Zayıflamak İçin Arı Sütü Tüketimi Nasıl Olmalı?

Zayıflama sürecinde hem sizi daha uzun süre tok tutması ve yeme ihtiyacınızı azaltması adına hem de vücut direncinizin düşmesini engelleyerek bağışıklı sisteminizi koruması için, besin değeri yüksek gıdalar ve ürünler tercih edilmektedir. Arı sütü de bu ürünlerden birisidir.

Arı Sütü Nedir?

Arı sütü,  5 ila 15 gün arasında gelişmişlikte bulunan işçi arıların, yutak üstü salgı bezlerinden salgıladıkları beyaz, açık sarı bulanık renkli, keskin bir kokuya sahip çok değerli bir maddedir. Dünya üzerindeki tüm hayvan sütleri ile kıyaslandığında üretilmesi en pahalı aynı zamanda meşakkatli süt olarak bilinmektedir.

Arı Sütü Zayıflamak İçin Kullanılabilir Mi?

Arı sütü mucizesi ile zayıflamanın mümkün olduğu yapılan birçok bilimsel deney ile ispatlanmıştır. Yapılan araştırmalarda, deneklerden yarısı aldıkları gıdalara ek olarak günde 3 defa 1 tatlı kaşığı arı sütü ile takviye edilmiş, diğer denekler ise arı sütü almamıştır. İki haftalık süreç sonunda denekler incelendiğinde arı sütü tüketmiş olanların tüketmeyenlere göre 3 ila 5 kilo arasında daha çok kilo kaybettikleri kanıtlanmıştır. Aynı deney kilo koruması üzerinde incelendiğinde de kullanıcıların %90’a yakınının arı sütü kullanarak kilolarını korudukları keşfedilmiştir.

Arı sütü yüksek bir mineral kaynağı olması dolayısı ile kesinlikle kilo verme sürecinde tavsiye edilebilecek ek gıdalardan biridir. Gün içerisinde belli bir miktar tüketildiğinde zayıflama üzerine olumlu etkileri olmaktadır.

Arı Sütünün Faydaları Nelerdir?      

Zayıflamak için yapılan rejimlerde, kişi her ne kadar sağlıklı şekilde besleniyor olsa dahi normal yeme düzeni ile kıyaslandığında aldığı besin oranında azalış buna bağlı olarak da vücuduna giren vitamin ve minerallerde eksilme olur. Bu noktada arı sütü kullanılması beslenme zayıflığından kaynaklanan her türlü eksikliği tamamlayacak bir formül olacaktır.

Arı sütü ayrıca saymakla bitmeyecek birçok faydaya sahiptir. Hücre yenileyici özelliği vardır ve sindirim siteminin düzene girmesini sağlayarak zayıflamaya yardımcı olur. Buna ek olarak yapısında çokça bulunan HDA-10 ile metabolizma üzerinde çok yönlü iyileştirici ve düzenleyici etkiler sağlamaktadır.

Arı Sütünün Herhangi Bir Zararı Var Mıdır?

Arı sütünün kullanıcılar tarafından gelen herhangi bir şikâyeti veya yaygın bir yan etkisi henüz tespit edilmiş ve literatüre girmiş değildir ancak her bitkisel ürün gibi mutlaka doktorunuza danıştıktan sonra kullanmanız tavsiye edilmektedir. Ayrıca arı sütü kullanımında dozajı ayarlamak dikkat edilmesi gereken bir noktadır.

Kimler Arı Sütü Kullanarak Zayıflayabilir?

Hemen herkes doğal bir içerik olan arı sütünü güvenle kullanabilmektedir. Ancak; hamile veya yeni doğum yapmış hanımlar doktor tavsiyesine başvurmadan arı ürünleri kullanmamalıdır. Arı veya arı ürünlerine alerjisi olanlar tarafından kesinlikle tercih edilmemelidir, sentetik ilaç kullananlar doktorlarına danışmalı herhangi bir reaksiyona neden olacak bir madde içerikte görülmediği takdirde arı sütünü kullanmalılardır.

Arı Sütü Nasıl Tüketilmelidir?

Arı sütü saf haliyle veya bal ile karıştırılarak kullanılabilir. Eğer saf haliyle tüketilecek ise, dilaltına yerleştirilir 20-30 saniye kadar bekletildikten sonra ağız içinde gezdirilir ve yutulur. Eğer bal ile tüketiliyorsa, çiçek balı kullanılması tavsiye edilir. Bu hem arı sütünün tadını yumuşatacak hem de vitamin değerini arttıracak bir tavsiyedir. Ayrıca arı sütü metal ile temas ettirilmemeli tahta veya plastik kaşık ile tüketilmelidir.

Arı Sütü Hangi Koşullarda Saklanır?

Saf arı sütü buzdolabında uzunca bir süre muhafaza edilebilir. Ancak yine de çok bekletilmemesi tavsiye edilmektedir. Arı sütünün güneş ışığından kesinlikle korunması gerekir ve ağzı açık bırakılmamalı, oksijen ile temasından kesinlikle kaçınılmalıdır.

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu genç bir diyetisyenim. Zayiflamaiksiri.com sitesinden geniş bir kitleye ulaşmak ve insanların kilo verme süreçlerinde destek olmak istiyorum.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Zayıflamak İçin Arı Sütü Tüketimi Nasıl Olmalı? için yorumda bulun

    Zayıflamak İçin Arı Sütü Tüketimi Nasıl Olmalı? için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Zayıflamak İçin Arı Sütü Tüketimi Nasıl Olmalı? için ilk yorumu yapabilirsin.