Ananas Diyeti Nasıl Yapılır? Ananas Diyeti ile Zayıflayanlar Kaç Kilo Verdi?

Her meyvenin kendine göre bir faydası vardır. Tıpkı ananas meyvesinde olduğu gibidir. İçeriğinde bulunan bol lif, vitamin ve minerallerin çok olduğunun aksine kalorisi de çok düşüktür. 50 gram ananasta 20-25 kalori değeri vardır.

Ananasın Zayıflamaya Faydası Nelerdir?

Ananas yediğinde acıkmak pek mümkün değildir. Çünkü içerisinde bulundurduğu lif ve doğal şeker seviyesi ile uzun saatler tok kalabilmeyi sağlıyor. Aynı zamanda bağırsak ve sindirim sistemlerini rahatlattığı için zayıflamaya epey bir katkısı bulunuyor. Bağırsakları rahatlatarak boşaltım sağlıyor olsa da ishali de tedavi ederek vücudu düzene sokuyor. Bir diğer özelliği ise, içerdiği yoğun miktarda suyuyla idrar söktürücü etkiye sahip olması. En önemli ve son özelliği ise ananasla yağ yakılmasına imkân sağlıyor.

Ananas Diyeti Nedir?

2-4 arası kilo verilmek isteniyorsa bu ananas diyeti ile sağlanılabilir. Sadece 2 gün yapılacak olan diyetle, farklı isimlendirmek gerekirse de ananas detoksu ile gerçekten de hızlı kilo vermek mümkündür.  Ananas diyetinin görevi başlıca kilo verdirmek olsa da, düzensiz beslenme ve sağlıksız yiyeceklerden depolanmış toksinleri atmaya da yardımcı olduğu biliniyor.

Ananas Diyeti Nasıl Yapılır?

Uygulanacak olan bu diyette lazım olan tek şey 2 kilo ananas ve ayrıca ananas suyu. Bu diyet sadece 2 gün yapılabilir. Daha fazla yapılması sağlık açısından iyi değildir. Fakat ayda iki ya da üç kez yapılarak kilolardan yavaşça kurtunulabilir. Her bir gün için 1 kilo ananas lazımdır. Bir kilo ananası 3 öğün şeklinde paylaştırılarak yenilmelidir. Ayrıca ananas suyu ile gün içerisinde desteklenmelidir. Ananastan başka bir şeyin yenilmesi ve içilmesi 2 gün boyunca yasaktır. İkinci günde aynı birinci gün gibi uygulanır. Bünyeden bünyeye kilo verme adedi değişiklik gösterir.  Diyetten daha çok detoksa benzeyen, bu kür ile 2 ila 4 kilo arası kilo verilebilir.

Ananas Diyeti Listesi

ananas-diyeti-listesi

Ananas Diyeti Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Bu diyet sadece kilo verme amaçlı değil, vücuttan toksinlerin atılması amaçlı da kullanılabilir. Kötü tarafları ise iki gün boyunca ananastan başka bir şey tüketilmeyeceği için biraz halsizlik ve hareketsizlik yaratabilir. Her ne kadar iki günün sonunda istenilen kiloya ulaşılsa da giden kiloların geri gelmemesi için artık yenilen porsiyonların biraz daha küçültülmesi gerekir.

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu genç bir diyetisyenim. Zayiflamaiksiri.com sitesinden geniş bir kitleye ulaşmak ve insanların kilo verme süreçlerinde destek olmak istiyorum.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Ananas Diyeti Nasıl Yapılır? Ananas Diyeti ile Zayıflayanlar Kaç Kilo Verdi? için yorumda bulun

    Ananas Diyeti Nasıl Yapılır? Ananas Diyeti ile Zayıflayanlar Kaç Kilo Verdi? için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Ananas Diyeti Nasıl Yapılır? Ananas Diyeti ile Zayıflayanlar Kaç Kilo Verdi? için ilk yorumu yapabilirsin.