Manken Diyeti Listesi

Manken Diyeti Listesi; en az mankenler kadar formda kalmak ve fit bir vücuda sahip olmak her kadının hayalidir. İnce ve formda kalabilmek için sürekli dikkat etmek zorunda olan mankenler, sağlıklı beslenmeyi de ihmal etmeden diyet yapmaktadır. Mankenlerin zayıf kalabilmek için uyguladıkları diyet listesi ile pek çok bayan fazla kilolarından kurtulmaktadır. Kış diyeti olarak geçen manken diyetinde lifli gıdalar ve besin değeri yüksek olan yiyecekler diyetin sağlıklı olmasını sağlamaktadır.

Manken Diyeti Ne Kadar Sürer?

Manken diyetinden fayda görebilmek için en az 3 ay süre ile bu diyete devam etmek önerilenler arasındadır. Her konuda olduğu gibi manken diyetinde de süreklilik oldukça önemlidir.

İlk gün kahvaltı da bol meyve çeşitleri ile hazırlanmış meyve salatası diyet listesinde yer almaktadır. Öğle öğünlerinde bir kâse çorba ve bol salata klasik beslenme şeklini yansıtmaktadır. Akşam yemeklerinde ise sebze yemekleri ya da ızgara da pişen balık ya da kırmızı et önerilmektedir.

Kimler Manken Diyeti Yapabilir?

Manken diyeti genel olarak incelendiğinde diyetisyenlerin önerdiği sağlıklı beslenme şekli görülmektedir. Çok fazla acıkmadan sık sık ama az beslenmek, manken diyetinin öncelikleri arasında yer almaktadır. Dengeli bir şekilde kilo vermek isteyen herkes için uygun diyet listesi ile manken gibi bir görünüme sahip olmak 3 ayın sonunda mümkün hale gelmektedir. Yapılması gereken aşırı yemekten kaçınmak ve manken liste dışına çıkmamaya özen göstermek gerekir.

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu genç bir diyetisyenim. Zayiflamaiksiri.com sitesinden geniş bir kitleye ulaşmak ve insanların kilo verme süreçlerinde destek olmak istiyorum.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Manken Diyeti Listesi için yorumda bulun

    Manken Diyeti Listesi için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Manken Diyeti Listesi için ilk yorumu yapabilirsin.