Hibiskus Çayı ile Zayıflama | 1 Ayda 4 Kilo!

Hibiskus çayı zayıflatır mı? Kaç kilo verdirir? Günde kaç defa içilir? Zayıflamak için medine gülü çayı nasıl yapılır? sorularının cevaplarını öğrenmek için içeriğimizi okumaya devam edebilirsiniz.

Medine gülü ve narçiçeği olarak da adlandırılan hibiskus çayı, C vitamini açısından çok yüksektir. Koyu kırmızı renkte olan hibiskus çayı ekşi çay olarak bilinir.

Ülkemizde son yıllarda trend haline gelen, ancak yurt dışında çok uzun zamandır çay olarak tüketilen bir bitki türüdür. Pek çok bitki çayı gibi yararları olduğu gibi aşırı tüketim ile zararları da olabilir. Özellikle tansiyon hastalarının çok dikkatli tüketmesi gereklidir.

Hibiskus Çayı Nasıl Zayıflatır?

Hibiskus çayı en çok zayıflama amaçlı olarak tüketilmektedir. Çünkü zayıflamaya yardımcı pek çok etkisi bulunmaktadır. Kırmızı bir bitki olan ve demlendiği zaman suya kırmızı rengini veren hibiskus çok keskin bir ödem söktürücüdür. Kilo vermek için ödemin vücuttan atılması önemli bir etkendir.

Karın bölgesinde olan şişkinliği alır ve hazımsızlığa iyi gelir. Aniden gelen yeme isteği ve tatlı krizini önleyerek kan şekerini düzenler. Sindirim sistemini harekete geçirir. Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakılmasına etki eder.

Hibiskus Çayı Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır?

Hibiskus Çayı Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır?

Hibiskus Çayı Metabolizma Hızlandırır mı?

Hibiskus çayının metabolizma hızlandırıcı etkileri araştırmalar sonucunda ortaya çıkarılmıştır. Düzenli olarak hibiskus çayı içerek bazal metabolizma hızınızı artırabilir ve bu sayede hiçbir şey yapmadığınızda dahi gün içerisinde fazladan kalori harcamış olursunuz.

Hibiskus Kabızlığa İyi Gelir mi?

Hibiskus çayı kabızlık üzerinde olumlu etki yapan çaylardan birisidir. Özellikle kronik kabızlık yaşayan ve bu nedenle kilo vermekte zorlanan kişiler için ideal bir bitkidir. Kabızlığa kesin çözüm arayanların kullanabileceği çayı düzenli olarak tükettiğiniz takdirde sindirim sisteminizin daha düzenli çalıştığını görürsünüz.

Hibiskus Çayı Çay Yakar mı?

Hibiskustan yağ yakıcı hibiskus şerbeti olarak da bahsedilir. Ancak halk arasında yağ yakıcı bitki olarak bilinen bitkiden mucize sonuçlar beklemek doğru değildir. Düzenli beslenme ve spora destek olarak kullanıldığında metabolizmanızı hızlandırıp ödem atmanıza yardımcı olabilir. Doğrudan yağ yakma etkisi olan hiçbir bitki ya da besin olmadığını unutmayın.

Hibiskus Çayı İştah Keser mi?

Kilo vermek istiyorum ancak diyet yapamıyorum diyorsanız hibiskus çayından faydalanabilirsiniz. Bitkinin iştah kapatma etkisi sayesinde öğünlerde daha az yiyerek doyarsınız ve yemek sonrasında daha uzun sürede acıkırsınız. Bu sayede porsiyon kontrolü ile kilo vermeniz son derece kolay olur. Ayrıca diyet listelerine de rahatlıkla uyabilirsiniz.

Hibiskus Çayı Ödem Atar mı?

Hibiskus çayının ödem atma etkisi bulunur. Regl dönemi, yolculuk ya da hormonal nedenlerle vücudunuz gereğinden fazla su tuttuysa gün içerisinde tüketebileceğiniz 2 fincan hibiskus çayı oldukça etkili olacaktır.

Hibiskus çayının etkisini artırmak adına su tüketiminize dikkat edebilir ve minimum 2,5 litre olmasına özen gösterebilirsiniz.

Hibiskus Çayı Kaç Kalori?

Hibiskus çayının kalorisi son derece düşüktür ve hesaplamanıza dahi gerek yoktur. 100 gram hibiskus kalorisi yaklaşık 40 kcal’dır. Ancak 1 fincan hibiskus demlemek için kullanacağınız miktar 5 gram kadardır. Yani; 1 bardak hibiskus çayı kalorisi 2 kcal’a denk gelir.

Medine Gülü Çayı Nasıl Yapılır?              

Hibiskus çayı nasıl yapılır İbrahim Saraçoğlu gibi farklı isimler tarafından ufak tefek değişikliklerle anlatılsa da temeli aynıdır.

2 su bardağı klorsuz su kaynatılarak, içine 1 tatlı kaşığı hibiskus katılır ve ocaktan alınıp 10 dakika demlenmeye bırakılır. Demlendikten sonra eğer tatsız tüketilmek istenmezse tarçın, limon suyu veya portakal kabuğu koyabilirsiniz.

Hibiskus Çayı ile Zayıflayanların Yorumları

Hibiskus Çayı ile Zayıflayanların Yorumları

Hibiskus çayının 15 dakikadan fazla demlenmemesi gerekir. Aksi takdirde çayın tadı acımtırak olur. Yapılan çay 2 günden fazla buzdolabında bekletilmemelidir. Çok fazla rengi olan hibiskus çayının koyu kırmızı olanı tercih edilmelidir.

Hibiskus Çayı Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır?

Hibiskus çayını zayıflamak için kullanacaksanız yemeklerden önce günde 2 kere aç olarak tüketmeniz gerekmektedir. Yemek ile arasında 30-45 dakika arasında beklemeniz idealdir. Eğer kabızlık sorunu yaşıyorsanız aç karnına tüketip üzerine bol su içebilirsiniz.

Hibiskus Yeşil Çay Karışımı

Hibiskus çayının etkisini artırmak için hibiskus ve yeşil çay karışımından faydalanabilirsiniz. Birer tatlı kaşığı yeşil çay ile medine gülünün üzerine sıcak su ekleyerek 5 dakika kadar demlenmesini bekledikten sonra içebilirsiniz. Bu sayede ödem atma ve metabolizma hızlandırma etkisi artar. Ancak yeşil çayın uykunuzu kaçırma etkisi olabileceğinden geç saatlerde içmemenizde fayda vardır.

Hibiskus Çayı Günde Kaç Defa İçilir?

Hibiskus çayı aç mı tok mu içilir? Günde kaç defa tüketilir? soruları sıklıkla sorulmaktadır. Çayı aç karnına tüketmek kilo vermenize daha fazla yardımcı olur. Ancak yemekten önce tüketemiyorsanız tok karnına da içebilirsiniz. Günde 2 ya da 3 fincan hibiskus çayı içebilirsiniz.

Hibiskus Ayda Kaç Kilo Verdirir?

Kilo verme yöntemlerinin kişiler üzerindeki etkileri farklı olabilir. Bu durumun nedeni kişinin yaşı, boyu, cinsiyeti gibi metabolizmayı doğrudan etkileyen unsurlardır. Ancak ortalama olarak ayda 3 ile 5 kilo arasında verdirdiğiniz söylemek mümkündür.

Hibiskus Çayı ile Zayıflayanlar

Hibiskus zayıflama çayı yorumlarına bakıldığında hibiskus kullananların ciddi kilolar verdiği görülmektedir. Hibiskus yorumlar ekşi sözlük ve Kadınlar Kulübü gibi sosyal platformlarda bolca mevcuttur. Bitkinin en büyük etkisi tuvalete çıkarmak olup özellikle ilk kez tüketmeye başlayan kişilerin “tuvaletten çıkamıyorum.” şeklinde özetlediği görülmektedir.

Hamileler ve Emziren Anneler Hibiskus Çayı Tüketebilir mi?

  • Medine gülü çayı ilaçlarla kullanıldığında, ilaçların yan etkisini arttıracağından, düzenli olarak ilaç kullananlar tarafından tüketilmesi tavsiye edilmez.
  • Hamileler tarafından hibiskus çayının düşüğe yol açma ihtimali olduğu için tüketilemez.
  • Bebeklerin, gastrit, ülser gibi rahatsızlıkları olanların ve emziren annelerin içmesi uygun değildir.

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu genç bir diyetisyenim. Zayiflamaiksiri.com sitesinden geniş bir kitleye ulaşmak ve insanların kilo verme süreçlerinde destek olmak istiyorum.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Zeytin dedi ki:

    Hibisküs çayını adet düzenim için kullanmaya başladım. Düzenli kullanım sonrasında geciken adetlerim düzene girdi. O amaçla kullanmasam da 4 kilo kadar da verdim.

  2. Melis dedi ki:

    Zeytin hanım diyetsizmi 4 kilo verdirdi acaba hibüsküs çayı. Ben yeni aldım ama 1 ay sonra belli olur akşam yemekleride yemiyorum günler kısalacagı için kışın daha rahat kilo veriyorum ve 2 öğün yiyorum inşallah faydası olur😊