Yay Burcu Zayıflama Diyetini Nasıl Yapmalı?

Yay burcu özgürlük burcu olarak da bilinir. Gayet pozitif, enerji yüklü, coşkulu ama bir o kadar da huzur bulamayan burçtur. Bu burcun yeniliklere her zaman kapısı açıktır. Bilgili olmayı, bilgi peşinden koşmayı ve bu uğurda yeni arkadaşlıklar edinmeyi çok sever. Yay burcu öğrenim aşkı ile yanıp tutuşan bir burçtur. İkizler gibi yay burcu da çift karakterli bir yapıya sahiptir. Bu yüzden yay burcunun yaptıklarını ve yapacakları hakkında kimse tahmin yürütemez. Yay burcunun kişilere karşı hemen ısınan ve güvenen bir yapısı vardır. Yay burcu bir yandan formda kalmayı ister ama bir yandan da çift karakterli olması yüzünden kilo alma sorunlarla karşılaşılabilir. Yay burcu, gerek azmi, gerek inadı ile fazla kilolarından kolayca kurtulabilir.

Yay Burcu Nasıl Bir Diyet Yapmalıdır?

Bu burcun en dezavantajı yediklerine ve içtiklerine dikkat etmemesidir. Öğünlerin de ne yediği ne zaman yediği belli olmayan yay burcunun bu özelliği sağlığını da olumsuz yönde etkilemektedir. Yay burcunun yapması gereken ikinci kural ise asit içeren içeceklerden ve çok şekerli, şerbetli tatlılardan uzak durmasıdır. Yediklerinin zararlı olduğunun bilincinde olan yay burcunun, bunu bir kez olarak değerlendirip yapması en büyük hatalarından birisidir. İşte bu konuda yay burcunun nefsine hâkim olması lazımdır. Yay burcunun sindirim ile ilgili sıkıntıları vardır. Yapılacak olan diyetlere bitki çayları takviye etmesi diyet için daha iyi bir seçim olacaktır.

Yay Burcu Diyetinde Ne Yemelidir?

Yapılacak olan diyette tüketilecek gıdalar ise; kiraz, yeşil çay, haşlanmış sebze yemekleri, ızgara tavuk, yeşil salata, sebze çorba çeşitleri, domates, peynir, patates, elma, salatalık, haşlanmış tavuk, mısır, galeta, havuç, yumurta, bal içerikli besinler olmalıdır.

Yay Burcu Diyeti Ne Kadar Süre Yapılır Ve Kaç Kilo Verilir?

Yapılan egzersiz ve spor ve diyetin birlikte yürütülmesi ile üç günde 1 ila 2 kilo arası verilmektedir. Bu diyet üç günlük bir diyettir. Eğer devam edilmek istenirse 2 gün ara verilip tekrar başlanılması lazımdır. Yapılan spor ve diyetle birlikte günlük 9 ile 11 bardak arası su içilmesi lazımdır.

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu genç bir diyetisyenim. Zayiflamaiksiri.com sitesinden geniş bir kitleye ulaşmak ve insanların kilo verme süreçlerinde destek olmak istiyorum.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Yay Burcu Zayıflama Diyetini Nasıl Yapmalı? için yorumda bulun

    Yay Burcu Zayıflama Diyetini Nasıl Yapmalı? için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Yay Burcu Zayıflama Diyetini Nasıl Yapmalı? için ilk yorumu yapabilirsin.