Spordan Sonra Ne Yenir?
Spordan sonra ne yenir? içeriğimizde kas yapmak ve kilo vermek için antrenman sonra beslenme nasıl olmalı inceleyeceğiz. Ayrıca spordan ne …
Kas Oluşumu
Kas Yapmak İçin Protein Tozu Nasıl Kullanılır?
Kas yapmak için protein tozu kullanımıyla ilgili pek çok doğru bilinen yanlış mevcut. Eğer vücut geliştirmeye başladıysanız ve kas oranınızı …
Kas Kütlesini Artırmak İçin Nasıl Beslenmeli?
Kas kütlesini artırmak için ilk yoğunlaşılan konu genellikle ağırlık antrenmanları olmaktadır. Ancak yağ yakarken kas kütlesini artırmak, fit bir duruşa …
Yağ Yakarken Kas Yapmak Mümkün mü?
Yağ yakarken kas kütlesini arttırmak, fit bir vücuda sahip olmanın en önemli adımıdır. Ancak pek çok kişi bu noktanın önemini …