Yağ Hücreleri Yok Olur mu?

Yağ hücreleri yok olur mu sorusu vücudunda yağ fazlalığı olan herkesi ilgilendiren, cevabında ise farklı yöntemler barındıran bir soru. Yağ hücreleri insan vücudunda hızlı bir şekilde oluşmadığından; yağ hücrelerinden kurtulmak için de mucize hızda yöntemler hayal etmemek gerekiyor.

Kilo artışına, vücudun bozulmasına hatta cildin de olumsuz etkilenmesine yol açan yağ hücreleri yıllar içinde çeşitli zararlı alışkanlıklar ve yanlış beslenme yoluyla vücutta yer etmeye başlarlar.

Yağ hücrelerinden kurtulmak isteyen kişiler, çeşitli yöntemleri deneyebilirler. Yağ hücrelerinden kurtulmanın temelinde vücuttaki yağları yakmak yatmaktadır. Yağ yakmak için fazlasıyla yöntem var ve hepsi de sonuçta kişiyi istediği hedefe götürecek türden sağlıklı yöntemler.

Yağ hücrelerinin kapladığı alan, bir kas kütlesine göre daha fazla olduğundan kişiler kilolu görünecek; özellikle göbek, basen bölgesi giderek büyüyecektir.

Yağ hücrelerini kas hücrelerine çevirerek ya da yağlı bölgeyi eritip vücuttan atarak incelmek mümkündür. Böyle durumlarda kilo verme görülmeyebilir ama incelme kesinlikle gözle görülecek şekildedir.

Yağ Hücreleri Nasıl Parçalanır?

Estetik operasyonlara ilginin ve talebin artmasıyla beraber cerrahi yöntemlerle yağlardan kurtulma konusunda plastik ve estetik cerrahi uzmanlarına yapılan başvurular da çoğaldı. Ancak günümüz teknolojisine bakıldığında cerrahi işleme gerek kalmadan yağların parçalanmasının mümkün olduğu da görülmektedir.

Cerrahi düşünmeyen kişiler yağ parçalatma işlemi için yeni teknoloji ürünleri de tercih edebilir. Bu teknoloji ile ameliyat gerekmeden yağ hücrelerinden kalıcı olarak kurtulmak mümkün.

Yağ parçalama işleminde işi uzmanına yaptırmak birçok açıdan önemli çünkü yanlış uygulamalarla cildin zarar görmesi gibi durumlarla karşılaşılması söz konusu.

Uzman ellerde yaptıracağınız yağ parçalatma işleminde hem yağlar cilt altına parçalanarak yok olacak hem de boşalan cilt altı dokusu sarkma olmadan toparlanabilecek.

InMode BodyFX sistemi radyofrekans teknolojisi ile cilt altındaki yağların parçalanmasını sağlarken aynı zamanda kolajeni de aktifleştirerek cildin korunmasını, toparlanmasını sağlıyor.

Yağ Hücreleri Nasıl Küçülür?

Yağ hücrelerinin küçülmesi diyet, spor, bölgesel zayıflama cihazları ve çeşitli operasyonlarla mümkün. Herhangi bir cihazla ya da estetik operasyonla karşılaşmadan yağ hücrelerinden kurtulmak istiyorsanız; yağ yakmaya, yağ hücrelerinin küçülmesine yardımcı olan diyet programlarıyla beraber egzersize başlamalısınız.

Yağ hücreleri düzenli spor ve diyetle zaman içerisinde küçülerek yok olacaklardır. Bu noktada yağ yakmaya yardımcı yiyecekler ve bitki çayları en büyük destekçiniz olacaktır.

Karatay diyeti gibi ara öğün yiyerek yediklerini yaktırmak yerine vücuttaki yağları yakmayı sağlayan diyetlerden tercih edebilirsiniz.

Yağ Hücreleri Çoğalır mı?

Yağ hücreleri sağlıksız beslenme ve hareket yaşam biçimi neticesinde hızla çoğalabilir. Yağ parçalarını yok etmek yavaş ve zor bir süreçken yağ hücrelerinin oluşum aşaması oldukça hızlıdır.

Dikkat edilmediği taktirde hızla kilo aldığınızı görebilirsiniz. Alınan bu kilolar, yağ hücrelerinin hızla çoğalmasından ve irileşmesinden kaynaklanmaktadır.

Cilt altındaki bu yağlı oluşum çok kolay bir şekilde çoğalmaya devam edebilir. Önlem alınmazsa veya durdurulmaya çalışılmazsa kilo alımı hızla devam eder.

Yağ Hücrelerini Yok Etmek Mümkün mü?

Yağ hücreleri büyük yağ kütlelerinin içindeki en minik taşlardır. Bu oluşumlar çeşitli yöntemlerle temizlenebilir ya da kilo verme ile yağ kütleleri zamanla eriyerek kaybolabilir.

Yağ hücreleri insan vücudunda her zaman yer alacaktır yani bu hücrelerin tamamen yok edilmesi mümkün değildir.

Beslenmeye dikkat edilmediğinde ve hareketsiz kalındığında hücreler bulundukları yerde hızla çoğalabilecek şekilde bekliyor olacaktır. Kısacası yağ hücreleri canlıların vücudunda her zaman yer alacaktır.

Yağ Hücreleri Kaç Yaşına Kadar Oluşur?

Yağ hücreleri insanlar henüz dünyaya gelmediğinde, anne karnındayken oluşmaya başlar. Yeni doğmuş bebekken bile cilt altında yağ hücrelerini yerini almış durumdadır.

İyi bir bakım ile yağ dokuları uzun yıllar bozulmaya uğramadan olumlu anlamda gelişirler. Bebeklerde ilk aylarda yağ oluşumu varken bebek hareketlendikten sonra yağ ve kas dengesi sağlanmaya başlanır.

Yağ hücrelerinin kiloya neden olacak şekilde hızlı ve olumsuz anlamda çoğalması genellikle 14-16 yaşlarına denk gelmektedir. Yağ oluşumu insan hayatı devam ettiği sürece devam eder.

Beslenme biçiminin şekillenmesi, günlük yaşamdaki hareketlilik 14-16 yaşlarında oturmaya başladığından bu yaşlar yağ hücrelerinin dengesinde kritik kabul edilir.

Vücuttan Yağ Atıldığını Nasıl Anlarız?

Vücuttan yağ atıldığını anlamanın pek çok yolu vardır. Kilo vermek her zaman yağ atıldığına işaret etmediğinden bir yöntem kabul edilemez. Ne yazık ki kilo verirken su ya da kastan vererek zararlı yollar tercih edenlerde yağ atımı söz konusu değildir.

Eğer sağlıklı şekilde kilo verebiliyor ya da incelebiliyorsanız; yağ, su, kas ölçümü yapan cihazlar aracılığıyla bile yağ yaktığınızı öğrenebilirsiniz. Ayrıca idrar tahlilinde keton görülmesi de yağ atıldığının işaretidir.

Kişi şeker ve karbonhidrat açısından fakir, protein bakımından zengin bir beslenme biçimi uygulamışsa vücut hızlıca yağ yakmaya başlar ve idrar tahlilinde keton seviyesi artış gösterir.

İdrarda keton görünmesi tek başına vücuttan yağ atıldığına işaret edebilir ama başka şikayetlerle beraber olduğunda diğer tahlillerle değerlendirilmelidir.

Vücuttaki Yağlar Nasıl Yakılır?

Vücutta yağ yakmanın birçok farklı yöntemi vardır ve kişi kendi yaşam biçimine uygun olanı tercih edebilir. Çok zaman kaybetmeden yağlardan kurtulmak isteyenler, estetik yöntemlere başvurabilir ama sağlıksız yaşam biçimi devam ettiği sürece yağ hücreleri eskiden olduğu gibi hızla çoğalarak büyüyebilecektir. Dolayısıyla vücudun sağlıklı ve dengeli olması adına her şeyden önce yaşam biçiminizi değiştirmelisiniz.

  • Vücutta yağ yakmak için beslenme biçimi hafife alınmayacak en önemli husustur. Zararlı yağlarla, şekerle, karbonhidrat ağırlıklı beslenerek yağ yakmanın imkanı yoktur. Yağ yakmak istiyorsanız; zararlı yağlı, şekerli yiyecek ve içeceklerle vedalaşmalısınız. Beslenme planınızda daha çok sağlıklı yağa, sebzeye ve proteine yer ayırmalısınız.
  • Yağ yakmak için doğru egzersizi yapmak da kilit noktalardan bir tanesidir. Hemen her egzersiz yağ yakılmasına destek olacak; incelmenize ve kilo vermenize yardımcı olacaktır ama özellikle yağ yakmaya yardımcı egzersizleri işin uzmanından öğrenerek, düzenli şekilde uygulayabilirseniz asıl o zaman yağ yakmaya başladığınızı fark edebilirsiniz.
  • Kilo verme, zayıflama ya da vücut çalışma dönemlerinde yağlardan kurtulmak için destekleyici detokslar, kürler, içecekler tercih edebilirsiniz.

Yağ Yakıcı İçecekler

Yağ yakılmasına yardımcı olan, metabolizmayı hızlandıran bazı içecekler vardır. Kilo vermek, yağlarından kurtulmak ya da vücuduna şekil vermek için çabalayanların öncelikle su tüketimine özen göstermesi gerekir.

Yağ yakan içeceklerin başında elbette su geliyor ama destek olarak da birçok bitki, meyve ve sebzeden yararlanabilirsiniz. Sebze suları, limonlu su, yeşil çay ve beyaz çay yağ yakma konusunda etkili içeceklerdir.

  • Limonlu su için çok özel bir tarife ihtiyacınız yok. Sadece ılık suyun içine limon eklemek yeterli olacaktır. Limonlu su karaciğeri temizleyecek ve özellikle de bel bölgesindeki yağların yakılmasına destek olacaktır. Ayrıca sindirim sistemini de düzene sokacağından yine kilo vermenize farklı bir açıdan yardımcı olmuş olur.
  • Yeşil çay bilinen en etkili metabolizma hızlandırıcı ve yağ yakıcıdır. Antioksidan etkisiyle de insan vücudu için sağlıklı bir içecektir. Yeşil çayı günde 2-3 fincan kadar mümkünse sıcak ya da ılık olarak tüketmenizde fayda var. Poşet çaylar yerine de kendi demlediğiniz yeşil çayları tercih etmelisiniz.
  • Beyaz çay özellikle bölgesel kilo sorunu olanlarda göbek bölgesindeki yağların yakılmasında tüketilebilecek güçlü bir çaydır. Gün içinde en fazla 3 fincan içilmesine dikkat etmeniz gerekiyor. Beyaz çay yağ yakımı dışında vücut için çok sayıda fayda sağlamaktadır.

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu genç bir diyetisyenim. Zayiflamaiksiri.com sitesinden geniş bir kitleye ulaşmak ve insanların kilo verme süreçlerinde destek olmak istiyorum.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Yağ Hücreleri Yok Olur mu? Yağ Hücreleri Yok Olur mu? için yorumda bulun

    Yağ Hücreleri Yok Olur mu? için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Yağ Hücreleri Yok Olur mu? için ilk yorumu yapabilirsin.