Balık Burcu Diyeti – Balık Burçları Nasıl Zayıflar?

Sonsuzluk burcu diye adlandırılan balık burcu, bütün burçların huylarını taşır. Kibirliliğin aksine balık burcu, çok alçakgönüllüdür. Sakin bir yapıya sahip olan balık burcu, sinirlendiğinde dahi kimseyi kırmak istemez. Bu burcun, duyguları ve iç dünyası çok karışıktır.

Balık burcunun kötü özellikleri ise, çoğu konuda kararsız kalmaları ve çok tembel olmalarıdır. Tembel olmaları diyette yapılacak olan spora engel olması demektir. Aksine bu konuda dikkat edilirse, balık burcunun kilo vermesi kolaylaşacaktır.

Balık Burcu Diyeti Nasıl Yapılmalıdır?

Balık burcunun vücut yapısı kilo almaya en uygun olan burçlardan birisidir. Alınan ve verilen kiloları çevresindeki insanlar tarafından çok kolay fark edilir.

Yapılacak olan diyette ve sonrasında da balık burcunun sulu ve sebze içerikli gıdalar tüketmesi lazımdır. Yorgunluk, uykusuzluk ve stres yüzünden de balık burcu çok kolay bir şekilde kilo alabilir. Balık burcu, diyeti yapmakta zorlanabilir. Çünkü bu burç çok fazla iradesine sahip çıkamaz.

Balık burcu zayıflama yönünden hep sağlıksız olanlarını tercih eder. Balık burcu sağlıksız gıdalara ve tatlılara çok düşkündür. Bu konuda dikkat edipte diyetini sporla desteklerse kilo verilmesine müsait bir vücut yapısı vardır.

Balık Burcu Diyetinde Ne Yemelidir?

Yumurta, peynir, havuç, elma, yeşil çay, salata, armut, süt, et, erik, yoğurt, çilek, kiraz, peynir, salatalık, erik diyette tüketilmesi gereken gıdalar arasındadır. Ayrıca balık burcunda kalsiyum eksikliği sık yaşandığı için diyette ve diyetten sonra da tüketmesi gereken bazı gıdalar vardır. Süt ürünleri, ceviz, badem ve fındık birkaçı olarak örnek verilebilir.

 

Balık Burcu Diyetinde Yenmesi Yasak Besinler Nelerdir?

Balık burcu, diyet esnasında kendini kaybedebilen burçlardan biridir. Bu nedenle iradesini zorlayacak uzun süreli diyetlerde kendini ispat edemeyecektir. Bu tarz diyetler yerine daha kısa olan diyetlerin uygulanması sağlıklı olacaktır.

Şekere zaafı olan balıklar, diyet esnasında en çok bu konuda sıkıntı yaşarlar. Çikolatalı ve sütlü tatlılara özel ilgisi olduğu için diyet esnasında balıkların kendini kötü hissettiği dışarıdan dahi görülebilmektedir.

Diyete başlandığı andan itibaren şeker barındıran her besinden uzak kalınmalıdır. Bunun yanında fast food besinlerine çok düşkün olan balıklar, kısa süre içinde bu besinlerden uzak kalmazlarsa kilolarının iki katına ulaşacaklar. İşlenmiş etler, hamur işleri, şeker ve tuz yoğunluğu fazla olan sıvı yağlı sebze yemekleri balık burcu diyeti için uygun değildir.

Balık Burcu Diyetinde İçilmesi Yasak İçecekler Nelerdir?

Balık burcu girdiği her ortamda yeme, içme düşkünlüğü ile dikkat çeken bir burçtur. Özellikle içecek konusunda çok seçici fakat yelpazesi bir hayli geniş kabul edilmektedir. Durum böyle olunca hemen her içeceğin balıklar için kilo yapma etkisi olduğunu söylemek doğru olacaktır.

Özellikle asitli içeceklere karşı yoğun ilgisi olan balıklar bu konuda gerekli hassasiyeti göstermek zorundadır. Bölgesel yağlanmaya engel olmak için asit ve şeker deposu olan içeceklerden uzak kalınması gerekmektedir. Tüm bunların yanında alkollü içecekler de balıkların narin fizyolojisi üzerinde olumsuz etki yaratacaktır. Bunun için yalnızca saf su ve organik meyve suları tercih edilmesi daha sağlıklı olacaktır.

Balık Burcu Diyeti Ne Kadar Süre Yapılır Ve Kaç Kilo Verilir?

Balık burcu diyetinde destekleyici olarak birkaç kural vardır. Günlük 8-10 bardak arası su içilirse ve yapılan düzenli spor ya da yürüyüş ile üç günde 1 ila 2 kilo verildiği görülmüştür. Bu diyet üç gün sürmektedir.

Diyeti devam ettirmek isteyenlerin 2 ila 3 gün ara vererek tekrar başlamalarında bir sakınca yoktur. Balık burcu bunları uygulayıp, biraz da yediklerine dikkat ederse istediği kiloya hızlı bir şekilde ulaşır.

Balık Burcunun Diyette Güçlü Yönleri Nelerdir?  

Balık burcu kararsızlık konusunda oldukça sorun yaşayan bir burçtur. Bu nedenle diyete başlaması aylar alabilir. Kendini ikna etme süresi tamamlandığında herhangi bir problem yaşamadan diyete adapte olacaktır. Bu süreçte balıkların en hayran olunası yönü, kendilerine gösterdikleri özendir.

Kilo vermeye karar verdiklerinde tam anlamıyla çaba sarf ettiklerini görebilirsiniz. Yalnızca diyet yapmaz aynı zamanda spora da başlarlar. Bu nedenle kısa süre içinde istedikleri sonucu aldıklarını görebilirsiniz.

Sağlıklı beslendiklerini gördükçe enerjileri artan balıkların, diyette azim gösterdikleri dikkat çekmektedir. Hatasız uygulamaları, başarılı sonuç almaları ve gerçekten istediklerinde pes etmemeleri en güçlü yönleridir.

Balık Burcu Diyetinde Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Balık burcu diyetinde dikkat edilmesi gereken en önemli nokta zamansal çizelgedir. Diyet yapanlar, periyodik takvime adapte olmak zorundadır. Aksi halde yalnızca aç kalmış ancak kilo vermemiş olurlar. Bu süreç içerisinde günlük alınması gereken kalorinin üzerine kesinlikle çıkılmamalı, altında da kalınmamalıdır.

Daha az yemeği düşünmek tehlikeli olacaktır. Balıklar, diyet denildiğinde özverili olmayı tercih ederler. Bu sebeple olabildiğince az yiyip bir an önce kilo vermek isteyeceklerdir. Bu sağlıklı bir sonuç doğurmayacağı için tercih edilmemelidir.

Balık burcu diyeti boyunca olabildiğince sağlık merkezli besinler tüketilmelidir. 3 günlük diyet sonucunda mola verilmesi gerekiyorsa verilmeli, kendinize göre tarih arttırılıp azaltılmamalıdır.

Balık Burcu Diyetinde Kaç Öğün Bulunmaktadır?

Balık burcu diyetinde diyeti yapan kişilerin 3 öğün dışına çıkmamaları gerekmektedir. Uzun vadeli diyetlerin aksine balık burcu diyetinde ara öğün kavramı yoktur.

Hızlı kilo verme amacıyla uygulanan diyet yeterince kısa olduğu için metabolizmayı hızlı çalıştırmayı hedeflemektedir. Bu nedenle sabah kahvaltısı, öğle yemeği ve akşam yemeği dışında herhangi bir besin alınmaması gerekmektedir.

Balık Burcu Diyetinde Spora Yer Var mı?

Balık burçları hangi işi yaparlarsa yapsınlar mükemmel sonuçlanmasını isterler. Bu basit bir evrak işinde de böyledir zorlu bir diyet işinde de. Bu nedenle olabildiğince çok yönlü ilerletilmesi gereken bir diyet olduğu söylenebilir.

Hem fitness hem de balık burcu diyeti bir arada götürüldüğünde 3 günde alınan 2 kilonun 3 ya da 4 ‘e çıktığını rahatlıkla fark edebilirsiniz. Fitness şansı olmayanlar içinse gün içinde 1-1,5 saat yürüyüş yapmak yeterli olacaktır.

Balık Burcu Örnek Diyet Listesi

Balık Burcu Örnek Diyet Listesi

Balık Burcu Örnek Diyet Listesi

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu genç bir diyetisyenim. Zayiflamaiksiri.com sitesinden geniş bir kitleye ulaşmak ve insanların kilo verme süreçlerinde destek olmak istiyorum.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Balık Burcu Diyeti – Balık Burçları Nasıl Zayıflar? için yorumda bulun

    Balık Burcu Diyeti – Balık Burçları Nasıl Zayıflar? için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Balık Burcu Diyeti – Balık Burçları Nasıl Zayıflar? için ilk yorumu yapabilirsin.