Eti Çikolata Kalorileri ve Besin Değerleri

Eti çikolata kalorileri, çikolata seven, kilo kontrolü döneminde olan herkes tarafından merak ediliyor olabilir.

Eti markasına ait çikolata grubu ürünler oldukça fazladır. Sütlü, bitter, gofretli gibi birçok seçeneği olan Eti çikolataların kalorileri de içeriklerine, paket gramlarına göre değişiklik göstermektedir.

Çikolata en fazla tüketilen tatlı atıştırmalıklardandır ve makul tüketildiğinde sağlıklıdır. Özellikle bitter çikolata başta kalp sağlığı olmak üzere pek çok sistemimizi olumlu etkiler. Yine de çikolata tüketiminde çok aşırıya kaçmamakta fayda var çünkü çikolatanın hemen her türü hem şeker hem kalori bakımından yüksek değerlere sahiptir.

Aşırı çikolata tüketimi sağlık üzerinde de çeşitli sorunlara yol açabilmektedir. Çikolata tüketirken porsiyon ayarlamasını doğru yapmak önemlidir.

Diyet yapanlar, şeker tüketimine özen gösterenler çikolatadan bir süre uzak durmalıdır. Kilo kontrolü sağlayanlar, kilo koruma döneminde olanlar çikolatanın düşük kalorili ve bitter olanlarından küçük porsiyonlarda nadir olarak tüketebilirler.

Diyet yaparken çikolata tüketmek kilo vermenizi yavaşlatabilir hatta tamamen engelleyebilir. Üstelik diyet yaparken çikolata dışında birçok şekerli, paketli gıdayı beslenme programınızdan çıkarmanız gerekebilir.

Çikolatanın içinde şeker dışında yağ oranı da oldukça yüksektir. Çikolata tükettiğiniz zaman aldığınız kalorinin büyük çoğunluğu yağdan ve karbonhidrattan gelir.

Çikolata tüketimi uzun bir zamanda sıklaşmış olursa kilo almaya, kilo verememeye neden olacaktır. Çikolata hem kalori hem glisemik indeks bakımından diyette tüketmeye uygun bir besin maddesi değildir.

Diyet yaparken ya da kilo koruma döneminde çikolata tüketmek istiyorsanız; 2-4 haftada bir kez, küçük bir parça olacak şekilde tüketebilirsiniz.

Çikolatanın her türlüsü kalori ve şeker bakımından yüksek değerlere sahiptir. Dolayısıyla Eti markasıyla marketlerde satılan paketlenmiş çikolata ürünleri de aynı değerler bakımından yüksek seviyelerde.

Eti çikolatalar özellikle gofretli, pirinç patlaklı ve karamelli olanlar diyet döneminde tüketilmemelidir. Son dönemde piyasada sık sık görülen diyet çikolata çeşitlerine karşı miktar konusunda dikkatli olmanızda fayda var.

Eti Ahenk Çikolata Kaç Kalori?

Bol sütlü çikolata ürünü olarak piyasaya çıkan Eti Ahenk çikolataları içerik bakımından besleyici zenginlikte değildir. Yani çikolatayı yediğimiz zaman herhangi bir vitamin, mineral alma şansınız yok. Sadece tat istediğinizi bastırmış oluyorsunuz ki bunun için de küçük bir kare yeterli olacaktır.

Eti Ahenk çikolatanın kare paketleri 65 gram olarak üretilmektedir. Ürünün 100 gramındaki kalori değeri 550’dir. Bunun yanında 100 gramlık Eti Ahenk çikolatada 33 gram yağ, 44 gram şeker, 53 gram karbonhidrat bulunmaktadır. Bu değerlere bakıldığında Eti Ahenk çikolatanın diyet boyunca tüketilmesinin uygun olmadığı anlaşılabilir.

Eti Ahenk için 1 kare çikolata kaç kalori sorusunun yanıtını merak edenler olabilir. 1 kare çikolatanın kalori değeri yaklaşık 28-30 civarındadır.

Eti Çifte Kavrulmuş Fındıklı Sütlü Çikolata Kaç Kalori?

Eti markasına ait bir başka çikolata ürünü sütlü çikolatanın içine çifte kavrulmuş fındıkların eklendiği 75 gramlık çikolata çeşididir.

Üründe çikolatanın normal kalori ve yağ miktarlarına ek olarak fındığın kavrulmasıyla ortaya çıkan zararlı yağ içeriklerinin değerleri de eklenmiştir.

Eti Çifte Kavrulmuş Fındıklı Sütlü çikolatanın 100 gramında 568 kalori vardır. 100 gram tükettiğinizde ayrıca 44 gram karbonhidrat, 38 gram yağ, 42 gram şekeri de vücudunuza almış olursunuz.

Normal kiloda olanlar, normal beslenenler bu çikolatanın birkaç günde bir olacak şekilde tüketebilirler ama fazlası kilo almaya yol açar. Ayrıca yenilen çikolatanın da yakılmasına dikkat etmek gerekir.

Kilo verme ve koruma döneminde olanlar Eti’nin fındıklı sütlü çikolatasını tercih etmemelidir.

Eti Çikolata Sütlü Kaç Kalori?

80 gramlık kare paketler halinde üretilen Eti klasik sütlü çikolata kalın, kareli dilimlerden oluşmaktadır. 100 gramlık Eti Çikolata Sütlü, 553 kalori değerine sahiptir.

100 gram çikolatada ayrıca 50 gram karbonhidrat, 34 gram yağ ve 48 gram şeker içeriği mevcuttur.

Sadeliği bakımından birçok çikolata türüne göre daha tercih edilebilir bir üründür ama diyet döneminde tüketilmesi yine yavaşlatıcı olacaktır.

Diyet yaparken Eti Sütlü Çikolata tüketseniz bile yediğiniz çikolatadan aldığınız kaloriyi yakmak için egzersize dikkat etmeniz gerekmektedir.

Eti Çikolata Bütün Antep Fıstıklı Kaç Kalori?

Çikolatanın en lezzetli buluşmalarından biri Antep fıstığıyla olandır ama bu buluşma kilo aldırması bakımından da tehlikelidir.

70 gram Antep fıstıklı çikolata kaç kalori sıkça merak ediliyor ama Eti’nin Antep fıstıklı sütlü çikolatası 80 gramlık paketler halinde üretiliyor.

Ürünün 100 gramında kalori değeri 576’dır. 100 gram Eti Bütün Antep Fıstıklı çikolata yediğinizde ayrıca 41 gram karbonhidrat, 39 gram yağ, 41 gram şeker almış oluyorsunuz.

Eti Keyfince Bol Sütlü Çikolata Kaç Kalori?

Eti markasına ait Keyfince sütlü çikolatanın 27 gramlık ve 70 gramlık olmak üzere iki ayrı gramaj alternatifi vardır.

Ürünün 100 gramlık ölçüde besin değerleri bilirseniz; aldığınız farklı gramajlar için alacağınız kalori miktarını da hesaplamanız kolay olacaktır. 100 gram Eti Keyfince Bol Sütlü çikolatada 537 kalori vardır.

Eti Keyfince’de şeker oranı diğer birçok Eti çikolatadan fazla. 100 gram Eti Keyfince Bol Sütlü çikolatada 50 gram şeker, 31 gram yağ, 54 gram karbonhidrat bulunmaktadır.

Eti Keyfince Rulo Gofret Parçacıklı Bol Sütlü Çikolata Kaç Kalori?

Çikolatanın rulo gofret parçalarıyla buluşmasından ortaya çıkan lezzetli Keyfince çikolatasının kalori değeri 100 gramda 527 olarak belirlenmiştir.

Eti sütlü çikolatalı bisküvi kaç kalori merak edenler, Keyfince çikolatanın rulo gofretli bu ürününü baz alabilirler.

Eti Keyfince Rulo Parçacıklı Bol Sütlü çikolata 100 gramında 54 gram karbonhidrat, 29 gram yağ ve 49 gram şeker içermektedir. Diyet yapanların tercih etmemesi gereken Eti çikolatalarından bir tanesidir.

Normal beslenme dönemlerinde makul ölçülerde tüketilmesi ve tüketilen çikolatanın ardından kalorinin yakılması kilo almaya engel olur.

Eti Keyfince File Bademli Bol Sütlü Çikolata Kaç Kalori?

Eti Keyfince serisinden bademli ve sütlü çeşidi şeker, karbonhidrat ve yağ gramları bakımından serinin diğer ürünlerinden birkaç gram daha az değerle sahip.

Eti Keyfince File Bademli Bol Sütlü çikolatanın 100 gramında kalori değeri 550’dir. Bunun yanında 100 gramlık ürün 48 gram karbonhidrat, 34 gram yağ ve 46 gram şeker içermektedir.

Eti Keyfince serisinin bademli, fıstıklı ve sütlü sade çikolatalarını diyet yaparken çok nadir, bir küçük kare kadar kahve yanında tüketebilirsiniz.

Keyfince serisinden çikolataları fazla tüketmek kilo vermenize engel olabileceği gibi kilo almanızın da önünü açabilir.

Şekerli besinler yedikçe vücudunuz tekrar isteyeceğinden kontrolü kaybedebilirsiniz. Bu nedenle en iyisi diyet yaparken bu tür ürünlerden uzak durmaktır.

Eti Karamela Kaç Kalori?

Eti markasının üretip piyasaya sunduğu Eti Karamela ürünü, dışı çikolatalı içi karamel dolgulu olacak şekilde 30 gram olarak üretilmektedir.

Karamel sevenler için iyi ve lezzetli bir alternatif olan Eti Karamela’nın karamel dolgusunun dışı sütlü çikolatayla kaplıdır. Eti Karamela çikolatanın 100 gramı 513 kaloridir.

Ürünün 100 gramında 53 gram karbonhidrat, 30 gram yağ ve 48 gram şeker bulunmaktadır. Lif ve protein miktarları ise 10 gramın altındadır ve dolayısıyla Eti Karamela tüketmek vücudunuza bir şey kazandırmaz.

Tatlı, çikolata krizlerinizi bastırmak için yiyecekseniz bile Karamela’nın kıvrımlı şeklinden bir parça koparmanız yeterli olacaktır.

Eti Karamela’yı diyet yaparken tüketiyorsanız; aldığınız kaloriyi yakmak için aynı gün içinde egzersizini biraz daha artırmak faydalı olacaktır. Aksi halde aldığınız kalori yoğun olarak yağ ve karbonhidrattan geleceğinden vücudunuzda yer etmesi de kolay olacaktır.

Eti Sticks Çikolatalar Kaç Kalori?

Eti’nin uzun, ince Sticks serisi çikolatalarında sütlü sade ve Antep fıstıklı olmak üzere iki alternatif vardır.

Eti Sticks sütlü çikolatanın 100 gramı 540’dır ve yine 100 gramında 54 gram karbonhidrat, 34 gram yağ, 49 gram şeker içermektedir. Eti Antep fıstıklı uzun çikolatanın 100 gramı ise 560 kaloridir.

İnce ve uzun Antep fıstıklı Eti çikolatanın 100 gramında ayrıca 46 gram karbonhidrat, 36 gram yağ ve 44 gram şeker bulunmaktadır.

Eti Sticks çikolatalar ince uzun formlarıyla taşınması kolay yapıdadır. Böylece ihtiyacınız olan her an okulda, ofiste tüketebilmenizin kolaylığı vurgulanarak tanıtılmaktadır. Bu tanıtımlara dayanarak sıkça ve her yerde Eti Sticks tüketirseniz; kilo almanız kaçınılmazdır.

Diyet yaparken, kilonuzu korumak isterken Sticks serisi Eti çikolataların gramajına aldanıp bir paket çikolata yemekten kaçınmalısınız.

Eti Aşk Tadında Fındıklı Kaç Kalori?

Eti markasına ait gofretli çikolatalardan Aşk Tadında serisinin bir ürünü sütlü çikolatalı ve fındıklı olanıdır.

Fındık ve gofret tadıyla çikolatanın enfes tadı bir araya gelince ortaya çıkan ürün elbette çok lezzetli ama kalori ve besin değerleri bakımından sakıncalı.

Özellikle şeker veya kalori diyeti yapanların Eti Aşk Tadına Fındıklı’yı da tüketmemesi gerekiyor. Yiyecekseniz bile çikolatayı ayda bir iki kez, küçük bir parça tüketmeniz yeterli olacaktır.

Eti Aşk Tadına Fındıklı çikolatanın 100 gramı 550 kaloridir. Ürün 45 gramlık paketlerde satılmaktadır.

100 gramlık Eti Aşk Tadında Fındıklı çikolatada 49 gram karbonhidrat, 34 gram yağ ve 40 grama yakın şeker bulunmaktadır.

Eti Aşk Tadında Tiramisu Aromalı Çikolata Kaç Kalori?

Eti Aşk Tadında serisinin, tiramisu aromalı, sütlü çikolatalı ve kakaolu enfes çikolatası 45 gram olarak satıştadır. Çikolatanın enfes tiramisu aroması, sütlü çikolata, kakao ve gofretle bir aradadır.

Eti Aşk Tadında Tiramisu Aromalı çikolatanın 100 gramında 567 kalori vardır. İçerik zenginleştikçe kalori değeriyle birlikte kilo almaya neden olacak besin değerleri de artmaktadır.

100 gramlık Aşk Tadında Tiramisu Aromalı çikolatada 52 gram karbonhidrat, 36 gram yağ ve 44 gram şeker bulunmaktadır.

Sağlıklı olan lif ve protein değerleri ise oldukça düşüktür. Bu haliyle Eti Aşk Tadında Tiramisu Aromalı, diyet yaparken tüketmek için uygun değildir.

Eti Karam Kaç Kalori?

Yoğun bitter lezzeti arayanların, %70’lik kakao oranıyla ilgisini çeken Eti Karam 80 gramlık paketlerde satılmaktadır.

100 gramlık Eti Karam kalorisi 487’dir. Yine 100 gramında yağ miktarı 34 gram, karbonhidrat miktarı 51 gram ve şeker miktarı 31 gramdır. Bitter çikolata ve çeşitleri, diyet yaparken tüketmek için daha uygundur ama ölçüye yine dikkat etmek gerekir.

Eti Karam’ın %45 kakaolu alternatifinde 100 gramda 535 kalori bulunmaktadır. Kakao oranı az olduğundan bitter yoğunluğu daha hafiftir.

Eti Karam Bademli Portakallı Çikolata Kaç Kalori?

Eti Karam’ın bademli portakallı çikolatası bitterin yoğun tadının badem ve portakal tadıyla kırılması ile lezzetlendirilmiştir.

Ürünün 100 gramının kalorisi 500’dür. 100 gram Eti Karam Bademli Portakallı çikolatada 55 gram karbonhidrat, 32 gram yağ ve 40 gram şeker bulunmaktadır.

Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı Kaç Kalori?

Bütün Antep fıstıklarıyla bitter çikolatanın bir araya geldiği çikolatanın 100 gramı 522 kalori olarak belirtilmiştir.

Eti Karam Antep Fıstıklı Bitter 100 gramında 53 gram karbonhidrat, 35 gram yağ ve 37 gram şeker barındırmaktadır. Diyet yapanların çok nadir olarak bir iki kare tüketmesinde sakınca yoktur.

Eti Karam Gurme Kaç Kalori?

Eti Karam Gurme, yoğun bitter lezzetinin gofretle buluşmuş halidir. Eti Karam Gurme 50 gramlık paketlerde satılır.

Ürünün 100 gramında 536 kalori bulunmaktadır. Yani Karam Gurme çikolatadan 1 paket yediğinizde 268 kalori almış olursunuz ve ilaveten de 26 gram karbonhidrat, 16 gram yağ, 10 gram şeker vücudunuza girmiş olur.

Eti Canga Çikolata Kaç Kalori?

Eti Canga, kalorisi merak edilen Eti çikolatalarındandır. Eti Canga’nın klasik ve dark olmaz üzere iki çeşidi vardır.

Eti Canga’nın 100 gramında 515 kalori, 55 gram karbonhidrat, 32 gram şeker, 30 gram yağ bulunmaktadır. Eti Canga Dark’ta ise kalori değeri 532’ye çıkmaktadır. 100 gram Eti Canga Dark tükettiğinizde 42 gram karbonhidrat, 33,5 gram yağ ve 38 gram şeker de almış olacaksanız.

Eti Canga içeriği ile diyette olanlar için uygun olmayan çikolatalardandır.

Eti Maximus Çikolata Kaç Kalori?

Eti’nin Maximus çikolata serisinde klasik Maximus, Maximus Loading ve Maximus Şarj olmak üzere üç seçenek bulunmaktadır.

Fıstık, karamel ve çikolata ile enerji vaat eden Maximus çikolatanın 100 gramında 498 kalori ile birlikte 56 gram karbonhidrat, 26 gram yağ ve 43 gram şeker bulunmaktadır.

Maximus Loading çikolatada 100 gram üründe 479 kalori, 61 gram karbonhidrat, 23 gram yağ ve 50 gram şeker olduğu bilinmektedir. Dolayısıyla bu iki tür Maximus çikolatanın diyette tüketilmesi kesinlikle uygun değildir.

Maximus Şarj çikolatada ise yüksek protein değeri dikkat çeker. Maximus Şarj’ın 100 gramında 486 kalori, 33 gram karbonhidrat, 26 gram yağ, 30 gram şeker ve 26 gram protein bulunmaktadır.

Bir paketin 50 gram olduğu Maximus Şarj çikolatalar yarım paket kadar, nadir olarak tüketilebilir.

Eti Wanted Çikolata Kaç Kalori?

Eti Wanted çikolatanın karamelli, Bumba, fındık kremalı gofretli olmak üzere üç seçeneği vardır.

Eti Wanted Karamelli’nin 10 gramında 487 kalori, 63 gram karbonhidrat, 23 gram yağ ve 43 gram şeker bulunmaktadır. Eti Wanted Bumba Hindistan cevizi, çikolata kaplı patlak mısırıyla dikkat çeken bir lezzete sahip.

100 gramında ise 506 kalori, 55 gram karbonhidrat, 28 gram yağ ve 40 gram şeker barındırıyor. Eti Wanted Fındık Kremalı Gofretli çikolata’nın 100 gramının kalori değeri 513 ve çikolata aynı zamanda 60 gram karbonhidrat, 26,5 gram yağ ile 44 gram şeker içermekte.

Eti Wanted çikolatalar, diyette olanlar, şeker hastası olanlar, kilosunu korumak isteyenler için pek bir alternatif olmayacaktır.

Eti Soho Çikolata Kaç Kalori?

Eti’nin sağlıklı atıştırmalık tanıtımıyla piyasaya sürdüğü, 35 gramlık paketinin 142 kalori olduğu bilinen Eti Soho çikolata, meyveli ve sütlü çikolatalıdır.

Elmanın sütlü çikolatayla kaplandığı Soho’da lif oranı da diğer çikolata çeşitlerine göre biraz yüksektir.

Eti Soho çikolatanın 100 gramında 405 kalori vardır. Dolayısıyla diyetteyseniz; alternatif olabilecek bu çikolatadan sadece bir paket tüketebilirsiniz ki bunu da çok sık yapmamalısınız.

100 gram Eti Soho’da ayrıca 55 gram karbonhidrat, 16 gram yağ ve 45 gram şeker bulunmaktadır.

Diyet yaparken aldığınız kalori miktarı kadar kalorinin nerden geldiği de çok önemli olduğundan; çikolata paketinin 142 kalori olmasına kendinizi çok kaptırmamalısınız.

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu genç bir diyetisyenim. Zayiflamaiksiri.com sitesinden geniş bir kitleye ulaşmak ve insanların kilo verme süreçlerinde destek olmak istiyorum.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Eti Çikolata Kalorileri Eti Çikolata Kalorileri ve Besin Değerleri için yorumda bulun

    Eti Çikolata Kalorileri ve Besin Değerleri için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Eti Çikolata Kalorileri ve Besin Değerleri için ilk yorumu yapabilirsin.