15 Kilo Veren Gülşen Hanım’ın Başarı Hikayesi

Kilo verme ile ilgili başarı hikayelerini okuduktan sonra kendi hikayesini yazmaya karar veren, değerli okuyucularından birisi olan Gülşen hanım da zayıflama sürecini ve başarısını bizimle paylaştı.

Özellikle kilo verme konusunda destek almaya ihtiyaç duyan kadınların yazısını okumaları konusunda ısrar eden Gülşen hanım’ın kaleminden nasıl 15 kilo vermeyi başardığı konusundaki tecrübelerini sizlere aktarıyoruz ve nasıl 15 kilo verilir? merak edenleri kendisi ile baş başa bırakıyoruz.

Kendimi Bildim Bileli Zayıf ve Güzel Bir Kızdım

Yıllar boyunca 175 boyunda ve 55 kilo ağırlığında bir kız olarak oldukça kıskanılan bir fiziğe sahiptim. İstediğim her şeyi yiyor ama kilo almıyordum çünkü çok fazla hareket ediyordum ve bu da kilo almamın önüne geçiyordu. Düzenli olarak spora gidiyor ve neredeyse günümün tamamını dışarıda arkadaşlarımla birlikte geçiriyordum. Sonra bir gün onunla tanıştım ve hayatımın dönüm noktası oldu.

Başta Her Şey Günlük Güneşlikti

İlk başlarda beni deli gibi seven ve her an yanımda olmaktan keyif alan bir sevgilim vardı. Birlikte hoşça vakit geçiriyor ve gönlümüzden geçen her şeyi yapıyorduk. Beraber tatillere gittik, heyecan verici birçok aktiviteye dahil olduk. Hayat onunla çok ama çok güzeldi ve sanki her şey bir rüya gibiydi. Onun yanında olmaktan büyük keyif alıyor ve zaman hiç geçmesin istiyordum. Aradan aylar geçti ve bizim de sorunlarımız baş göstermeye başladı.

İlk Kavgalar ve Aramızın Bozulmaya Başlaması

3. ayımızda ilk büyük kavgamızı ettik ve sebebi bana göre tamamen kıskançlıktı. Güzel fiziğim nedeni ile giydiğim kısa elbiseler yüzünden, eskiden oldukça hoş görülü olan sevgilim artık daha katıydı ve çoğu zaman giydiğim şeylere karışmaya başlamıştı.

Giydiklerime laf etmesinin yanı sıra sürekli çok zayıf olduğumdan ve yemek yemem gerektiğinden dem vurup vuruyordu. Ben de inatla ideal kilomda olduğumdan ve daha fazla kilo alarak fiziğimi bozmak istemediğimden bahsediyordum. Bu durum bir süre sonra daha büyük kavgalara yol açtı ve sevgilim o istediği halde kilo almadığım için aklımda başka birilerinin daha olduğunu düşünmeye başladı.

Sevgilim Kilom Konusunda Giderek Paranoyaklaştı

Sırf kilo almıyorum diye hayatımda başka birilerinin olduğuna inanan erkek arkadaşım, zamanla benden uzaklaşmaya ve vaktini başka şeylerle doldurmaya başlamıştı. Zayıf halim onda adeta bir takıntı olmuştu ve iş neredeyse ‘’Ya kilo alırsın ya da ayrılırız’’ durumuna gelmişti. Bir koç burcu olarak benden daha inatçı kimse olamazdı ve tabii ki istediğini kabul etmeyerek işi yokuşa sürdüm. Sonunda bir gün gerçekten ciddi bir kavga ettik ve benden ayrıldı.

Ayrıldıktan Sonra Kendimi Yemeğe Verdim

Onu çok seviyordum ve benden ayrılması gerçekten de çok ağrıma gitmişti. Onu geri döndürmek için bir şeyler yapmam gerekiyordu. Kiloma aşırı derecede takmıştı ve onun istediği hale gelmeden kesinlikle benimle konuşmamaya kararlıydı. Yapabileceğim fazla bir şey yoktu. Onu yeniden kazanabilmek adına istesem de istemesem de alttan almak zorundaydım ve bu yüzden biraz olsun kilo almaya karar verdim.

Yıllardır kiloma dikkat ediyordum ve başlarda kilo alma konusunda oldukça tedirgindim. Kendimi unsuz, tuzsuz ve şekersiz bir hayata öylesine alıştırmıştım ki geri dönmek hiç de kolay olmamıştı. İşe gece yemekleri ile başladım. Her gece pilavlar, makarnalar, ekmek arası atıştırmalıklar gırla gidiyordu. Daha önce hiç kilo alan bir yapıya sahip olduğumu fark etmemiştim ama kısa sürede kilo almaya başladığımı gözlemledim. Bu durumdan benden ayrılan sevgilimin tabii ki haberi vardı ve bana karşı eskisi kadar katı değildi. Onun için kilo almaya başladığımı görmek egosunu tatmin etmiş ve bana karşı yumuşamasına yetmişti. Bana olan yakınlığını gördükçe daha fazla yemeye verdim ve onun istediği gibi birisi olmak için daha çok çabalamaya başladım. Günler birbirini kovaladı ve 2 ayın sonunda 55 kilodan 70 kiloya kadar çıktım. Hiçbir giysim üstüme olmuyor ve her şey küçük geliyordu. Geçen bu süre zarfında sevgilimle barışmıştık ve beni son halimle oldukça güzel bulduğunu söylüyordu.

Sevgilim Mutluydu Ama Ben Hiç Değildim

Sevdiğim insan için 15 kilo alıp 3 beden büyümüştüm ama inanın hiç mutlu değildim. Sık sık eski fotoğraflarımı açıyor ve hüzünle bir zamanlar ne kadar güzel bir kız olduğuma bakıyordum. Üstelik sevgilimle olan sorunlarımız yeniden başlamıştı. Yani kilo alıp onun istediği birisi olmak da hiçbir işe yaramamıştı. Sevgi her şeye yetmiyordu ve bazen düşünce farklılıklarının önüne ne yapılırsa yapılsın geçilemiyordu. Birinci yılımızın sonunda iplerimizi tamamen kopardık ve kesin olarak yollarımızı ayırdık.

Beni Terk Ettikten Sonra Aklım Başıma Geldi

Sevgilim beni terk edip hayatımdan çıktıktan sonra ne kadar devasa bir hata yaptığımın farkına vardım. Hiç değmeyecek birisi için neredeyse 3 beden büyümüş ve mutsuz bir kadın haline gelmiştim. Yaşadığım pişmanlık ve suçluluk duygusu tarif dahi edilemezdi.

Kendimi bir an önce toparlamalı ve eski olduğum Gülşen olmalıydım. Hiç olmadığım kadar hırslanmış ve gözümü karartmıştım. İşe önce dolabımın alt köşelerine sakladığım ve artık bana olmayan tüm giysilerimi ortaya çıkartmak ile başladım. Dar gelen kotlarım, yağlarımın fırladığı bluzlarım, kısacası her şeyim ortadaydı. Hepsini teker teker giydim ve aynada kendimi uzun bir süre inceledim. Sonra kilo aldıktan sonra satın aldığım kıyafetlerimi çıkardım ve hepsini bir poşete koyarak çöpe attım. Artık tek seçeneğim vardı; ya zayıflayıp eski giysilerimin içerisine girecektim ya da hiçbir şey giyemeyip evden dışarı çıkamayacaktım.

Evde Kendi Kendime Kilo Vermeye Başladım

Kıyafetlerim konusunda yaptığım çılgın atılımdan sonra internete girerek kendime uygun diyet listelerini araştırmaya başladım. Tüm popüler listeler içerisinde kadınlar tarafından en çok yorumlanan ve başarılı olduğu söylenen diyet listelerini ayıklayarak bir kenara aldım. Kararım ise Dukan diyetini yapmak oldu.

Her şeyden yemeyi özgür bırakan bu diyet listesinde uyulması gereken belli başlı kurallar vardı ve bana oldukça kolay gelmişti. Hızlı bir şekilde diyete uygulayarak ve tavsiye edilen öğün miktarlarından daha da az yiyerek kilo vermeye başladım. Diyetimin ilk haftasında tam 4 kilo kaybederek 70’den 66 kiloya inmeyi başardım.

Kilo Verdikçe Artan Motivasyonum ile Hayata Sarıldım

66 kiloyu gördükten sonra hayat çok daha güzel gelmeye başlamıştı. İyice hırslandım ve dur durak bilmeden diyetimi eksiksiz şekilde sürdürmeye devam ettim. 1 ayı tamamladığımda toplamda 10 kilo vererek yeniden 60 kiloyu gördüm ve oturup sevinçten ağladım. Ama işim bitmemişti, eski kilom olan 55’e inmeli ve hatta daha da altına düşmeliydim. Artık 60 kiloya inmemle birlikte üstüme olmaya başlayan kıyafetlerim ile adeta mutluluk saçıyordum. Eski mutsuz, somurtkan Gülşen yerine bambaşka birisi gelmişti.

Spor Desteği ile Hem İnceldim Hem de İdeal Kiloma İndim

60 kiloyu gördükten sonra insan içine çıkabilecek gücü kendimde buldum ve bir spor salonuna yazılmaya karar verdim. Gittiğim salonda spor hocam ile yaptığımız antrenmana göre hem kilo verecek hem de sıkılaşma sağlayacaktım. Sporu da hayatıma katmam ile birlikte sonunda 55 kiloyu görmeyi başardım. Şimdilerde formumu koruyor, günlük sporumu yapıyor ve hayata gülen gözlerle bakıyorum.

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu genç bir diyetisyenim. Zayiflamaiksiri.com sitesinden geniş bir kitleye ulaşmak ve insanların kilo verme süreçlerinde destek olmak istiyorum.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. 15 Kilo Veren Gülşen Hanım’ın Başarı Hikayesi için yorumda bulun

    15 Kilo Veren Gülşen Hanım’ın Başarı Hikayesi için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak 15 Kilo Veren Gülşen Hanım’ın Başarı Hikayesi için ilk yorumu yapabilirsin.