etkisi yoktur ancak midesi konusunda hassas olan kişilerin dikkatli olması önerilmektedir.

Mide sıkıntısı olan kişilerin mide yanması, gaz sancısı sorunlarını sık sık yaşadığı görülmektedir. Dolayısıyla soğan kürünü tüketirken kendinizi devamlı kontrol etmeyi, sürecin üzerinizdeki etkisini gözden geçirmeyi ihmal etmemelisiniz.

Soğan suyunun bilinen bir başka yan etkisi kanama artışına neden olmasıdır. Adet kanamanız çok fazla oluyorsa ve bunun üzerinde zayıflamak için soğan kürü tüketiyorsanız daha fazla kanamanız olmasına neden olabilirsiniz. Bu kanama ile tansiyon düşmesi ve halsizlik baş gösterebilir. Bu nedenle temkinli olmak ve dikkatli şekilde soğan suyu tüketmek gerekmektedir.

Not: Hamile ve emziren annelerin kullanımı için uygun değildir.

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu genç bir diyetisyenim. Zayiflamaiksiri.com sitesinden geniş bir kitleye ulaşmak ve insanların kilo verme süreçlerinde destek olmak istiyorum.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Zeynep Erdoğan dedi ki:

    Bir arkadaşım hamile olduğunu bilmeden soğan kürünü uyguladı ve düşük yaptı. Lütfen dikkatli olun bayanlar, hamilelik ihtimaliniz varsa kendinizi riske atmayın.