Elma sirkesinin sağlığa ve cilde faydalarını duymuşsunuzdur. Son zamanlarda ise trend olan konu ise elma sirkesi ile zayıflama oldu. Yalnız elma sirkesi ile zayıflama konusunda dikkat edilecek nokta kullanacağınız elma sirkesinin doğal olmasıdır. Aksi takdirde pek bir faydasını göremeyebilirsiniz. Çünkü içindeki enzimler yok edilmiştir. Verilen karışım ya da çay tarifleri ile elma sirkesini tüketmek hem tat açısından iyi olacaktır hem de mide rahatsızlıklarının bir nebze önüne geçecektir.
Elma Sirkesi Nasıl Zayıflatıyor?
İçeriğindeki kalsiyum, magnezyum, meyve asitleri, potasyum, fosfor, B grubu vitaminleri, pektin ve C vitamini gibi vitamin ve mineraller vücut için ve vücudun sistemlerinin doğru çalışabilmesi için faydalıdır. Sindirim, dolaşım sistemi doğru çalışan kişilerin kan ve hormonsal değerleri düzgündür. Dolayısıyla zayıflamalarının önünde bir engel kalmamış demektir. Sağlıklı bir metabolizmanın kilo vermemesi imkânsızdır. Ayrıca yemeklerden önce tüketilen karışımlardan kullanırsanız elma sirkesi içindeki pektin maddesi, daha çabuk doymanızı ve tok kalmanızı sağlayacaktır. Elma sirkesinin içindeki enzimler sayesinde de iştah kapatan bir özelliği vardır.
Elma Sirkesi Zayıflamak için Nasıl Tüketilmeli?
Elma sirkeli zayıflama çayı tarifi: 2 yemek kaşığı elma sirkesi, 2 adet karanfil, 1 tatlı kaşığı bal, önceden kaynatılmış bir bardak suyun içerisine atın ve 5 dakika demleyin. Hazırladığınız bu çayı sabah kahvaltısından ve akşam yemeğinden yarım saat önce ılık olarak tüketin.
Ballı, sulu karışım tarifi: 20 gram doğal elma sirkesi, Dolu dolu bir tatlı kaşığı bal, 55 derece kadar ısınmış 200 ml su (Bir su bardağı kadar) ile karıştırılır. Sabah ve akşam aç karnına içilmesi gerekmektedir. Bu karışımı uyguladığınız herhangi bir diyet programı varsa da kullanabilirsiniz.
Fazla malzemeli karışım tarifi: 4 yemek kaşığı bal ve 4 yemek kaşığı elma sirkesi, 4 bardak suya eklenir. Cam bir şişe içinde hazırlamalısınız. Malzemelerin bu cam şişede iyice çalkalanması gerekiyor. Bu karışımı her yemek yediğiniz öğün sonrası yarım çay bardağı kadar içmeniz gerekiyor.
Elma sirkesi ile zayıflama başarısını elde etmek için beslenmenizden hamur işlerini, şekeri, şekerli ve asitli içecekleri, kızartmayı çıkartmanız gerekiyor. Sonrasında elma sirkesi ile zayıflama deneyimini yaşayan kişilerden olabileceksiniz.
Bir arkadaşım bu yöntemle bir haftada 2 kilo verdi, gerçekten işe yarar bir yöntem olduğunu düşünüyorum.