Zayıflamaya Yardımcı Gıda Takviyeleri

Vücudundaki fazla kilolardan hızla kurtulmak isteyenler, diyet programlarını uygulamakta zorlananlar ve kolay yoldan kilo vermenin çözümünü arayanlar için kurtarıcı gözüyle bakılan ürünler gibi görünür gıda takviyeleri. Ama asıl amacı mucizevi, zahmetsiz ve ani kilo kaybı değil, vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerinin besinlerle karşılanamadığı durumlarda ve zayıflama sürecinde gerektiği zamanlarda bu süreci desteklemek ve bir miktar kolaylaştırmak için üretilen ürünlerdir.

Gıda takviyeler;  vitaminler, mineraller, aminoasitler, yağ asitleri ve diğer maddelerden biri ya da bir kaçını içerebilir ve tablet, kapsül, hap gibi çeşitli formlarda üretilebilir.

Gıda katkı maddeleri, zayıflamaya yardımcı olan etki mekanizmalarına göre çeşitli gruplar altında toplanmıştır.

1-Yağ Yakıcılar

Yağ hücreleri üzerine etki ederek parçalanıp, enerji döngüsüne girmelerini ve yakılmasını sağlarlar.

L-Carnitine: Kasların çalışması için ihtiyaç duyulan enerjinin yağlardan karşılanmasını sağlar. Spor yaparken kullanılması uygundur.

CLA( Konjuge linoleik asit): Karın bölgesindeki yağların yakılmasında etkilidir. Besinlerle alınan yağların içerisinde çözünür.

2-İştahı Kapatan ve Tok Tutanlar

İştah ve açlık duygularını bastırarak daha az yemek yedirip,  besin alımını azaltırlar. Bunlardan bazıları;

  • HCA
  • Nopalin
  • Spirulina
  • Psyllium

3-Bloke Ediciler

Besinlerle alınan karbonhidrat ve yağı bloke ederek, sindirime uğramadan ve kullanılmadan vücuttan atılmasını sağlarlar. Bunlardan bazıları;

  • Chitosan
  • Carb Block

4-Termojenik Etki Sağlayanlar

Vücudun ısısı üzerine etki ederek vücut ısısını artırıp, metabolizmayı hızlandırarak yağların yakılmasını sağlarlar. Bunlardan bazıları;

  • Fat Burner
  • Termo Burner
  • Burner
  • Metabolax
  • Yeşil çay

5-İdrar Söktürücüler (Diüretikler)

Yalancı kilo kaybı olarak tanımlanan vücuttaki suyun atılmasını ve bu sayede zayıflamış hissi veren ürünlerdir. Yağ yakma üzerine etkileri yoktur ve sıvı-elektrolit dengesini bozduğu için önerilmemektedir.

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu genç bir diyetisyenim. Zayiflamaiksiri.com sitesinden geniş bir kitleye ulaşmak ve insanların kilo verme süreçlerinde destek olmak istiyorum.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Zayıflamaya Yardımcı Gıda Takviyeleri için yorumda bulun

    Zayıflamaya Yardımcı Gıda Takviyeleri için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Zayıflamaya Yardımcı Gıda Takviyeleri için ilk yorumu yapabilirsin.