Düşünce Gücü ile Zayıflama – Bilinçaltı Sayesinde Nasıl Kilo Verilir?

Sürekli tekrarlanan diyetler, kontrolsüz yapılan egzersizler insanlara fayda sağlamadığı gibi bir de üzerine daha fazla zarar vermekte. En son ortaya çıkan zayıflama hapları da uzun süre aç bırakarak kalp krizi riskini tetikledi ve binlerce kişinin ölümüne sebep oldu. İşte böyle karmaşık bir ortamda düşünce gücü ile zayıflama hareketi Amerika’da yavaş yavaş ortaya çıkmaya başladı.

Uygulayanların sonuç alması ve sonuçların kalıcı olması üzerine dünya geneli de düşünce gücü ile zayıflamaya kapılarını açtı. Bu durumları yaşayan Türkiye’de ki fazla kilolu kişilerde tabii ki düşünce gücü ile zayıflamanın etkilerinden faydalanmak için harekete geçti.

Öncelikle ideal kilonuzu hesaplayarak başlayabilirsiniz; İdeal Kilo Hesaplama Aracı

Düşünce Gücü ile Nasıl Zayıflanır?

Zayıflamak diyetlerle yapıldığında kiloların tekrar dönmesi çok kısa sürede mümkün oluyor. Çünkü vücudun ihtiyacı olan besinler kısıtlanıp sonra bir anda yeniden alınmaya başlıyor. Ancak düşünce gücü ile zayıflamada böyle bir durum söz konusu değil.

Yalnızca düşüncelerinize yön vererek ve kendinize inanarak zayıflamanız mümkün. Bunun için bilinmesi gereken küçük şeyler vardır.

İlk olarak bu anlamda öğrenilmesi gereken hareket nefes alma terapileridir. Yağ yakma özelliği bulunan oksijen vücutta enerjiye dönüştüğünden doğru nefes alıp verme önemlidir. Zayıf insanlara göre daha kalın yağ tabakasına sahip kilolu insanlar düşünce gücü ile zayıflamaya daha fazla nefes alıp vererek başlamalıdır.

Bütün duyu organlarını harekete geçirmeniz için kendinizi daima sevmelisiniz. Bu düşünce gücü ile zayıflamanın önemli bir olayıdır. Aynalarda kendinize bakarken şişman değil de hep zayıfmışsınız gibi bakarak kendinizi buna inandırın. Vücudunuzu zayıf hayal edin. Bu sayede 5 duyu organı harekete geçer ve zayıflama süreci inandığınız an başlar.

Kendinize asla fazla kaçırdığınız yiyecekler için kızmayın. Her zaman kötülenen bir vücut direncini kaybederek daha fazla kilo alabilecektir. Fazladan bir şey yediğinizde zayıflayamamak gibi düşüncelere kapılmadan, yediğiniz şeyin fazlalıktan öte ihtiyaç olduğunu düşünerek kendinizi rahatlatın. Bu sayede vücut da size tepki verir ve zamanla çok saldırarak yediğiniz yiyecekleri bile 1 lokmadan fazla yiyemez hale gelirsiniz.

Düşünce Gücü ile Zayıflama Yöntemleri

Düşünce gücüyle zayıflama yöntemlerini uygularken ilk kabul etmeniz gereken, düşünce gücüyle zayıflayabileceğinizdir. Bu yöntemin işe yaradığını kabul etmeden, emin olmadan başlamak size kilo değil sadece zaman kaybettirecektir.

Hormonların salgılanmasında beynin ciddi bir etkisi vardır. Bu nedenle beyninizi yönetebilmeyi öğrenmeniz gerekiyor. Düşünce gücüyle zayıflamak için uygulayabileceğiniz yöntemlerden birisi kilo verdiğinizde giymeyi çok istediğiniz bir kıyafeti alarak boy aynanıza asabilirsiniz. Bu şekilde zayıflamak düşüncesini sürekli hatırlayarak beyninizi yönlendirmeye başlayabilirsiniz.

Bir diğer seçenek olarak uyanır uyanmaz kendinize zayıflamak istediğiniz hatırlatmak adına zayıflayacağım kelimesini içinizden tekrar edebilir; bunu gün içine de yayabilirsiniz. Zayıflamak düşüncesini unutmamak adına yapabileceğiniz bir diğer uygulama her gün boy aynası karşısına geçerek kendinizle konuşmanızdır.

Düşünce gücüyle zayıflarken üzerinize büyük gelen eski kıyafetleri ilerde bir gün giyerim düşüncesiyle evde bulundurmak yanlıştır ve sizi ve zihninizi aşağı çeker. Bu nedenle kilolu olduğunuz döneme ait büyük gelen kıyafetleri ortadan kaldırmalısınız.

Düşünce Gücüyle Kilo Vermenin İpuçları Nelerdir?

Düşünce gücüyle zayıflama uygulamasını yaparken bir takım ipuçlarına dikkat ederek bu süreci daha etkili ve kolay hale getirebilirsiniz. Dikkat edilecek en önemli ipucu düşünce gücüyle zayıflama sürecinde evde tartı bulundurmamaktır. Evde tartı olması bilinçaltında sınırlandırıcı inanç mekanizması oluşturmaktadır.

Kilo ile ilgili sorun yaşadığınızı dile getirmemek de önemli bir detaydır. Bu süreçte kilolu kişileri, kiloyu düşünmek yerine daha çok zayıf kişileri ve zayıflığı düşünmelisiniz. Öğünlerde kullanılan tabakların boyutları küçük olmalı.

Nadir olarak dışarı çıkıldığında büyük tabaklarla yenebilir ama evde mutlaka küçük tabak kullanılmalı. Kullanılan küçük tabak algı merkezine doğru mesaj gönderecektir.

Düşünce gücüyle zayıflama döneminde yemekler kesinlikle TV karşısında yenmemeli hatta masada da her akşam aynı yere oturulmamalıdır. Zayıflama devam ettiği sürece siyah kıyafetler bir müddet uzak durmak bilinçaltına olumlu mesajlar verecektir.

Düşünce Gücüyle Kaç Kilo Verilir?

Düşünce gücüyle, uygulayan herkeste farklı işlemektedir. Pozitif düşünceye yönelik yaptığınız her eylem kilo verme miktarını doğrudan etkiler. Bu durumda yapılan spor, beslenme biçimi gibi tercihler; yaş, boy, cinsiyet gibi kişisel özellikler kilo verme miktarının farklı olmasına neden olur.

Hormonal nedenlerle kilo vermekte zorlananlar ya da az kilo verenler düşünce gücü ile hormonların salgılanmasına etki eden mekanizmayı pozitif şekilde etkileyerek kilo verebilirler. Unutulmamalıdır ki hızlı kilo vermekten çok kalıcı kilo vermeye odaklanılmalıdır.

Zayıflamak için Bilinçaltı Eğitimi Yeterli midir?

Düşünce gücü ile kilo vermek için bilinçaltının eğitilmesi tek başına yeterli değildir ama kilo verme konusunda başarı sağlamak için ciddi bir etkisi vardır.

Kilo vermek için gerekli olan spor yapma isteğini, az yemek yeme dürtüsünü bilinçaltını eğiterek kolaylıkla gerçekleştirebilirsiniz. Bu bakımdan düşünce gücü ile zayıflamanın temelinde bilinçaltı eğitimi çok önemlidir. Bilinçaltı eğitimi için kendi yöntemlerinizi deneyebilirsiniz. Ayrıca bu işi profesyonel bir şekilde yapan uzmanlarda da yardım alabilirsiniz.

Zihinsel Antrenman Nedir?

Zihinsel antrenman, düşünce gücü ile zayıflamada önemli bir yere sahiptir. Araştırmalara göre herhangi bir egzersiz hareketinin zihinde canlandırılması halinde düşünülen hareketten etkilenen kaslar hangisi ise bu kaslarda hızlı bir elektrik akımı oluşmaktadır.

Zihinsel antrenman, fiziksel egzersizlerde ihtiyaç duyulan süreyi ve stresi azaltmaktadır. Bu şekilde düşünülerek yapılan egzersizlerde koordinasyon beceresi ve performans yüksek olmaktadır. Böylece egzersiz sonucunda yakılan kalori ve yağ miktarı fazla olacaktır. Düşünce gücüyle zayıflamayı beslenmeyle birlikte zihinsel antrenman ile desteklemek gerekir.

Düşünce Gücüyle Zayıflarken Diyet Gerekli mi?

Düşünce gücüyle zayıflama süresince kişi kendisinin zayıflayacağına inanır ve buna yönelik eylemlerde bulunur. Dolayısıyla düşünce gücüyle zayıflarken diyet yapmak gereklidir.

Diyet yapmakta zorlananlar, acıkmadığı halde yeme isteğini kontrol edemeyenler düşünce gücüyle bu durumdan kurtulabilirler. Beslenme biçiminin zayıflamaya yönelik olması kilo verme süresini hızlandırmaktadır. Düşünce gücünün amacı zayıflamak için olması gereken beslenme biçimini kişiye kabul ettirmektir ve işi kolaylaştırmaktır.

Bunun yanında düşünce gücüyle zayıflama yöntemini deneyenlerin diyete gerek duymadan zayıfladığı da görülmüştür. Karnınız doyana dek yiyerek, sadece küçük detaylara dikkat ederek ve bazı zararlı besinleri kısıtlayarak da düşünce gücüyle kilo verilebilir. Bunun için gündelik yaşamınızda hareketli olmaya alışmalı ve doğru nefes alma tekniklerini kullanmayı öğrenmelisiniz.

Düşünce Gücüyle Zayıflayanlar

Düşünce gücü ile zayıflama yöntemi ortaya çıktığından beri çok sayıda kişinin dikkatini çekmiştir. Zayıflamaya karar verip başarısız olan kişilerin sayısı oldukça fazladır. Bu şekilde zayıflamak konusunda umudunu kaybetmiş kişilere umut olan düşünce gücüyle zayıflama yöntemi hızla yayılmaya başlamıştır. Neticede bu yöntem ile başarılı olanların sayısı oldukça fazladır. Düşünce gücüyle zayıflayanların söylemlerine bakıldığında bu yöntem ile çok zorlanmadıkları, istediklerini kiloya ulaştıkları görülmektedir.

Başarı hikayeleri incelendiğinizde düşünce gücü ile zayıflamak için gerekli zihinsel eğitimi aldıklarını ve bunu egzersiz ve beslenme ile desteklerini görebilirsiniz. Yine bu şekilde zayıflayanların söylediklerinden hareketle bu yöntemin %90 oranında başarılı olduğu kabul edilebilir.

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu genç bir diyetisyenim. Zayiflamaiksiri.com sitesinden geniş bir kitleye ulaşmak ve insanların kilo verme süreçlerinde destek olmak istiyorum.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. ümit dedi ki:

    yüzde yüz düşünce gücü diye bir kitap okumuştum gerçekten güzel bir kitap düşünce gücüyle kilo vermekten bahsediyordu

  2. Bilal Can dedi ki:

    düşünce ne kadar etkili olur tabi bilemem ama her şeyin beyinde başladığı kesin bir gerçek

  3. arzumtemizel dedi ki:

    % 100 düşünce gücü diye bi sey var..

  4. karamsarlikk dedi ki:

    sanırım az önce düşünce gücü ile yeni sekme açtım