Tibet Yogası Kilo Verdirir Mi?

Fazla kilo, neredeyse tüm kadınların sorunları arasında yer almaktadır. Sağlıklı bir şekilde zayıflamak için pek çok farklı yöntem denense de, sonuç alınabilenlerin sayısı oldukça azdır. Tibet yogası da, bu az sayıdaki yöntemlerden birisidir.

Tibet Yogası Nedir?

Tibet yogası beş farklı egzersizden oluşan vücudunuzu dengeye sokup sizi zinde tutarak sizi en iyi formunuza sokacak sağlıklı, doğal ve etkisi netleşmiş bir yöntemdir.

Tibet Yogasının Faydaları

Tibet yogası egzersizleriyle vücudunuzun ihtiyacı olan zindeliği sağlar.

Tibet yogası sırasında çakralarınız açılacağından iç sistemleriniz dengeye girer ve vücudunuz işlevini daha iyi yapar.

Sindirim siteminiz düzenlenir ve çok daha iyi çalışır bu da kilo miktarınızı kontrol altına alır.(kilo alımınızı durdurur).

Omurga sırt bel ağrılarınızın tamamen iyileşmesine olanak sağlar.

Odaklanma ve çalışma kapasitenizi arttırır ve konsantre olma miktarınızı da üst seviyeye çıkarır.

Genel olarak iyi ve fit hissedersiniz ki psikoloji kilo kontrolünde çok büyük bir etkendir.

Fiziksel enerjiniz arttırmayı ve doğru kullanmayı öğrenirsiniz.

Canlı-taze hissedersiniz bu uykunuza(kaliteli ve rahat) kadar etki eder.

En önemlisi Tibet yogası gereksiz yemek yeme isteğinizi yok eder.

Tibet Yogası Zayıflatır Mı?

Kilo almanın en büyük etkeni, sürekli ve gereksiz yere yemek yeme isteğidir. Vücudunuz ihtiyacı olanı aldıktan sonra sizi uyarır. Bunu dikkate almayarak ihtiyacınız olmadığı halde yemek yemeye devam etmek sizin elinizdedir. İyi hisseden ve mutlu olan bir insan gereksiz yere yemek istemez. Yoganın getirdiği bilinçle siz de iyi bir ruh haline açılmış çakralara ve zindelik hissine sahip olarak bu gereksiz isteğinizi ortadan kaldırır mutlu ve sağlıklı bir şekilde kilo verirsiniz.

Ufak bir araştırma yaptığınızda Tibet yogası yapan kişilerin vücudunu forma soktuğunu ve çok daha iyi hissettiklerini görebilirsiniz. Tibet yogası aynı zamanda iç enerjinizi düzenliği için endokrin hormonunuzun (Endokrin hormonu vücudumuzun genç sağlıklı ve zinde kalmasını sağlayan hormondur.) daha fazla salgılanmasını sağlar. Bu, Tibet yogasının incelenmiş ve netlik kazanmış bir getirisidir.

Kısacası Tibet yogasıyla zihninizi berraklaştırıp bedeninizi dinç tutarak iç enerjiniz sayesinde kilo verebilirsiniz ve en önemlisi tüm bunları sağlıklı bir şekilde yaparak kendiniz mutlu ve iyi hissedersiniz. Üstelik denememek için hiç bir nedeniniz yok.

Tibet’in 5 Hareketi

Tibet’in 5 hareketini, video üzerinden inceleyebilirsiniz. Hareketlere ilk olarak 3 tekrar ile başlamanız gerekiyor. Her hafta, ikişer ikişer arttırıp, 21 tekrara geldiğinizde sabitlemeli ve hayatınız boyunca devam etmelisiniz.

Günde en fazla 10 dakikanızı alacak bu hareketler, hayatınızı ciddi anlamda değiştirecektir. Pek çok kişinin, belli bir süre sonra, 21’i de geçmek istediğini biliyoruz. Ancak, bu hormonlar açısından doğru değildir. Yapılabilecek tek şey; sabah ve akşam 21 tekrar yapmaktır. Gün içerisinde yapmaya başladığınız 2. seans için de 3 tekrardan başlayarak, yavaş yavaş 21’e çıkmalısınız.

Tibet yogası ile beraber, kiraz sapı çayı tüketerek ödem atabilir ve kilo verme hızınızı arttırabilirsiniz.


Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu genç bir diyetisyenim. Zayiflamaiksiri.com sitesinden geniş bir kitleye ulaşmak ve insanların kilo verme süreçlerinde destek olmak istiyorum.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Tibet Yogası Kilo Verdirir Mi? için yorumda bulun

    Tibet Yogası Kilo Verdirir Mi? için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Tibet Yogası Kilo Verdirir Mi? için ilk yorumu yapabilirsin.