Cips Kaç Kalori?

Cips, günümüzde çok fazla çeşidi olan bir yiyecek ama genellikle cips yaparken kullanılan malzeme patatestir. Dolayısıyla gerek ham maddesi gerek yapılış şekli ve ek malzemeler düşünüldüğünde kalori oranının ne kadar yüksek olduğu anlaşılabilir. 100 gram kadar cipste yaklaşık 492 kalori vardır. Kilo kontrolüne dikkat edenler kesinlikle uzak durmalıdır. İçerdiği besin değerleri bakımından bakıldığında ise sağlıklı olan değerler son derece düşüktür. Tüketilmesinin sağlık açısından hiçbir yararı olmadığı gibi aksine zararları vardır.

Cipsin Kalorisi Besin Değerleri

Karbonhidrat miktarı: 45 gram

Protein miktarı: 5 gram

Yağ miktarı: 32 gram

Lif miktarı: 0,1 gram

Kolesterol miktarı: 0 miligram

Sodyum miktarı: 2800 miligram

Potasyum miktarı: 4000 miligram

Kalsiyum miktarı: 100

Vitamin A ve C değerleri: 25 ile 30

Demir değeri: 5

Cipsin Zararları

Cipsin kilo kontrolü ya da kilo verme sırasında kesinlikle tüketilmemesi gerekir. Cips kilo vermeyi yavaşlatmakla zaman kaybetmez doğrudan kilo almanıza neden olur. Üstelik cips sadece kilo verme sürecindeki kişiler için zararlı değildir. Sağlıklı insanların bile uzak durması gereken cipsi, kalp, damar hastalıkları olanlar, şeker ya da hipertansiyon sorunu olanlar kesinlikle tüketmemelidir. Yanmış yağlar, içinde bulunan patatesin doğal olarak nişastalı bir sebze olması, kullanılan katkı maddeleri bir şeyin zararlı olabilmesi için bir araya gelmiş en iyi kombinasyondur ki cips de tıpkı bu şekilde hazırlanır.

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu genç bir diyetisyenim. Zayiflamaiksiri.com sitesinden geniş bir kitleye ulaşmak ve insanların kilo verme süreçlerinde destek olmak istiyorum.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Cips Kaç Kalori Cips Kaç Kalori? için yorumda bulun

    Cips Kaç Kalori? için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Cips Kaç Kalori? için ilk yorumu yapabilirsin.