https://nyccng.org/ deneme bonusukadıköy escortdeneme bonusu veren sitelergates of olympus oynaPendik escortKadıköy EscortBostancı Escorthttps://www.thefranceshow.com/pendik escort bayanlarantalya escort bayanlarpopüler bahis sitelerien iyi casino sitelerihttp://www.maltepeescort.comhttp://www.umraniyeescorts.comhttps://greenhousecraftfood.comKartal Escortbetpasgiris.vipjojobethilbethttps://www.egeydd.org/deneme bonusu veren sitelerhttps://asitbiotech.com/1xbetmatadorbet giriştempobetataşehir escortPokerstars casinoRoyal panda casinopiabetmersin temizlik şirketlerixslotistanbul escort bayanzbahisextrabethttps://thechelseatreehouse.com/istanbul escortdeneme bonusuzlotzlotzlotzlotbetorspingaziantep escortgaziantep escortporno izle1xbetşişli escortcasibom girişcasibom girişcasibom güncel girişmatbet girişİmajbetnakitbahis güncel girişcasibommarsbahiscasibomcasibomcasibomsahabet girişcasibomcasibom güncel girişistanbul escortbeylikdüzü escortcasibommarsbahiscasibomcasibommarsbahis girişmarsbahiselitcasino güncel girişmarsbahis girişsahabet girişmarsbahis girişEscortmarsbahis girişmarsbahis güncelgrandpashabetmeritkinggrandpashabetgrandpashabetcasinoplus girişjojobetcasibomcasibom güncel girişgüvenilir casino sitelerijojobet girişmarsbahis girişMarsbahis girişelitcasinocasibom güncellunabetcasinoplus girişextrabet girişimajbetmarsbahisExtrabet GirişcasibomcasibomsahabetolabahisMadridbetotomatik şanzımanqueenbetmarsbahiscasibomasyabahis girişÇeşme escortjasminbet girişÇiğli escortKarşıyaka escortAlsancak escortcasibom girişbetplayankara escortJojobetGrandpashabetbetwoonspincoGrandpashabetjojobet girişbetebet girişnakitbahis güncel girişonwin girişprensbetsavoybettingcoinbarbetsatcoinbarbetsatbetsatprensbetbetboobetboojojobet güncel girişgrandpashabet güncel girişcasibomcasibomcasibommarsbahis güncel girişjojobet girişjojobet girişcasibom girişmatbet güncel girişmatbet güncel girişmatbet güncel girişmatbet güncel girişbets10 girişmatbet güncel girişbetebet güncel girişgrandpashabet güncel girişjojobet girişjojobet güncel girişjojobet güncel girişjojobet güncel girişjojobet güncel giriştipobet güncel girişmeritking güncel girişmeritking güncel girişholiganbet güncel girişmarsbahis güncel girişmarsbahis güncel girişcasibomcasibomcasibomcasibomnakitbahis güncel girişcasibomsekabet güncel girişsekabet güncel girişcasibomcasibom girişmarsbahis güncel girişsahabet güncel girişonwin güncel girişbetsmovecasibombetnanobetwoonbetwoontipobet girişsuperbetinparibahismarsbahisvevobahisparibahisparibahisselçuksportsCasibomjojobetjojobetcasibom girişsekabet girişCasibommeritkingJojobetasyabahisAsyabahisextrabet girişcasibommatbet girişDumanbetdumanbetdumanbet girişdumanbet girişdumanbet girişjojobet guncelcasibom girişonwin güncel girişonwin girişonwincasibomzbahisjojobet girişsekabetmarsbahisHoliganbetkarely ruizCasibom GirişceltabetcasibomcasibomcasibomDeneme Bonusu Veren SitelerDeneme Bonusu Veren Siteler 2024HOLİGANBETdeneme bonusu veren sitelerzlotstarzbetsahabetsahabet girişcoinbarpusulabet güncel girişonwin girişmeritking girişasyabahisUltrabetcasibom girişcasibomcasibom güncel girişcasibom güncel girişHoliganbetUltrabetmarsbahisbetorspin girişMeritking Girişcasibomcasibomcasibom güncel girişbursa halı yıkamasuperbahisOnwinMatbetgrandpashabetsahabet

Kilo Vermek Halsizlik Yapar Mı?

Zayıf ve fit bir vücuda sahip olmak, hele ki günümüzde, moda dünyası tarafından güzellik kavramının sınırları bu kadar net ve keskin çizgilerle belirlenmişken, her ne kadar pek doğru olmasa da herkesin hayali olmuş durumda.

Toplumda özellikle küçük yaşta, yani ergenlik sürecindeki genç kız ve erkekler istedikleri görüntüye ulaşmak için kilo vermeyi hedeflerken diğer faktörleri göz önünde bulundurmayabiliyor ve neticesinde sağlıksız bir şekilde kilo vermiş ve kapılarını diğer tüm hastalıklara açmış bireyler ortaya çıkabiliyor.

Sağlıklı Kilo Vermek Nedir?

Öncelikle bilinmesi gereken şey fazla kilo probleminin tıpkı tansiyon gibi veya şeker hastalığı gibi bir hastalık olduğudur. Ve diğer tüm hastalıklar gibi evde yada kulaktan dolma bilgilerle tedavi edilmesi mümkün değildir.

Mutlaka bir doktor muayenesi ve teşhisi buna bağlı olarak bir tedavi süreci gerekmektedir. Aksi durumda, bilinçsizce yapılan rejim ve aşırıya kaçan egzersizler sizi halsizleştirecek ve bağışıklık sisteminizi zayıflatacaktır.

Bağışıklık sistemi zayıf düştüğünde ise bu durum vücudu tüm hastalık yapıcı patojenlere karşı savunmasız hale getirecektir ve hastalıkların vücudu ele geçirmesi, aynı zamanlarda hastalıklarla savaşmakta zorlaşacaktır.

Halsizlik Hissetmeden Kilo Vermek Mümkün Mü?

Kilo verme sürecinde halsizliğe neden olan şey ani kilo kaybıdır. Eğer düzenli bir yemek listesi ile dengeli beslenirseniz bu durumu ortadan kaldırmak mümkündür.

Sağlıklı bir şekilde kilo veren kişiler, her şeyden dengeli bir şekilde yemeye devam ederler, vücutları vitamin ve mineral açısından olması gereken seviyelerin altında seyretmez ve böylelikle herhangi bir halsizlik hissetmeden, bağışıklı sistemlerini olumsuz etkilemeden kilo verme süreçlerini geçirebilirler.

Kilo Verme Sürecinde Sporun Halsizliğe Etkileri

Bu süreçte spor yapmak en başlarda size yanıltıcı sonuçlar doğurabilir. Eğer herhangi bir spor geçmişiniz yoksa vücudunuz spora alışık değilse; rejim ile birleşen spora harcadığınız enerji kaybı kendinizi çok yorgun ve halsiz hissetmenize sebep olabilecektir. Ancak bu belirtildiği gibi yanıltıcı ve geçici bir süreçtir.

Bir ya da iki hafta içersinde kaslarınızın spora alışması ve ilk ağrılarınızın dinmesiyle beraber, spor kendinizi dinç hissetmenizde en büyük yardımcınız olacaktır.

Güne erken saatlerde başlayarak, yapacağınız hafif bir kahvaltı sonrasında yavaş tempodan başlayarak giderek artan bir dizi egzersiz ile kendinizi ne kadar zinde hissedebileceğinizi gördüğünüzde şaşıracaksınız ve vazgeçemeyeceksiniz.

Kilo Verme Sürecinde Halsizliğe İyi Gelecek Besinler Nelerdir?

Kilo verirken vücudunuzun düşen direncini arttırmakta size yardımcı olabilecek yiyeceklerde azımsanamayacak derecede çoktur. Hem düşük kalorili olup, hem de vücudunuzda zinde tutmak istiyorsanız özellikle mevsim meyvelerinden ve sebzelerinden yardım alabilirsiniz.

Meyvelerin suyunu tüketmek, tamamını yemekten hem daha az kalorili olacaktır hem de tüketimini kolaylaştıracak ve şişkinliği azaltacaktır. Buna ek olarak ise size kendinizi zinde hissettirecek ve enerji verecektir. Spordan sonra içeceğiniz taze meyve sularıyla enerjinizin nasıl arttığını sizde gözle görülür şekilde hissedeceksiniz.

Kilo Verme Sürecindeki Halsizlik Geçici Midir?

Unutulmaması gereken şey vücudunda, tıpkı insan psikolojisi gibi yeni süreçlere alışmakta belli bir zamana ihtiyaç duymasıdır. Vücudumuz alışık olduğu sitemlerin değişmesi durumunda iyiye yönelik bir değişim dahi olsa, belli reaksiyonlar gösteriri. Bunların dışa vurumu bazen halsizlik, bazen güçsüzlük fazla uyku hali veya yeme bozuklukları olarak dışa vurabilir. Hatta ilk zamanlarda estetik olarak kişiye mutsuz eden sonuçlar dahi ortaya çıkabilir. Ancak bunların geçici sonuçlar olduğu unutulmamalıdır. Gerektiği kadar bir zaman geçtiğinde vücut duruma uyum sağlayacaktır ve halsizlik benzeri yan etkilerin zamanla kaybolduğu gözlemlenecektir.

Yorum yapın