Kilo Verdiren Gıda Takviyeleri

Kilo verdiren gıda takviyeleri, tek başlarında kullanıldıklarında mucizelerin oluşmasını sağlamaz. Ancak düzenli bir beslenme ve spor programı ile desteklendikleri takdirde hem kısa sürede çok daha fazla zayıflamanızı sağlarlar hem de bu süreçte sağlığınızı korumanıza yardımcı olurlar.

Vücudundaki fazla kilolardan hızla kurtulmak isteyenler, diyet programlarını uygulamakta zorlananlar ve kolay yoldan kilo vermenin çözümünü arayanlar için kurtarıcı gözüyle bakılan ürünler gibi görünür gıda takviyeleri. Bu yanlış düşüncenin aksine asıl amacı mucizevi, zahmetsiz ve ani kilo kaybı değil, vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerinin besinlerle karşılanamadığı durumlarda ve zayıflama sürecinde gerektiği zamanlarda bu süreci desteklemektir.

Gıda takviyeler;  vitaminler, mineraller, aminoasitler, yağ asitleri ve diğer maddelerden biri ya da bir kaçını içerebilir ve tablet, kapsül, hap gibi çeşitli formlarda üretilebilir. Zayıflamaya yardımcı olan etki mekanizmalarına göre çeşitli gruplar altında incelenebilir.

Kilo Verdiren, Zayıflatan Besin Destekleri

Kilo Verdiren, Zayıflatan Besin Destekleri

Yağ Yakıcı Gıda Takviyeleri

Yağ yakıcı gıda destekleri, kilo vermek isteyenlerin en sık kullandıkları besin desteklerinin başında yer alıyor. Yağ hücreleri üzerine etki ederek parçalanıp, enerji döngüsüne girmelerini ve yakılmasını sağlarlar.

Yeni başlayanlar için yağ yakıcı olarak kullanılabilecek en iyi ürünlerin başında Cla ve L-carnitine geliyor. Ayrı ayrı kullanabileceğiniz gibi doğru bir kombine ile beraber kullanarak alacağınız sonucu da hızlandırabilirsiniz.

L-Carnitine Zayıflatır Mı?

L-carnitine, spor öncesinde kullanılan bir besin desteği olup, kasların çalışması için ihtiyaç duyulan enerjinin yağlardan karşılanmasını sağlar.

Düzenli kullanım sayesinde ciddi miktarda yağ yakımı sağlayabilirsiniz. Egzersizle yaktığınız kalori miktarını 2-4 katına kadar çıkarabilir.

L Carnitine olarak pek çok marka bulunmaktadır. Ancak her ürünün aynı güvenilirlik ve etki seviyesinde olduğunu söylemek mümkün değil. Bu nedenle, mutlaka güvendiğiniz firmaların ürünlerini seçmelisiniz. Detaylı bilgi için; https://zayiflamaiksiri.com/l-carnitine-ile-kilo-vermek-saglikli-midir/ içeriğimize de göz atabilirsiniz.

CLA( Konjuge linoleik asit) Zayıflatır Mı?

Hızlı kilo vermek için supplementlerden yararlanmak istiyorsanız CLA tercih edebilirsiniz. Karın bölgesindeki yağların yakılmasında etkilidir. Besinlerle alınan yağların içerisinde çözünür ve doğrudan yağ yakımı üzerinde etkilidir.

En iyi yağ yakıcı yorumlarına baktığınızda da CLA’nın ön plana çıktığını görebilirsiniz. Ancak ben daha doğal formunu kullanmak istiyorum derseniz aktarlardan aspir yağı da alabilirsiniz. CLA ve aspir yağının ham maddesi aynıdır.

Kafein Hapları Kilo Verdirir Mi?

Kahvenin zayıflatıcı etkisi, kafeinden gelmektedir. Kafein hapları, yüksek doz kafein içerikleri nedeni ile metabolizma hızınızı arttırır ve yağ yakımına yardımcı olur. Ancak nasıl ki düzenli kahve içtiğinizde kahvenin uyku açma özelliğini hissetmemeye başlarsınız kafein hapları da aynı şekilde bir süre kullanım sonrasında ciddi etki etmemeye başlar.

İştahı Kapatan ve Tok Tutan Besin Destekleri

İştahı Kapatan ve Tok Tutan Besin Destekleri

İştahı Kapatan ve Tok Tutan Besin Destekleri

İştah ve açlık duygularını bastırarak daha az yemek yedirip,  besin alımını azaltırlar. Her ne kadar irade yardımı ile yediklerinizi azalttığında belli bir süre sonra iştahınız azalacak olsa da herkes için mümkün olmayabiliyor. “Diyet yapamıyorum.”, “Kilo vermek istiyorum ama yemeden duramıyorum.” diyorsanız tok tutarak zayıflatan gıda takviyeleri sizin yardımınıza koşabilir.

HCA (Hidroksisitrik Asit) Zayıflatır Mı?

Hidroksistirik aasidin kısaltılması olan HCA, garcinia cambogia bitkisinden elde edilen bir zayıflama hapı olarak karşımıza çıkıyor. İştah kapatma etkisinin yanı sıra yağ depolarının kullanılmasına yardımcı olduğu da biliniyor.

Garcinia cambogia, uzak doğu mutfağında baharat olarak da kullanılan bir bitki ve oldukça yararlı. Ancak ne yazık ki HCA garcinia cambogia yan etkilerine baktığımızda hiç de masum olmayan etkiler görüyoruz. Rx1 zayıflama hapı, Pure Cambogia ilacı gibi farklı isimlerle piyasalarda bulabilirsiniz. Doktor tavsiyesi olmadan kesinlikle kullanılmaması gereken bir ürün.

Fentermin Zayıflatır Mı?

Fentermin, doktor önerisi ve reçete ile kullanılabilen bir destek. Kendiniz gidip bir eczaneden alamazsınız. Özellikle obezitenin ileri dönemlerinde, cerrahi yöntemlere başvurmadan önce kullanılabilir.

İştahınızı kontrol altına almanıza yardımcı olur. Ancak yan etki olarak asabilik, kabızlık ve uyku bozuklukları gibi durumlara neden olabilir. Bu nedenle dikkatli kullanılması şart.

Termojenik Etki ile Zayıflatan Besin Destekleri

Termojenik Etki ile Zayıflatan Besin Destekleri

Termojenik Etki ile Zayıflatan Besin Destekleri

Vücudun ısısı üzerine etki ederek vücut ısısını artırıp, metabolizmayı hızlandırarak yağların yakılmasını sağlarlar. Bunlardan bazıları;

  • Fat Burner
  • Termo Burner
  • Burner
  • Metabolax
  • Yeşil çay

İdrar Söktürücü (Diüretikler) Gıda Destekleri

Yalancı kilo kaybı olarak tanımlanan vücuttaki suyun atılmasını ve bu sayede zayıflamış hissi veren ürünlerdir. Yağ yakma üzerine etkileri yoktur ve sıvı-elektrolit dengesini bozduğu için önerilmemektedir.

Zayıflamaya Yardımcı Takviyeler

Zayıflamaya Yardımcı Takviyeler

Zayıflamaya Yardımcı Takviyeler

Amway Zayıflama Ürünleri İşe Yarar Mı?

Amway zayıflama ürünleri konusunda da çalışan bir firma. Çay, karışım ve tozlarında yağ yakıcılara, ödem atıcılara yer vermekte. Düzenli kullanım ile işe de yarayabilir; ancak aynı özelliğe sahip ürünleri üretip, ürünlerini eczanelerde satan firmaları ya da aktarlardan alabileceğiniz doğal bitkileri tercih etmeniz daha iyi olacaktır.

5- HTP (5-Hidroksitriptofan) Zayıflatır Mı?

5-HTP aslında zayıflamak için üretilen bir ürün değil ama dolaylı olarak kilo vermeye de etkisi oluyor. Çeşitli markalar altında üretilen 5-HTP, vücudun serotonin salgılamasına yardımcı oluyor.

Özellikle duygusal yeme sorununuz bulunuyor ve canınız sıkılıp, kendinizi mutsuz hissettikçe yemek yiyorsanız bu destek sizin için olabilir. Solgar gibi güvenilir markalar tarafından üretiliyor olması da bir artısı.

Zayıflamaiksiri.com Zayıflama Besin Destekleri Tavsiyeleri

Zayıflamaiksiri.com Zayıflama Besin Destekleri Tavsiyeleri

Balık Yağı (Omega-3) Kilo Verdirir Mi?

Omega-3 ve kilo verme etkisi pek çok araştırmaya konu olmuştur. Düzenli olarak omega-3 tüketenlerin diğer gruba göre %20 oranında daha hızlı kilo verdiği saptanmıştır. Üstelik verilen kilonun büyük bir bölümü karın ve göbek bölgesinde toplanan yağlardan olmaktadır.

Omega-3’ü keten tohumundan alabileceğiniz gibi Omega-3 kapsülleri ya da sıvı formundan alabilirsiniz.

Probiyotikler Kilo Verdirir Mi?

Probiyotik desteklerinin yağ yakımı ve zayıflama üzerinde önemli bir etkisi bulunuyor. Bağırsak sağlığı için mutlaka tüketilmesi gereken bu besin destekleri sayesinde sindirim sisteminizin düzenlenmesine yardımcı olabilirsiniz. Düzenli bir sindirim sistemi ise; kilo verme sürecinin en önemli aşamalarındandır.

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu genç bir diyetisyenim. Zayiflamaiksiri.com sitesinden geniş bir kitleye ulaşmak ve insanların kilo verme süreçlerinde destek olmak istiyorum.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Saliha dedi ki:

    En iyi yağ yakıcı ilaç hangisi? Öneriniz nedir?

  2. kazım dedi ki:

    Solgar balık yağı hapı kullanmaya başladım. Ciddi anlamda iştahımı kesti. Herhalde omega 3 eksikliği ben de iştah yapıyormuş.