Kilo Vermek Âdeti Geciktirir mi?

Kilo verdim adetim gecikti, zayıflamak regl dönemini değiştir mi gibi sorular kadınlar arasında sıkça soruluyor. Diyet süreci, zayıflama ve regl gecikmesi konusunu sizin için inceledik. Ancak; aklınıza takılan sorular hala kaldıysa, yorumlar kısmından sorabilirsiniz.

Adet gecikmesi, birçok kadının mustarip olduğu, canını sıkan sebeplerden biridir. Âdetin olması gereken günde olmaması sadece bedensel değil aynı zamanda kadınlara psikolojik olarak da sıkıntı vermektedir. Sağlıklı bir kadının iki adet arasındaki periyodu 21 ya da 35 gündür. Bu günleri geçmesi durumunda adet gecikmesi gerçekleşmektedir.

Adet Gecikmesinin Nedenleri

  • Normal periyodlarda adet gören bir kadın, düzenli olarak kanama görüp o ay içinde adet gecikmesi yaşıyor ise ilk akla gelen adet gecikme sebebi hamileliktir. Bu da ancak yapılan idrar ya da kan testi ile tespit edilmektedir.
  • Adet kanamaları tamamen hormonlarla ilgili olan bir olgu olduğundan hormonlarda oluşan işlevsizlik adet kanamalarının gecikmesine sebep olur. Uygulanan hormon testleri ile bu düzensizlik tespit edilir ve doktor gözetiminde tedavisi sağlanır.
  • Mevsim ve yer değişiklikleri adet kanamalarının gecikmesine neden olmaktadır. Her ayın on beşinci gününde adet gören biri kıştan yaza geçerken on sekizinde adet görebilir. Bu çok normal bir durumdur.
  • Adet gecikmelerinin diğer önemli bir sebebi yumurtalıklarda oluşan kistlerdir. Bu kistler her zaman zararlı olmamakla beraber bazen cerrahi müdahale bile isteyecek boyuta gelmektedir.
  • Kullanılan antibiyotik ve antidepresan gibi ilaçlar görülecek tarihte âdetin gecikmesine sebep olur.
  • Aşırı spor yapma, egzersizler de adet gecikmesine nedendir.
  • Hızlı kilo alıp verme de adet gecikmesinin diğer nedenlerindendir.
  • O ay içinde yaşanan üzüntü, sıkıntı ya da depresyon da âdetin tarihinde olabilecek oynamalara neden olur.

Kilo Vermek Âdeti Geciktirir

Zayıflamak için yapılan spor, beslenme alışkanlıklarının değişmesi gibi nedenler bayanların hormonlarında değişikliklerin meydana gelmesini sağlar. Kilo veren bir bayanın adet günleri değişmeye başlar. Bu gecikme olarak algılansa da yaşanan tarih değişiklikleridir. Vücuttaki yağ oranının azalması ile birlikte âdetiniz gecikebilir hatta o ay içinde hiç adet görmeyebilirsiniz. Tekrar kilo alıp, normal kilonuza döndüğünüzde bu gecikme ortadan kalkacak, adet periyodlarınız normale dönecektir.

Çok Zayıf Olan Kişilerin Adet Tarihleri Değişir mi?

Zayıflama hastalığına tutulan kişilerin adet döngüleri de tamamen değişmektedir. Genellikle bulumia ya da anoreksia hastalarında yeme bozukluklarından kaynaklı adet gecikmesi en sık rastlanan durumlardan biridir. Adet kanaması gecikmesi yaşamak için aşırı zayıf olma şartı tabi ki yoktur, vücut kitle endeksi eğer 18’in altına düşerse hormonsal farklılıklar başlar ve adet gecikmeleri meydana gelir.

Adet Gecikmelerinde Ne Yapmak Gerekir?

Adet zamanınızın gecikmesi durumunda hamile olma şüpheniz yok ise mutlaka bir kadın doğum uzmanına başvurmanız önerilmektedir. Yapılan hormon tahlilleri vücudunuzda bir düzensizlik olup olmadığını ortaya çıkarır. Bu sonuçlara göre doktorunuz adet gecikmesinin sebebini anlayarak ona göre bir tedavi şekli önerir. Bu tedaviye uyduğunuz takdirde âdetinizin normal seyrine dönecektir. Kilo alıp verenlerde ise adet gecikmeleri yaşandığı takdirde, normal olan ideal kiloya dönmek mantıklı olacaktır. Aksi takdirde vücutta daha büyük hormon farklılıkları meydana gelir ve adetten kesilmeye kadar gidebilir.

Her zaman için tercihiniz tıbbi çözümler olmalı. Ancak destek olarak, doktorunuz tarafından zararlı görülmedikçe hayıt tohumu çayı kullanarak hem zayıflayabilir hem de adet döneminizi düzene sokabilirsiniz.

Diyet ve Spor Yapanlarda Adet Gecikir mi?

Kilo vermek için diyet yapanlarda adet gecikmeleri hormonsal değişimlerden kaynaklanmaktadır. Aşırı ağır spor yapan bayanlarda adet tamamen de birdenbire kesilebilir. Adet dönemlerinde vücutta oluşan ödem ve şişlik, adet olsanız dahi vücudunuzda belirecektir. Bu şişliklerle daha çok kilo aldığınızı hissederek daha ağır spor yapmaktan kaçınmalısınız. Kilonuzu normal seyrinde tutmanız, erkeklere nazaran çok daha hafif sporlarla uğraşmanız sağlığınız açısından faydalı olacaktır. Beslenme tarzının değişmesi bile adet dönemini tarihlerinin farklılaşmasına neden olacağı unutulmamalı, vücudu rutininden çok uzaklaştırmamak gerektiği hatırlanmalıdır.

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu genç bir diyetisyenim. Zayiflamaiksiri.com sitesinden geniş bir kitleye ulaşmak ve insanların kilo verme süreçlerinde destek olmak istiyorum.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. seren dedi ki:

    FALA KİLOM OLDUĞU İÇİN DİYETİSYEN KONTROLÜNDE DİYET YAPIYORUM VE 1 AY İÇİNDE 6 KİLO VERDİM SAĞLIKLI BESLENDİM. ADETİM BUGÜNLE BİRLİKTE 19 GÜN GECİKTİ BU KADAR GECİKMEM OLMAZDI BU NORMAL Mİ NE YAPMAM GEREK YARDIMCI OLUR MUSUNUZ?

    • admin dedi ki:

      Kilo alım verimlerinde vücudun uyum sağlaması zaman alabilir Seren hanım.
      2-3 ay içerisinde normal düzenin oturması beklenir; ancak yine de içinizin rahat etmesi adına bir kadın doğum uzmanına danışabilirsiniz.

  2. yagmur dedi ki:

    18 yaşında ,kızım. son 2 aydir adet görmüyorum daha önce günü gününe olurdum ilk defa bunu yaşıyorum . Son bir aydir ise diyete başladım aile hekimim kansızlık var dedi kadın doğuma gitmeye fırsatım olmadı ne yapmalıyım lütfen yardım edin bu arada bitki çayı hergün içmeye başladım bir iki aydir. çay kahve çok fazla. Bunun da etkisi var midir adet üzerinde?

    • admin dedi ki:

      Yağmur hanım;
      Kafein her ne kadar sıklıkla olmasa da kimi kişilerde adet döngüsünü etkileyebilir ancak en güzeli bir kadın doğu doktoruna görünmek.
      Muayene olmadan yapılacak tüm yönlendirmeler hatalı olur.

  3. beyza dedi ki:

    merhaba 16 yasindayim bekarim bu ay icerisinde karatay diyetiyle 3,5 kilo verdim adetim 13 gun geckti sizce normal mi ister istemez stres yaptim 🙁

    • admin dedi ki:

      Sevgili Beyza;
      Kilo verme sürecinde vücudun bu düzene ayak uydurduğu için regl düzensizlikleri oluşabilir. Gayet normal bir durum rahat olabilirsin.

  4. Günel dedi ki:

    Banada yardım edin lütfen 🙁 bende diyet yapdıkdan bu yana yani artık 4 aydır adet olamıyorum…ibrahim saracoğlunun soğan kurunu de denedim amma fayda etmedi

    • admin dedi ki:

      Günel hanım;
      Evet, bitkisel kürler mevcut ama önceliğiniz bir doktora görünmek olsun derim.
      Tıbbi tedavilere öncelik vermekte fayda var.

  5. Ayde dedi ki:

    12 kilo verdim ve artık çok az oluyorum bu normalmidir

    • admin dedi ki:

      Eğer kilo verdikten sonra ideal kilonuzun çok altında değilseniz 2-3 aya normale girmesi beklenir Ayde hanım. Girmezse bir doktora görünmeniz iyi olur.

  6. Zeynep dedi ki:

    Mrb .. nisan ayında ayın 4 de regl oldum . 28 nisan 9 mayıs a kadar diyet yaptım zayıflama çayı ve thincal zayıflama hapı içiyorum reglim 5 gündür geçiyor akinti var ama regl olamıyorum normal mi

  7. Elif dedi ki:

    Doktora gittim bir kaç aydır regl olmuyorum diye kan tahlili ve ultrason sonucu polistik over olduğumu söyledi -kistler varmış yumurtalıklarımda- ancak ben daha önce anoreksiktim ve reglimin bu derece uzun süre olmadığı bi dönem olmuştu daha sonra kilo aldım ve reglim geri geldi, kilo aldıktan sonra tekrar 1 yıl kadar arayla kilo verdim ancak bu defa sağlıklı bi şekilde verdim anoreksik falan değildim geçen bi kaç aya kadar 47 kilo iken regl oluyordum şuan ne kadar dengelemeye çalışsam ve sağlıklı beslensem de yavaş yavaş kilo vermeye devam ettim ve 44’e düştüm şu dönemlerde de olmuyorum, stres ve depresyon da cabası sizce ultrason sonuçlarında görülen ufak tefek kistlere bakarak pcos denmesi ne kadar doğru? Doktor epey ilgisizdi ayrıca gidip ilaç falan kullanmalı mıyım pcosim diye?

    • admin dedi ki:

      Elif hanım;
      Boyunuz kaç acaba?
      Özellikle ideal kilonuzun altına indiyseniz adet döneminiz etkilenmiş olabilir. Bunun dışında kilo verişlerde belli bir süre düzensizlik olabilir.
      Bu aşamada en önemlisi doktorunuzun düşüncesi; ancak sağlıklı beslenme ve spor ile birkaç ay geçirip arkadasından farklı bir doktora giderek içinizi rahatlatabilirsiniz.

  8. Elif dedi ki:

    1.62 ila 1.65 arası bi boydayım -hep farklı ölçtüler- 44 kiloyum, cevapla kısmına yazamadım da buraya yazıyorum o yüzden, daha önce de deneyimlediğim ve beden kitle indeksinin altında olduğum için şüphelendim, tedavi olmadığım takdirde doğurganlığım dışında sağlığım tehlikeye girer mi? (Hamile kalamamak dışında bu durum sağlığımı etkiler mi yani dersiniz?)

    • admin dedi ki:

      Hormonların burada olduğu gibi bariz bazı etkileri bulunuyor. Doğurganlık bu hastalık için en önemlisi. Ancak bunun dışında hayat kalitenizi düşüren durumlara yol açabiliyor. Yine de çok önemli bir soruna yol açmayacağını söyleyebiliriz.