Kas yapmak için protein tozu kullanımıyla ilgili pek çok doğru bilinen yanlış mevcut. Eğer vücut geliştirmeye başladıysanız ve kas oranınızı artırmak istiyorsanız aklınızda olabilecek soruları… Daha fazlasını oku »Kas Yapmak İçin Protein Tozu Nasıl Kullanılır?
Kas kütlesini artırmak için ilk yoğunlaşılan konu genellikle ağırlık antrenmanları olmaktadır. Ancak yağ yakarken kas kütlesini artırmak, fit bir duruşa sahip olmak için antrenman planı… Daha fazlasını oku »Kas Kütlesini Artırmak İçin Nasıl Beslenmeli?
Yağ yakarken kas kütlesini arttırmak, fit bir vücuda sahip olmanın en önemli adımıdır. Ancak pek çok kişi bu noktanın önemini fark edememektedir. Aynaya bakarak görünümünden… Daha fazlasını oku »Yağ Yakarken Kas Yapmak Mümkün mü?
