Zayıflatan Japon Matcha Çayı Nedir? Nasıl Kullanılır? Kaç Kilo Verdirir?

Matcha çayı ile zayıflama son dönemlerde binlerce kişi tarafından konuşulan bir konudur. Pek çok kişi bu çay ile zayıfladığını, kilo verirken inanılmaz değişim geçirdiğini dile getirmektedir.

Çayı doğru şekilde kullandıktan sonra insan metabolizmasına çok güçlü etkileri olduğunu söylemek mümkün olmaktadır. Bu bakımdan Matcha çayı nasıl içilir iyi bilmek gerekir.

Japon kültürünün dünyaya kattığı şüphesiz en faydalı bitki yeşil çaydır. İçeriği ve etkileri ile oldukça faydalı olan bu çaya çok benzeyen hatta bir başka formu ise dünya genelinde Japon Matcha çayı olarak adlandırılmaktadır.

Buna da Bakabilirsiniz: Japon Nefes Tekniği ile Zayıflama

Zayıflama çayları içinde yerini yeni yeni alan Matcha yani Japon çayı birçok özelliği ile yeşil çaya çok benzerken bazı noktalarda ise ondan ayrışarak daha etkili bir yapısı olduğunu kanıtlar.

Japon Çayı Nedir?

Dünya üzerinde yalnızca Japonya’da yetiştirildiği öne sürülen Japon çayı bitkisi son günlerde ön plana çıkmış, özellikle zayıflama alanında sıkça başvurulmaya başlanan bir bitki çeşididir.

Bu bitkiyi kullanmayı deneyen birçok kişi vücudunda inanılmaz değişimler hissettiğini dile getirmiştir.

Bilinen yeşil çaydan farklı olarak matcha bitkisinin toz haline getirilmişi olarak adlandırılan bu çay,  yetiştiği esas bölgede matcha çayı olarak bilinmekte olup üretimi ve tüketimi de birçok dünya ülkesinde denenmeye başlanmıştır.

Japon çayının en bilinen özelliği diğer çaylardan farklı bir görünümde olması ve servisinin de diğer bitki çaylarına fazlaca benzemiyor olmasıdır.

Bir Mola Verip Facebook Sayfamızı Beğenebilirsiniz!

İçinde bol miktarda antioksidan maddeler ve klorofil bulunması nedeni ile zayıflamada en önemli yardımcılardan biri haline gelmiştir.

Matcha Çayı Özellikleri

Matcha çayı kullananlar yorumlarında çayın çok yönlü etkisi olduğunu dile getirmektedir. Bu etkilerden en önemlisi vücudu çalıştırmaya başlamasıdır.

İçinde belli miktarda kafein de bulunduran matcha çayı aynı zamanda theanin içermektedir. Theanin beyni uyarma ve sinirlerin daha aktif şekilde kalmasına yardımcı olma gibi etkilere sahiptir.

Kişi, matcha çayını doğru şekilde kullanmazsa içeriğindeki bu güçlü maddelerle ciddi anlamda sıkıntı yaşayabilmektedir.

Matcha çayı kullananlar kadınlar kulübü gibi sosyal platformlara sık sık yazmaktadır.

Çayın yalnızca zayıflama değil aynı zamanda insan vücuduna çok yönlü faydalarının olduğunun da altını çizmektedir. Dolayısıyla kişi, kilo vermenin yanı sıra farklı konularda da faydasını görmektedir.

Matcha Çayı Nasıl Zayıflatır?

Matcha çayı kullananların yorumlarına dikkat edildiğinde genellikle kilo vermek için kullanıldığı göze çarpmaktadır.

Kişi, kilo vermek için bu çayı kullanmak istediğinde ne yönde kilo vereceğini de iyi bilmelidir.

Matcha çayı vücudun olduğundan daha az acıkmasına neden olmaktadır. Açlık tokluk dengesi üzerinde değişime neden olan çay doğrudan daha az yemeğe, daha az acıkmaya yardımcı olmaktadır. Dolayısıyla kişinin kilo verme sürecinde yemek yeme korkusunun da önüne geçilmektedir.

Daha az yerken diğer yandan iştah konusunda herhangi bir kaygı kalmadığı için çay tüketiminde endişe edecek herhangi bir şey bulunmamaktadır. Bu nedenle matcha çayının çok büyük faydasının görüldüğü bilinmektedir.

Matcha Çayı Metabolizmayı Hızlandırır mı?

Matcha çayı kadınlar kulübü gibi sosyal platformlarda sıklıkla anılan bir çaydır.

Zayıflamak için bu çayı kullanmayı düşünenler daha önce kullanmış olanlara fikir sormaktadır.

Matcha çayı ile ilgili yapılan en genel yorumlardan bir tanesi metabolizma konusundadır.

Kişi, metabolizmasının hızlandığını gereğinden fazla hareket halinde olduğunu dile getirmektedir. Dolayısıyla normalin üzerinde olan bu hareketlilik ile vücudun çok daha hızlı ve güçlü şekilde yağ yakmaya başladığı dikkat çekmektedir.

Metabolizma hızlanması, kişinin kendi tarafından sık sık hissedilmektedir çünkü vücut çok daha sık tuvalete çıkmakta daha fazla terlemektedir. Dolayısıyla fazlalıkları atarken bu şekilde dışarıdan da fark edildiği iyi bilinmektedir.

Matcha Çayı Bölgesel Zayıflama Sağlar mı?

Matcha çayı faydaları ve zararları üzerine yapılan yorumları dikkatli şekilde takip etmek önemlidir. Bu sayede nasıl daha faydalı tüketim elde edilebilir, öğrenmek mümkün olmaktadır.

Çayı ne amaçla kullanmak isterseniz ona göre tüketmeye de gayret göstermelisiniz. Bunun için detaylı bilgi edinmek yararlı olacaktır.

Birçok kişinin ortak problemlerinden biri olan bölgesel kilo sorunu matcha çayı ile engellenebilmektedir. Bilhassa göbek civarında olan yağlanmalar bu çay sayesinde eritilebilmektedir çünkü çayın doğrudan yağ birikimlerine etki ettiği bilinmektedir.

Japonya’da bilhassa göbek yağlarını eritmek, bölgesel zayıflama sonucu almak için kullanıldığı dikkat çekmektedir.

Matcha Çayı Ödem Söker mi?

Matcha çayı ile zayıflayan ünlülerin sayısı her geçen gün arttığı için birçok kişi örnek alıp kullanmaya özen göstermektedir.

Bugün çayın kullanım sıklığının ciddi anlamda artış gösterdiği dikkat çekmektedir. Ne var ki ne için kullanılması gerektiğini bilmek kullanmak kadar ilgi görmemektedir.

Pek çok kişi bilinçsizce kilo vermek için matcha çayını tüketmeyi sürdürmektedir.

Doğru kullanım noktalarından biri de ödem olan matcha çayı bu amaçla doğru ve düzenli şekilde tüketilmelidir.

Vücutta zaman zaman meydana gelen ödem sorunu, kilolu olmaya alt yapı sağlamaktadır. Bunu engelleyebilmek ve vücudun kendini toparlamasına yardımcı olmak için ödemin söktürülmesi gerekmektedir.

İçerisinde normal bir yeşil çayın 10 katı kadar antioksidan barındıran matcha çayı ödem sökme konusunda da çok güçlü bir içeriğe sahiptir. Dolayısıyla düzenli birkaç kullanımda hızlıca ödem sökme sonucu sağlayacaktır.

Matcha Çayı Detoks Etkisi Yapar mı?

Matcha çayı aç karnına mı içilir tok karnına mı içilir iyi bilmek ona göre kullanmak gerekir. Nasıl kullanıldığını öğrenirken ne için kullanıldığını öğrenmek de önemlidir.

Bölgesel zayıflık için matcha çayı içen biri ile ödem için içen kişi aynı şekilde tüketmez. Bu süreçte özellikle detoks etkisinden yararlanmak için kullanan kişi sayısı da artış göstermektedir.

Matcha çayı, detoks gücüne sahip olan bir çaydır. Güçlü içeriği ile vücudun biriktirmiş olduğu tüm toksinleri atma özelliğine sahiptir. Dolayısıyla matcha çayını detoks olarak düzenli şekilde tükettiğinizde vücudunuzda fazla olan yağdan, ödemden kurtulmanız çok da zor olmayacaktır.

Matcha Çayı Nasıl Hazırlanır?

Matcha çayını kullanabilmek için hazırlanışını da bilmek gerekmektedir.

Zayıflama sürecinde yanlış bir şekilde hazırlayıp tüketmek birçok açıdan zarar verecektir. Bunun için tüketmeden önce hazırlama ve kullanma kurallarına halim olmak önemlidir.

1 kaşık matcha çayı tozu derin bir bardağa ya da kâseye koyulmalıdır. Üzerine azar azar su ilave edilmeli ve karıştırarak köpürmesi sağlanmalıdır. Bunun hemen arkasından 1 su bardağı su 80 derecede ısıtılmalı ve karışımın üzerine dökülmelidir. Sonrasında rahatlıkla tüketilebilmektedir.

Japon Çayı Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır?

Japon matcha çayı tadı ve kokusu bakımına kıyasla oldukça kolay tüketilebilecek bir zayıflama kürü olarak listedeki yerini alır.

Kolay içimi zayıflama çayları arasındaki lezzet sorununu ortadan kaldırarak kilo vermeyi keyifli hale getirir.

Günün her saatinde Japon çayını gönül rahatlığı ile içebilirsiniz. Her gün düzenli olarak bir veya iki bardak Japon çayı içerek haftalarla ifade edilebilen bir zaman diliminde fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

Özellikle yemeklerden sonra sindirimi hızlandırmak için içilebileceği gibi egzersizden önce yağ yakımını kolaylaştırmak için de tüketilebilir.

Vücut ciddi anlamda hareket etmeden önce matcha çayı içilmesi halinde metabolizma çok daha hızlı sonuç vermektedir. Bununla beraber vücudun kendine gelmesi ve dirençli şekilde kilo vermeyi sürdürmesi kullanımına bağlıdır.

Matcha Çayı Zayıflamak İçin Ne Kadar İçilir?

Matcha çayı ne zaman içilmeli sorusu kadar ne kadar içilmeli sorusu da sıklıkla sorulmaktadır. Bu çayı doğru şekilde tüketmek, doğrudan kilo vermek manasına gelmektedir.

Vücudun zarar görmemesi açısından miktarı doğru şekilde tutturabilmek oldukça önemlidir. Kişi, matcha çayını her gün en fazla 2 bardakla sınırlı tutmak durumundadır.

Kafein içeriğine sahip olan çay aynı zamanda theanin içeriği ile beyni ciddi anlamda uyarmaktadır. Dolayısıyla kişinin bu çayla beraber vücudunda uyanış gerçekleşmektedir.

Fazla miktarda tüketilmesi ise kalp krizi, tansiyon gibi problemleri beraberinde getirmektedir.

Matcha Çayının Yan Etkisi Var mı?

Her çayın olduğu gibi matcha çayının da fazlası insan vücuduna zarar vermektedir.

İlk kullanımınızda aşırıya kaçmadan çaydan birkaç yudum alarak test etmeyi ihmal etmemeniz önemlidir.

Test sonrasında alerjiniz olmadığını anlamanız gerekmektedir. Sonrasında miktarı aşmadan rahatlıkla kullanabilmeniz mümkündür.

Nadiren de olsa zayıflamak için matcha çayı içenlerde yan etki görülmektedir. Bu da kullanım hatasına dayalı olarak ortaya çıkmaktadır.

Kişi çok tükettiğinde sinirsel sorunlar yaşamakta ve titreme ile karşı karşıya kalmaktadır. Vücudu fazla uyarmak, tehlikeli olabilmektedir.

Japon Çayının Yararları Nelerdir?

Zayıflama kürü olarak güvenle tercih edilebilecek olan Japon çayının en önemli etkisi toksinlerin vücuttan atılmasına yardım etmesi ve metabolizmayı hızlandırmasıdır.

Aynen yeşil çay gibi yapısında kafein bulunması ise yağ yakımını hızlandırır ve sindirimi kolaylaştırır. Bağırsaklarda enfeksiyon oluşumunun önüne geçen çay bu sayede kilo vermeyi de sağlamaktadır.

Hızlanan metabolizma sayesinde daha hızlı çalışmaya başlayan vücut sistemleri kısa süre daha zinde ve sağlıklı bir hal alarak enerjiyi yükseltir ve sinir isteminin güçlenmesine zemin hazırlar.

Kısaca özetlemek gerekirse Japon matcha çayı; antioksidandır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve yağların hızlıca eritilmesine yardım eder.

Matcha Çayı Kilo Vermek İçin Ne Kadar İçilmeli?

Matcha çayının tüketilme nedenlerinin başında kilo vermek gelmektedir. Bu amaca uygun şekilde düzenli olarak tüketilmesi doğrudan verim alabilmeye yardımcı olmaktadır.

Matcha çayını arka arkaya 2 hafta boyunca içtiğinizde yavaş yavaş etki ettiğini görebilirsiniz. 2 haftanın sonunda kilo verme süreci başlayacak ve sonra hızlanarak devam edecektir. Bu sürecin sonunda kişi dilediği kiloya gelebilmiş olacaktır.

Vücutta herhangi bir anormallik tespit edilmemesi halinde çayın tüketiminin devam etmesi yarar sağlayacaktır.

Japon Çayı Ne Kadar Kilo Verdirir?

Japon çayının günler, haftalar ve hatta aylar içerisinde süregelen bir rutinde devam eden sistemli bir zayıflama kürü olarak kullanılması kilo vermede kesin sonuçları da beraberinde getirir.

Çayın etkilerinin ortaya çıkması belli bir zaman alacaktır.

Kaç kilo vereceğiniz ise tamamen kurduğunuz sisteme, yaşam düzeninize ve beslenme alışkanlıklarınıza göre değişiklik gösterecektir. Bu nedenle Matcha çayının yalnız başına kilo verdirmeyeceğini bunun yalnızca bir yardımcı ürün olduğunu unutmamalısınız.

Japon Çayı Tek Başına Yeterli Mi?

Japon matcha çayı diğer zayıflama çayları arasında en etkili olanlardan biri olsa da tek başına tüketilmesi kişinin azmi olmadan herhangi bir başarıyı beraberinde getirememektedir.

Zayıflamak bir yaşam biçimi ile birlikte geldiğinden Japon matcha çayını tüketirken hayatınızı düzene sokmanız gerektiğini de bilmelisiniz. Bu düzenin köşe taşları ise düzenli spor, yürüyüşler, dengeli beslenme, dinamik yaşam tarzı, düzenli uyku ve pozitif düşüncedir.

Eğer kilo vermeyi kafanıza koyduysanız Japon çayı size yardımcı olacaktır ancak tek başına bütün yağları yakan bir ürün olduğu yanılgısına kapılırsanız hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz.

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu genç bir diyetisyenim. Zayiflamaiksiri.com sitesinden geniş bir kitleye ulaşmak ve insanların kilo verme süreçlerinde destek olmak istiyorum.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Cigdem dedi ki:

    Ben doğum kilolarimdan kurtulmak istiyorum

  2. Abc dedi ki:

    Nasıl yardımcı olabilirsiniz acaba ? Doğum kiloları ve özellikle baldır bacak , basen bölgeleri için

    • Edanur Ünal dedi ki:

      Doğum kiloları aslında çok çabuk gidiyor. Ben 6 ay önce doğum yaptım. Kızımı emzirmek çok kalori harcattı ve bol bol süt, sıvı gıda ve dengeli beslenme haricinde hiçbir şeye ihtiyacım olmadı. Ne yazık ki bir önceki kuşak sürekli ye, süt olsun deyip yeni annelerin daha çok kilo almasına neden oluyor.

    • Üzülen kız dedi ki:

      Ben üç haftadır süte katıp içiyorum. Hala aynı kilodayım. Ekmegi şekeri ve yagı bırakmama ragmen. Ben neden hala kılo veremiyorum anlami degılım

  3. Aylin dedi ki:

    Zayıflamak için matcha çayı kullanan bir arkadaşım vardı. Ondan duyarak aldım ama hakkında bilmediğim birsürü şey vardı. Siz paylaşmışsınız. Teşekkürler

  4. Melek Şen dedi ki:

    Matcha çayı şikayet varda çok fazla şikayet edilmiş ama genelde markaların bunlar. Bence açık kullanmak en iyisi. Benim babam 1 ayda 8 kilo verdi bu çay çaresinde. Tanıdığımız bir aktar var ondan toz gibi almıştı.

  5. Ozge dedi ki:

    Bişey sormak istiyorum matchan çayı yoğurtla da yiyildigini duydum hangi kaşıkla koyulcagini bilemedim vee yogurtla daha mi etki olur yoksa sıcak suyla yapıp içsem mi bana cevap verirseniz sevinirim