Açlık Otu İle Zayıflama | Haftada 5 Kg Verdiren Çay

Açlık otu ile zayıflama, özellikle diyet sürecinde kabızlık yaşayanların sıklıkla tercih ettiği bir yöntem. Deve gözü ya da aşrık otu olarak da halk arasında bilinen açlık otu da hem şifalı içeriği hem de zayıflatıcı özelliği ile çoğu kişinin kilo verme sırlarından biridir.

Açlık otunun zayıflama etkisi bağırsakları normalden daha hızlı çalıştırmasından ve sık sık tuvalete çıkmayı sağlamasından ileri gelmektedir. Kilo verememenin başlıca sebeplerinden biri olan kabızlığın düzenli açlık otu ile sona ermesi ile kilo verilmesi mümkün hale gelmektedir.

Kendinize Uygun Zayıflama Kürünü Seçmek İçin Buraya Bakabilirsiniz

Zayıflamak İçin Açlık Otu Nasıl Kullanılmalıdır?

Bitkilerin faydalarından yararlanabilmek için doğru ve bilinçli kullanılmaları gerekmektedir. Zayıflamak adına adı yeni duyulmaya başlamış olan açık otu da doğru kullanıldığı takdirde kilo vermeyi kolaylaştıracaktır. Geceleri yatmadan önce tüketilmesi önerilen açlık otundan yaklaşık 12 adet yaprak ve bir bardak su cezvede 2 dakika kaynatılarak tüketilir. Açlık otu kaynatmadan direkt olarak sıcak suyun içinde demlendirerek de tüketilebilir. Her iki yöntemde gece boyunca bağırsakların çalışmasını sağlayarak kilo vermeye yardımcı bir bitki çayı içmeyi sağlamaktadır.

Açlık Otu İle Zayıflamak Mümkün Mü?

Afrika topraklarına ait bir bitki olan açlık otu doğal bir şifa kaynağı olmasının yanı sıra kilo verdirici etkisi ile pek çok kişinin merak ettiği bir bitkidir. Vücuttan toksinleri atıcı özelliği ve tok tutuşu ile açlık otu tüketenlerin gün boyunca iştahlarının azalması ve kendilerini daha dinç hissetmeleri mümkündür. Bilindiği üzere pek çok bitkinin metabolizmayı hızlandırıcı etkisi bulunmaktadır. Açlık otunun bu özelliği oldukça fazladır ve bu sayede kilo verilmesi oldukça mümkün hale gelmektedir. Tansiyon değerleri üzerindeki olumlu etkisi nedeniyle kilo vermek isteyen tansiyon hastaları da rahatlıkla kullanılabilmektedir.

Açlık Otunun Faydaları Nelerdir?

Sindirim sistemini düzene sokması ve bağırsak tembelliğini tedavi etmesi gibi özellikleri ile öne çıkan açlık otunun aslında insan sağlığına daha pek çok faydası bulunmaktadır.

Yağ yakıcı etkisi sayesinde fazlalıklardan kurtulmak mümkünken, düzenli kullanımı ile birlikte tekrarda vücudun yağ biriktirmesi açlık otu ile söz konusu olmamaktadır.

Mide rahatsızlıkları içinde birebir olan açlık otu, hazımsızlık ve aşırı gaz gibi sorunların üstesinden doğal yoldan gelmeyi sağlamaktadır. Böbreklerdeki taş ve kumunda acı ve sancısız bir şekilde dökülmesini kolaylaştırıcı etkiye sahiptir.

En çok tercih edilme sebeplerinden biri olarak metabolizmanın hızlanmasını sağlaması bünyenin daha genç ve dinamik yapıda olmasını desteklemektedir.

Açlık Otunun Yan Etkileri Var Mıdır?

Açlık otunun müshil etkisi modern tıp alanında kabul görmüş bir bilgidir ve bilinçsizce kullanıldığında ishale neden olabilir.  İshal dışında herhangi bir yan etkisinin bulunmaması açlık otunun zayıflamak ve şifa bulmak için güvenilir bir bitki olmasına neden olmaktadır.

Kabızlıktan kurtulmak için kullanıldığında tüketim miktarının abartılması gerekir. Her kullanımda taze olarak hazırlanması önerilen açlık otu çayı vücuda herhangi bir yabancı madde almadan sindirim sisteminin üzene girmesini sağlamakta ve kilo vermeye destek olmaktadır. Yağ yakıcı özelliğinin ve sağlığa olan diğer faydaları sayesinde kilo vermek amacıyla açlık otu kullanırken diğer yararlarından da faydalanmak mümkündür.

Zayıflamak İçin Açlık Otu Ne Kadar Süre Kullanılmalı?

Kilo vermek ya da hastalıkların tedavisi için doğada bulunan bitkilerin belirli bir kullanım süresi bulunmaktadır. Uzun süre kullanıldığında görülecek faydanın daha çok olacağına inanılması, vücudun bu tür bitkilere karşı bağışıklık kazanarak etki göstermemesine neden olabilir.

Açlık otu kullanımında da kişilerin 7 gün sonrasında ara vermesi, bu zayıflama küründen üst düzey yararlanmalarını sağlar. Aksi halde oldukça tesirli bir bitki olmasından dolayı uzun süre kullanımdan zarar görmeleri de olasıdır.

Açlık Otu Çayı Nasıl Hazırlanır?

Hazırlaması kolay, etkisi ise bir hayli yüksek olan açlık otu, bilinen birçok bitki çayı hazırlama yöntemlerin tercih edilerek tüketilmektedir. Zayıflama üzerine olan etkisi nedeniyle aktarlarda yaygın bir şekilde satılan ve oldukça ilgi gören bu bitki kaynamış sıcak suyun için 10-12 adet yaprağın kaynatılması ile hazır hale getirilmektedir.

Bitkilerin kaynatılmamasını gerektiğini düşünenler tercihe göre kaynar suyun içine aynı miktardaki açlık otunu ekleyerek de içime hazır hale getirebilirler. Açlık otu isteğe göre diğer yağ yakıcı özellikteki yeşil çay, mate yaprağı ya da biberiye gibi bitkilerle de karıştırılarak bitki çayı hazırlanabilir. Böylelikle içimi keyifli ve oldukça sağlıklı bir zayıflama çayı elde edilebilir. Yatmadan önce belli bir süre düzenli olarak tüketildiğinde iştahın kesilmesi ve daha sık tuvalete çıkılması gibi etkilerin görülmesi kaçınılmazdır.

Açlık Otu Zararlı Mıdır?

Çok fazla bilinirliği olmayan bitkileri kullanmaktan çekinen kişiler, özellikle kilo verdirici özelliğe sahip bitkilere karşı daha temkinli yaklaşmaktadır. Bu noktada açlık otu herhangi bir zararı olmayan sadece bağırsakları aşırı çalıştırmasından dolayı ishal edici özelliğe sahiptir. Bu sebeple ishal olunan dönemlerde açlık otunun kullanılmamasına dikkat edilmelidir. Aksi halde durdurulamayan ishal nedeniyle vücudun susuz kalması ve ciddi sağlık sorunları ile karşılaşmak olasıdır.

Mide ve bağırsak rahatsızlıkları bulunanların herhangi bir zarar olasılığına karşı mutlaka doktor tavsiyesi alarak kullanmaya başlamaları önerilir. Bunun dışında bilinçli tüketildiğinde sağlığa sadece yararı dokunacak olan açlık otu, son birkaç yılda özellikle bayanların kilo verme konusundaki en büyük yardımcı bitkilerinden biridir.

Açlık Otu ile Kaç Kilo Verilir?

Açlık otu ile verilecek olan kilo, kişiden kişiye değişir. Ancak ortalama olarak haftada 4-5 kg vermeniz beklenir. 1 hafta sonrasında hem alacağınız sonuç azalır hem de vücut bağışıklık kazanır. Bu nedenle de 1 haftadan fazla tüketimi önerilmemektedir.

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu genç bir diyetisyenim. Zayiflamaiksiri.com sitesinden geniş bir kitleye ulaşmak ve insanların kilo verme süreçlerinde destek olmak istiyorum.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Aylin dedi ki:

    Geçtiğimiz hafta ilk kez duydum bu bitkiyi ve aktarın yolunu tuttum.
    Açlık otunun zayıflatma etkisi, kesinlikle inkar edilemez.
    Sabah kullandım. Akşama doğru tuvalete çıkmaya başladım.
    Biraz ağrı da yaptı ama sabah gördüğüm -1,5 kg sonuca kesinlikle değdi.

  2. Mehmed Chilev dedi ki:

    YorumMerhaballar,ben Bulgaristanliyim ve 5 gun oldu aclik otunu kulaniyorum sabah ve aksam .Tam5 kilo verdim,bu bir mucize kuru,tesekur bilgi goktoruna,deneyin siz de.!!!

  3. Diyetlililili dedi ki:

    Bitki caylarinin yani sira tadi hissedilmeyecek kadar hafif.. Kesinlikle herkes kullanmali, ben yeni basladim. Sonuclari sizinle paylasirim insAllah 🙏

  4. Rüya dedi ki:

    Arkadaşlar daha önce kullanmıştım. Gerçekten kilo verdiriyor. Fakat sürekli kullanıp kasların erimesine dikkat edilmeli.
    Ve haftada 5 kilo verdim diyenlere inanmayın. Öyle bir şey olsaydı bu kadar obezite olmazdı.

  5. Çetin dedi ki:

    YA Arkadaşlar. Ben içiyorum ama mesela 6 bardak açlık otuna 35 yaprak koyuyorum sonra demliyrm süzüyorum bunu sıcakmı icez sogukmu ben 5 gün oldu yürüyüs ve diyette yapıyrm hala aynıyım düzenli kullanamasını bilen bi arkadas bana yardmcı olabalirimi bilgisi olan

  6. Derya dedi ki:

    Bunu kullanirken aşırıya kacmadan gunde bir bardak ve yediklerinize dikkat ederseniz kilo verdirir ama asiriya kacmamanizi tavsiye ederim 1 hafta hergun icip sonraki hafta iki gunde 1 defaya indirin kilo verdiriyor ara sira yesil çayla destekleyin….

  7. havva dedi ki:

    Ben kullanalı bir gün oluyor içtikten 12 saat sonra tuvalete cıktım gercekten kilo verdiriyor mu bakacagız yazarım

  8. Nlgn dedi ki:

    Ben kullanıyorum 1 haftadır gr vermedim kilodan ama güzel 🚾 ye koşturuyor sabahları

  9. Hazal beyaz dedi ki:

    Ben kullandim ama beni aşırı halsiz birakti nedeni ve bu durumdan nasil kurtulacahim konusunda yardimci olursaniz cok memnun olurum sayin admin

    • admin dedi ki:

      Hazal hanım;
      Bolca su tüketmeniz şart.
      Vücudunuz susuz kalmış olabilir.
      Ancak bir süre kullanmayın ki vücut kendisine gelsin.

  10. Hazal beyaz dedi ki:

    Cok memnun kaldim ozellikle bagirsak calismasi konusunda

  11. aynur dedi ki:

    ben onbeş gündür içiyorum ama bir faydasını görmedim birde kilo verdiriyor diyorsunuz inanmıyorum ne zaman vericem onuda bilmiyorum acaba boşunamı içiyorum biraz ara vericem sonra tekrar deniyecem bakalım verecemmi verirsem sizinle paylaşırım 😊

  12. Filiz dedi ki:

    1 haftadır içiyorum yan etkisi sinir yapıyor bende. Faydasıda her sabah vc ye çıkıyorum. Zayıflamaya gelince 1 haftada 1 kilo vermişim

  13. Adsiz dedi ki:

    Emziren anneler kullanabilir mi acaba süte geçer mi

  14. Naz dedi ki:

    Ben de bugun basladım bi hafta deneyeceğim. Sonucu buraya yazarım. İyi bagırsak çalıştırıyor

  15. Zeynep dedi ki:

    Bitkiyi ezip yoğurda karıştırıp kabiz çocuğa verebilirmiyim çay halini içmiyor

  16. Fatma Nazli dedi ki:

    Merhaba ben 1 hafta kullandim 2 kg gitti simdi ara veriyorum ne kadar ara vermeliyim admin

  17. Fatma Nazli dedi ki:

    2 kg benim fazla kilom yok izinde aldigim kiloyu verdim. Peki bir haftadan fazla kullanila biliyormu

    • admin dedi ki:

      Kullanmanızı önermiyorum Fatma hanım.
      En fazla 1 hafta ile sınırlandırmakta fayda var.
      Bundan sonrası için düzenli kullanmak yerine haftada 1 kullanabilirsiniz.

  18. yelfa dedi ki:

    merhaba bende bu gun başlayacağım 1 hafta kullandıktan sonra kac gun ara vermeliyim teşekkürler

  19. Merve dedi ki:

    Merhabalar.
    Açlık otu ne zaman içilmeli acaba?
    Ben aç karnına içiyorum doğru mu yapıyorum?

  20. Gül yildirim dedi ki:

    1 haftadir kulaniyorum ustune yediklrrime dikat ediyorum aldgim aktar sabah aksm ic demisti iciyorum bagirsaklari cok iyi calistryor fakat 2 kilo almisim ustune neden boyle oldu anlamadim 😔

    • admin dedi ki:

      Gül hanım;
      Bağırsaklarınız bu kadar çalışırken tartıda 2 kilo fazla çıkmanız için ekstra bir durum gerekli.
      Ya yeme olayını çok fazla abarttınız ya da vücut ödem tuttu. Regl döneminiz falan yakın mı?
      Maden suyu, yeşil çay ve limon ile hazırlanan bir karışım var. Bu karışımı 2 gün tüketip duruma bakabilirsiniz.

  21. Merve dedi ki:

    Merhaba ben mide rahatsızlığım için kullanmak istiyorum da sadece 1 hafta mı kullanmalıyım daha fazla kullansam sorun olur mu

  22. Arife dedi ki:

    Regl döneminde kullanabiliyor muyuz açlık otunu

  23. Ayse dedi ki:

    Merhaba iyi gunler bn 84 kiloyum bi an once kilo vermk icin nasl kullnmam lazim acaba birde kc gunde bir ara vermelym tek gece mi icmem lazim bugun icdim basladm ama bilgi verrsnz rica ederm iyi gunler

    • admin dedi ki:

      Ayşe hanım;
      1 hafta kullandıktan sonra en az 1 ay ara vermelisiniz.
      Dilerseniz haftada 2-3 kere düzenli olarak da tüketebilirsiniz.

  24. Besra cbe dedi ki:

    Merhaba ben 1 hafta kullandım. 67 kilo iken 60 düz oldum . inanmayanlar için keşke önce ve sonra diye çekseydim. Düzenli için .ben bilmediğim için kulaktan duyma öğlen saat 11 ve gece 11 . bir bardağa12 adet yaprak ve 5 dakika kaynatmayla çokzl kaçak çay görünümü ve veeeee çokzl sonuç . evet beni halsiz bıraktı . bu kış ayına yakın aylarda içtiğim için su tüketmedim fazla o yüzden. Bol bol su için. Hayırlı mutlu günler 💕

    • admin dedi ki:

      Sevgili Besra;
      Sonucunuzu bizimle de paylaştığınız için teşekkür ederiz.
      Sevgiler.. 💕

  25. Mine dedi ki:

    Peki bu açlık otu zayiflatirken hormonlara falan zarar veriyor mu yani adet düzensizliği tuylenme v.s.

    • admin dedi ki:

      Mine hanım;
      Açlık otu, uzun süreli kullanımda bağırsaklara zarar veriyor. Ancak bunun haricinde tespit edilen bir zararı bulunmuyor.

  26. Fatma dedi ki:

    Emziren anneler kullanabilir mi peki 7 aylık bebeğim var ve aynı zamanda fazla kilolar.

    • admin dedi ki:

      Hayır Fatma hanım. Emziren anneler açlık otunu kullanmamalı. Aslında, mümkün oldukça hiç takviye kullanmasanız daha iyi olur. Emziren anneler için bu zamana kadar bir zararının bulunamamış olması bundan sonra bulunamayacağını göstermiyor. En kıymetlilerimizi de riske atmamak gerekli sonuçta. 🙂

  27. Selin dedi ki:

    Deve gözü otu ile açlık otu aynı şey mi acaba?

  28. Hayriye dedi ki:

    Açlık otunu emziren anneler kullanabilir mi?

  29. Bahar dedi ki:

    Merhaba bende yıllardır devam eden kabızlık şişkinlik ve gaz sorunu var. Şu içsem şişkinlik oluyor. 2 haftadır her gece açlık otu içiyorum gece yatmadan ve bu sayede sabahları tuvalete çıkabiliyorum. Başka türlü haftada bir kez çıkabiliyorum ve sürekli şişkinlik oluyordu. Kullanmam sorun oluşturur mu? Sorun olusturacaksa şişkinlik için ne yapmalıyım ? Cevabınız için şimdiden teşekkür ederim

    • admin dedi ki:

      Bahar hanım;
      Zaten var olan kronik bir kabızlık sorununuz varsa açlık otu, sinemaki gibi bağırsak çalıştırıcı bitki ve ilaçlardan uzak durmanızı şiddetle öneriyorum.
      Bu konuda mümkünse bir uzmana danışın.
      Onun haricinde bol bol kefir tüketimi önerebilirim. Gün içerisinde hareketsizseniz haftada 3-4 gün 1 saatlik yürüyüşler yaparsanız çok faydasını görürsünüz.

  30. Aliev dedi ki:

    Açlik otu ne kadar kullanilmali? Fazla kullanılırsa zararı olur mu?

    • admin dedi ki:

      Sevgili Aliev;
      Günde 1 bardaktan fazla tüketilmemeli.
      Hem bağırsaklar için zararlı olabilir hem de fena halde karın ağrısı yaşayabilirsiniz. Aman dikkat.

  31. Betül dedi ki:

    Açlık otu etkisini ne zaman gösterir acaba ve etkisi ne kadar sürer? Dışarı çıkarsam sorun yaşar mıyım?

    • admin dedi ki:

      Betül hanım;
      Açlık otunun etkisini gösterme süresi kişilerin sindirim sistemine göre değişir.
      Ortalama 2-4 saat içerisinde etkisini gösterir; ancak 8-10 saati de bulabilir.
      12 saate kadar da yoğun şekilde tuvalete çıkabilirsiniz.
      İlk kullanımınızda 24 saat dışarı çıkmayacak şekilde kendinizi ayarlarsanız, bir deneyip kendi tecrübelerinize göre hareket edersiniz.

  32. Kelebek dedi ki:

    Merhaba, tok karnina mi yoksa ac karnina mi icilmeli ?Bir de gece ictigimizde sabaha kadar tuvalete gitmez miyiz? Gündüz icsem hemen etki eder mi?
    Teşekkürler

    • admin dedi ki:

      Aç ya da tok karnına tüketilebilir sevgili Kelebek.
      Tuvalate çıkarma zamanı kişiden kişiye değişiyor.
      Gece içtiğinizde, normalde sabah kalkınca tuvalete gidersiniz ama kimi kişilerde sonuç anında görülüyor.
      Bu durum sizin sindirim sisteminize göre değişir.

  33. Dyg dedi ki:

    Merhaba bn 25 yasında 3cocuk annesiyim ve95 kg yum olmuyor bir turlu gitmiyor kilolar spor asla yspamiyorum en büyüğü 6en küçüğü 1yasinda çıkamıyorum yürüyüşe falan cay dışında başka tavsiyeniz ne olabilir psikolojik olarak çok kötü hissediyorum insanlarla görüşmek dahi istemiyorum

    • admin dedi ki:

      Sevgili Dyg;
      En küçük çocuğunuz 1 yaşındaymış. Öncelikle, eğer emziriyorsanız çaylardan uzak durun.
      Onun haricinde, yediklerinize dikkat edip, zayıflama kürleri ile desteklerseniz yavaş yavaş kilo vermeye başlayabilirsiniz.
      Sitemizde de spor yapmadan zayıflama üzerine bir yazı var. Arama kısmına yazarak ulaşabilirsiniz. Faydanıza olacağını düşünüyorum.

  34. Nermin dedi ki:

    Slm bu açlık otunu sadece akşam yatarken mi içmeliyiz aç yada tok farketmez demişsiniz doğrumu ve ben bir haftadan fazla oldu kullanıyorum etkisini görmeye başladım ama bana sabah aç karnına içmemi söylediler ne yapmalıyım

    • admin dedi ki:

      Nermin hanım;
      Aslında gündüz içmenizde de herhangi bir sorun yok ama gün içerisinde sürekli tuvalete çıkma durumu rahatsız edebilir.
      Ayrıca çayın üzerine yiyeceğiniz yemekler, etkisini azaltır.
      O nedenle akşam içilmesini öneriyoruz ama gündüz kullanmanızda da sakınca yok.

  35. Yahu dedi ki:

    Açlık otu mucize bir zayıflama otu.
    6 günde 6 kilo verdim.
    Kronik kabızlık sorunum vardı. ARTIK YOK!

  36. Sibel dedi ki:

    Aclik otu gunde kaç kez kullan maliyiz

  37. Deren dedi ki:

    Bu çayı 3 aydır kullanıyorum çok daxla ara vermedim her hangi bir sağlık sorunu belirtisi olmadı ama yinede korktum sizce bir sorun olur mu böbrek ve bağırsaklarla ilgili. Çay yorumumu sorarsanız kesinlikle mucizevi 3 aydır gram dikkat etmeyerek yiyorum sadece sadece 3 kilo aldım 10 kilo rahat alırdım çay olmasaydı

    • admin dedi ki:

      Deren hanım;
      3 ay çok uzun bir süre. Bu kadar uzun süreli kullanımı kesinlikle önermiyoruz.

  38. Ozan dedi ki:

    1 haftadır kullanıyorum. Sizin dediğiniz gibi pek etkisini görmedim. Haftada 4 5 kilo verirsiniz dediniz ama, 1 kilo bile veremedim ??

    • admin dedi ki:

      Ozan bey;
      Verilen kilo kişiden kişiye değişebilir.
      Hep çok kişi için iyi gelen bir çay size iyi gelmeyebilir.
      O nedenle farklı bir kürü uygulamayı deneyebilirsiniz.

  39. Emel dedi ki:

    Açlık otu kullanırken diyet yapmak gerekiyormu

  40. Ozan dedi ki:

    Mesala ne uygulayabilirim?

    • admin dedi ki:

      Zayıflama kürleri bölümünde pek çok tarife yer verdik. Kendinize uygun olan bir kürü seçerek deneyebilirsiniz.

  41. Melisa dedi ki:

    Şeket hastaları açlık otunu kullanabilir mi

    • admin dedi ki:

      Metabolik hastalıkları olanların doktorlarına danışarak kullanmalarını öneriyoruz Melisa hanım.

  42. Özge dedi ki:

    Merhabalar ben bugün metabolizmam yavaş çalıştığını ve zayıflamak istediğimi söyleyip aktardan açlık otunu aldım. Aktar sahibi bana yemeklerden sonra kaynar suyun içine 3-4 tane atıp demlendikten sonra içmemi söyledi. Yemeklerden sonra ve günde 3 defa içmek sizce sakıncalı olur mu??

  43. Senem dedi ki:

    Gun icinde icebilirmiyiz aksam deilde oglen mesela

  44. Seher dedi ki:

    Merhaba açlık otunu maydonoz kürüyle birlikte kullansak bi zararı olurmu

  45. Hatice dedi ki:

    Emzirenler kullanabilir mi ? Bir sakıncası olur mu ?