Tarçın Kilo Verdirir mi? Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır?

Tarçın zayıflatır mı sorusunu merak edenlerdenseniz tarçının içeriğine kısaca göz atmanız gerekir. İnsan vücudu için çok büyük oranda yarar sağlayan tarçın birçok şey için tüketilebilmektedir.

Gerek hastalıklar için gerekse lezzetli tadı için sık sık tercih edilen tarçın kullanım alanı son derece geniş bir baharattır.

Çubuk ya da toz olarak temin edilen bu özel baharatın vücutta bazı değişikliklere yardımcı olduğu, kilo verme süreci başta olmak üzere metabolizmada çok güzel etkiler yarattığı görülmektedir.

Tarçın üzerine yapılan araştırmalar, vücuda yararlı olduğunu ortaya koymaktadır.

Tüketme konusunda herhangi bir sorun olmadığı, vücuda zarar vermediği iyi bilinmektedir. Dolayısıyla tarçın tüketmek isteyen kişiler içlerine sinerek diledikleri zaman yiyebilmektedirler.

Tarçın Zayıflatır mı?

Tarçınla kilo verilir mi sorusunun cevabı hem evet hem hayır olabilir. Tek başına bütün gün tarçın yeseniz dahi kilo vermenizin mümkün olmadığını bilmelisiniz. Dolayısıyla tarçın tüketimi kilo verdirir demek çok doğru bir cümle olmayacaktır.

Fazla kilolardan kurtulabilmek için tercih ettiğiniz kürlerle, detokslarla tarçın kullanmanızın hiçbir dezavantajı olmayacaktır. Tek başına yetersiz bir baharat gibi görünse de doğru besinlerle bir araya geldiğinde tarçının zayıflamaya etkisi olduğu da bilinmektedir.

Fazla kilonuzu verebilmeniz için tarçının da yer aldığı tarifleri deneyebilir, vücudunuzda istediğiniz değişikliği ortaya çıkabilirsiniz.

Birçok tarif olması ve alternatiflerin bol tutulması, tarçının istenen sonucu doğurmasını sağlayacaktır.

Tarçın Nasıl Zayıflatır?

Tarçınlı su zayıflatır mı, toz tarçın işe yarar mı araştırmaları yaparken tarçının vücudunuzda ne gibi bir değişim yarattığını da iyi bilmelisiniz.

Kilo fazlası olduğu için alternatifler arayan kişiler tarçının ne şekilde tüketilebileceğini öğrenip zayıflamak için tercih edebilirler.

Tarçın, zayıflama sürecinde en çok metabolizmayı hızlandırmasıyla tanınmaktadır.

Vücut sistemlerini normalden daha hızlı çalıştırması kilo vermeyi ciddi anlamda arttırmaktadır. Tarçın tüketimini arttırmak, metabolizmanın da çalışması anlamına gelmektedir.

Metabolizması hızlı olan birinin kilo vermesi hiçbir şekilde zor olmamaktadır.

Hızlı çalışan tüm sistemlerle beraber yağ yakımı da daha hızlı bir hal alabilmektedir. Bu konuda tarçının en etkili baharatlardan biri olduğunu söylemek mümkündür.

Tarçının Zayıflamada Etkisi Nedir?

Kişilerin yapılan özel diyetleri ile birlikte kullanılması gerekir tarçının. Diyet yapılmadan pek fazla bir etkisi olmadığı söylenilebilir. Ayrıca bilindiği gibi tarçının doğrudan zayıflamaya etkisi yoktur.

Yapılan bazı karışımları, çayları veya bitki çaylarına konulan çubuk tarçınlar ile kan şekeri seviyesi kontrol altında tutulabilir. Bir diğer avantajı ise tatlı krizlerini önleyen gıdalardan olması ve böylelikle ek bir tatlı gıda alınmasını önlemesi.

Tarçının en çok göbek ve karın yağları konusunda etkili olduğunu söylemek gerekiyor. Çubuk tarçın içinde bulundurduğu enzim çeşitleri ile karın kaslarını uyararak göbek yağlarından daha kolay kurtarılmasını sağlıyor.

Tarçın İştah Keser mi?

Toz tarçın zayıflatır mı sorusu evet cevabını alabilir ancak bunun yolu daha çok size bağlıdır.

Gün içerisinde almanız gerekenden çok daha fazla kalori alıp bir de iştahlı şekilde besleniyorsanız istediğiniz kadar tarçın yeseniz de size yararı olmayacaktır.

Tarçının işe yaraması için öncelikle yeme konusuna bir düzenleme getirmelisiniz. Günde 3 öğün yiyen birinin doğru besinleri tüketmesi halinde kilo vermesi çok daha kolay olmaktadır.

Doğru besinlerin yanında bir de toz tarçın tercih ederseniz kilo kaybını istediğiniz noktaya çok daha rahat getirebilirsiniz.

Tarçının özellikle iştah kapama özelliği sayesinde yediklerinizin porsiyonlarını küçültebilir daha az yiyerek zayıf kalmayı mümkün kılabilirsiniz.

Tarçın yiyen kişiler doğru zamanda tükettiklerinde az yiyerek formda kaldıklarını görebilirler.

Zayıflamak İçin Tarçını Nasıl Kullanılması Gerekir?

Kişiden kişiye değişir bu durum. Tatlı isteğini bastırmak için illa bir şey yemek isteyenlerin, toz tarçını doğrudan kemirmesi, hem tatlı ihtiyacını hem de tarçının zayıflatma etkisini beraberinde getirecektir. Bu yöntemde ise toz tarçının kullanılması gerekir.

Yenilecek herhangi bir meyvenin üzerine tarçın serpip de tüketilebilir veya tarçın yemeklere konulabilir. Bir diğer yöntem ise çubuk tarçının çayını yapmaktır. En basit örnek ise yapılan bitki çaylarına çubuk tarçının atılmasıdır. Hazırlanması basit olan birkaç formülle de tarçın ile zayıflanılabilir.

Zayıflatan Tarçın Çayı Tarifi

Bir diğer karışım olan tarçın çayının ise farkı sıcak içilmesidir. Sıcak tarçın çayı tüketmek istediğiniz zaman tek yapmanız gereken suyun sıcak olmasını sağlamaktır.

Metabolizmanın çalışma performansını arttıran bu çay sayesinde kısa süre içerisinde tarçının etkisini görebilmeniz mümkün olmaktadır.

3 bardak sıcak suyun üzerine 3 adet çubuk tarçını atarak bir sürahide yarım saat bekletilebilir. Daha sonrasında ise günlük içilen suyun arasında tarçınlı su da içilebilir.

Tarçın Çayı Malzemeleri ve Yapılışı

7 adet çubuk tarçın, 3 bardak suda 10-12 dakika kaynatılır. Ocaktan alındıktan sonra, servis edilirken arzu ediliyorsa eğer bir adet karanfilde atılabilir.

Sonrasında sıkılan birkaç damla limon ile çay hazır hale gelir. Bu çay, yemeklerden önce ya da sonra isteğe bağlı içilmektedir. Günde üç öğün olarak içilebilir.

Tarçının tatlı olmasına rağmen, eğer biraz daha tat arttırılmak istenirse, 1 çay kaşığı bal da çaya ilave edilebilir. Elbette doğal olması şartı ile.

Zayıflamak İçin Tarçınlı Detoks Tarifi

Tarçınlı su ne kadar tüketilmeli, günde ne kadar içersem yararı olur sorularını soruyorsanız tarçının bir zararı olmadığını, aşırıya kaçmadan içebileceğinizi bilmelisiniz.

Suyu doğrudan içmek yerine vücuduma farklı şekilde etki etsin, detoks görevi görsün derseniz bu durumda özel detoks tarifle de tarçını tüketebilirsiniz.

Günlük belli oranlarda detoks tükettiğiniz zaman kilo verme maceranız da istediğiniz şekilde seyredebilecektir.

Tarçınlı detoks için yapmanız gereken 1 litre suyun içerisinde 1 adet limon sıkmaktır. Üzerine 5-6 yaprak nane atmalı daha sonra 2 adet çubuk tarçın bırakmalısınız.

Hazırladığınız bu karışımı güzelce dinlendirdikten sonra gün içerisinde bitirmelisiniz. Her gün düzenli olarak tarçın detoksu içerseniz kilo vermeniz çok daha sağlıklı, kolay olacaktır.

Zayıflamak İçin Karanfilli Tarçınlı Su

Karanfilli tarçınlı su tüketmek özellikle diyet döneminde çok büyük fayda sağlamaktadır. Hem metabolizmayı çok hızlı şekilde harekete geçirmekte hem de olabildiğince iştah kapatıcı etki etmektedir.

Kişiler iştah kesilmesi nedeniyle diyetlerine çok daha kolay adapte olabilmektedirler.

Zayıflamak için tercih ettiğiniz içeceklerden biri karanfilli tarçınlı su olacaksa yapımının da son derece kolay olduğunu bilmelisiniz. 1 litre suyu tencere alıp üzerine 4 çubuk tarçın yerleştirmelisiniz.

Güzelce kaynattıktan sona içerisinde 3 adet karanfil eklemelisiniz. Birkaç dakika soğumasını bekledikten sonra süzüp 1 litre suyu 4-5 bardakta içmelisiniz. Vücudunuzda oluşturacağı etkiyi en geç bir saat içerisinde fark edebilirsiniz.

Tarçınlı Elmalı Su İle Zayıflanır mı?

İştah kesmenin yollarını arayan, iştahını azaltarak fazla kilolarından kurtulmak isteyen kişiler tarçını tüketebilirler.

Düzenli olarak tarçın tüketmeniz halinde iştahınızda azalma olması kaçınılmazdır ancak bunu elma ile yaparsanız anlık çözüm bulmanız çok daha muhtemeldir.

Gün başlarken henüz kahvaltı etmeden elmalı tarçınlı su içerseniz iştahınızın gün boyu kapalı olduğunu görebilirsiniz.

Elmanın yoğun şeker tadı, tarçının aroması ile bir araya geldiği zaman çok kolay şekilde etkilenmeniz mümkündür.

Daha az yiyerek kilo vermenin yolu iştah kesmektir. Bunun için de en iyi alternatif tarçınlı elmalı sudur.

Tarçının Zayıflamak İçin Salatalarda Kullanılır mı?

Zayıflamak için tarçın kullanmayı düşünüyorsanız bunun en temel yollarından biri öğünlere serpiştirmektir.

Tarçın sadece suyla tüketildiği zaman değil toz olarak farklı şekilde tüketildiği zaman da yardımcı olmaktadır.

Tarçınla zayıflamayı düşünüyorsanız yakışıp yakışmadığına bakmadan her yemekte bir tutam kullanmalısınız.

Gün içerisinde vücudunuza aldığınız tarçınla hem metabolizmanız daha iyi çalışır hem de tarçının faydalarını rahatlıkla hissedebilirsiniz.

Özellikle salatalarda tarçın kullanmak çok daha iyidir çünkü çiğ yeşilliklerin tadı tarçının tadıyla oldukça uyum içinde olacaktır.

Genellikle marul, ceviz ya da semizotu ile hazırlanan salatalarda bir tutam tarçın kullanmak çok büyük yarar sağlamaktadır. Tercih ederseniz ara öğünlerinizde meyve salatası yapıp tarçın kullanabilirsiniz.

Tarçının Kalorisi Kaçtır?

Tarçın kalorisi yok denecek kadar az olan baharatlardan bir tanesidir. Kişi, kalorisi düşük olan ve kendine yardım edecek bir alternatif aradığında tarçından yararlanabilir.

Tarçını kullanmak için tek yapmanız gereken kalorisini bilip tükettiğiniz besinlere ilave etmektir.

Gün içerisinde 1 tatlı kaşığı kadar toz tarçın kullanmak isterseniz bunun için 6 kalori alırsınız. 1 tatlı kaşığı yerine 1 çorba kaşığı toz tarçın kullanmak isterseniz bu durumda 18 kalori almış olursunuz. Gram olarak tarçın kullanacak olduğunuzda ise 100 gram toz tarçının 260 kalori olduğunu aklınızda bulundurmalısınız.

Çubuk tarçın kaç kalori diyenler ise 1 çubuk tarçının yalnızca 3 kalori olduğunu unutmamalıdır. Yalnızca 1 çubuk tarçınla kilo verme sürecini kolaylaştırmak mümkün olabilmektedir.

Tarçınla Kaç Kilo Verilir?

Tarçın yiyerek ya da tarçınlı su tercih ederek zayıflamak isteyen kişiler bu sürecin sonunda nasıl bir sonuca varacaklarını da öğrenmek isteyebilirler. Birçok kişi yalnız tarçınla kilo veremeyeceğini, kilo vermek için ayrıca bir yol izlemesi gerektiğini aklında bulundurmalıdır.

Tarçınlı su tüketen birinin 1 hafta düzenli olarak tüketmesi halinde yaklaşık olarak 5 kilo verebilmesi mümkündür.

Diyetle beraber bir de tarçınlı su tüketenlerin 7 kiloya kadar zayıflayabildiği görülmektedir ancak bu durumu sporla beraber desteklemek de önemlidir.

Spor yapan, diyetine sadık kalan ve aksatmadan tarçın tüketen kişiler kilo verme hayallerinde çok daha hızlı şekilde sonuç alabilmektedirler.