Kadınlarda kalça ve basen gölgesinden kilo verme istekleri yaz aylarının gelmeye başlaması ile birlikte açığa çıkmaktadır. Sağlık ve zayıflama konularına farklı tarzı ve yaklaşımı ile televizyon programlarından tanınan Gürkan...

Bugün kilo verme serüvenindeki pek çok kadının en büyük sorunlarından birisi olan bölgesel yağlar, farklı yöntemler ile eritilmeye çalışılmaktadır. Gerçek şudur ki; hiçbir diyet bölgesel zayıflama sağlayamamaktadır ve göbek...

Basen bölgesinden şikâyetçi olan armut veya kum saati görünümlü çoğu kadın basen bölgesindeki yağlardan ve fazlalıklardan kurtulmak için çeşitli kür, egzersiz ve diyet programlarını araştırıp, uygulamaktadır. Bu kürler diyetlerde,...

Özellikle bayanlar arasında en çok konuşulan konulardan bir tanesi basen eritmek için hangi etkili yöntemleri uygulamalıyız oluyor. Bunun nedeni ise;bayanlarda bölgesel yağlanmanın en çok görüldüğü yerlerden bir tanesinin basen...

Squat, özellikle basen bölümünde sorun yaşayanlar için harika bir egzersiz. Basen eriten ve kalçayı sıkılaştıran squat, ilk başlandığında zorlayıcı olsa da zaman içerisinde alışılmakta. Squat Nedir? Squat egzersizinin Türkçe’deki...

Slim in 6, basen ve kalça bölümündeki fazlalıklarından şikayetçi olan, hem incelmek hem de şekillenmek isteyenler için harika bir program. Debbie Siebers tarafından hazırlanan kalça ve basen inceltme egzersizlerinden oluşan...

Basen eritme, özellikle Türk kadınlarının en büyük sorunlarının başında yer alıyor. Beslenme alışkanlıklarının yanı sıra genetik özellikler de basen ve kalça bölgesinde yağ oluşumunu destekliyor. Ancak bu demek değil...

Basenden zayıflatan bitkiler nelerdir? Hangi bitkiler basen/kalça eritir? soruları özellikle armut vücuda sahip, basenleri geniş olanların sıklıkla sordukları sorular arasında yer almakta. İçeriğimizde basen eritmek için yararlanabileceğiniz bitkiler ve...