Sıvı Diyeti | 1 Ayda 20 Kilo!

Sıvı diyeti özellikle sindirim problemi olan hastalara önerilen özel bir diyettir.

Doktorlar sindirim ve boşaltım sisteminde sorun olan hastalarına sıvı diyetini önermekte, yararlı olduğunu dile getirmektedir. Aynı şekilde ameliyat öncesinde de sıvı diyetin sıklıkla uygulandığı görülmektedir.

Her ne kadar sıvı diyet doktorlar tarafından öneriliyor olsa da kişi kilo vermek için diyetisyeninden onay almak durumundadır.

Yaptırdığınız tahliller neticesinde fazla kilonuzu vermek için sıvı diyetini uygulamanız mümkün olmaktadır.

Uygulayanlar tarafından son derece olumlu sonuçlar oluşturan sıvı diyeti oldukça zor koşullar içeriyor olsa da kısa sürede çok fazla kilo vermek için son derece uygun bir yöntem. Bu nedenle kadın erkek fark etmeksizin pek çok kişinin sıvı diyeti uyguladığı bilinmektedir.

Sıvı Diyeti Nedir?

Sıvı diyeti yapanlar, diyeti doğru şekilde öğrendikten sonra yapmaya özen göstermeliler. Aksi halde sıvı diyeti öldürdü gibi konu başlıklarından etkilenmeleri kaçınılmaz olur.

En doğru tanımı ile sıvı diyeti besinler sıvı formunda tüketilmesidir. İnsan vücudunun ihtiyacı olan besinleri sıvı formunda alması pek çok açıdan avantajlı kabul edilmektedir.

Sıvı diyeti yapan ünlülerle başlayan merak bugün pek çok kişinin diyeti merak edip araştırmasına neden olmaktadır. Bununla beraber diyeti uygulayıp istediği sonuca ulaşan kişi sayısı da yadsınamayacak kadar çoktur.

Sıvı Diyeti Kilo Vermeyi Sağlar mı?

Bir Mola Verip Facebook Sayfamızı Beğenebilirsiniz!

Sıvı diyeti ekşi sözlükte de sık sık konuşulan konu başlıklarından bir tanesidir. Kişinin fazla kilolarından kurtulmak için sıvı diyeti uygulaması son derece normal karşılanmaktadır. Üstelik alınan sonucun olumlu olması da büyük ölçüde yarar sağlamaktadır.

Sıvı diyetinin kilo vermeye yardımcı olması, vücut için herhangi bir olumsuzluk taşımaması mümkün olan bir durumdur. Bu nedenle diyeti yapmak isteyen kişiler sıvı diyetin nasıl yapıldığını öğrenerek işe başlamalıdır.

Sıvı diyet özellikle fazla kilosu olanlara hızlı kilo verdirme konusunda çok yardımcı olmaktadır.

Hızlıca zayıflayabilmek için düşük kalorili besinleri sıvı formunda almak sıvı diyetin yararları arasında yer almaktadır.

Sıvı Diyeti Kaç Kilo Verdirir?

Sıvı diyeti faydaları dendiğinde akla ilk olarak kilo verme gelmektedir. Vücudun doğrudan kilo vermesine yardımcı olan bu diyetle fazla kilolardan kurtulabilmek mümkündür. Bu noktada kaç kilo verileceği merak edilen konu başlıklarından biri olmaktadır.

Sıvı diyetini yapan kişiler 20 kilo civarında kilo kaybetmektedirler. Kısa süre içerisinde 20 kilo vermek ciddi anlamda yol kat etmek manasına gelmektedir. Bunun için hemen herkes diyetin detaylarını öğrenip uygulamayı düşünmektedir.

Düzenli olarak sıvı tüketebileceğinize inanıyorsanız sıvı diyeti ile zayıflama şansı elde edebilirsiniz. Bugün pek çok diyet 20 kilo civarında kilo kaybetmeye yardımcı olamamaktadır.

Sıvı Diyeti Ne Kadar Uygulanır?

1 ayda 20 kilo nasıl verilir sorusunun cevabı sıvı diyetidir. Sıvı diyeti ile kişinin kilo vermesi son derece basit olmaktadır. Bunun için 1 aylık zaman dilimini ayırıp disiplinli şekilde sıvı diyetini uygulamanın herhangi bir zararı olmayacaktır.

Kişi fazla kilolarından kurtulmak için sıvı diyeti uygulamayı düşündüğünde 30 günlük periyodla bunu gerçekleştirebilmektedir.

Daha uzun ya da daha kısa olmaksızın 30 günlük sıvı diyetini uygulamak gerekmektedir.

Sonrasında alınan sonuca bakıp neticeyi değerlendirmek önemlidir. İstenilen kiloya gelinmemişse bu durumda biraz ara verdikten sonra sıvı diyetine yeniden başlayabilmek mümkün olmaktadır.

Sıvı Diyeti Nasıl İşe Yarıyor?

Belirli bir süre içinde vücudunuza yalnızca sıvı alarak ödem ve toksinlerin vücuttan atılmasına dayanan bir program olan sıvı diyeti sayesinde vücut temizlenir.

Meyve suyu, ayran ve çorbanın yanı sıra bol bol su tüketerek sindirim sisteminizi baştan aşağıya temizleyebilir ve kolayca kilo verebilirsiniz.

Bir ay boyunca uygulaması son derece zorlu olacağından 1 ayda 20 kilo verdiren sıvı diyetini üç veya beş günlük periyotlar halinde uygulayabilirsiniz ancak 1 aya tamamlamanız gerekir. Bu esnada egzersiz ve yürüyüş ile destekleyerek diyetinizi tamamlayabilirsiniz.

Sıvı Diyeti Metabolizmayı Hızlandırır mı?

1 günlük sıvı diyeti neticesinde hemen sonuç alabilmeniz mümkün değildir ancak vücudunuzda bazı değişimler olduğunu hissedebilirsiniz. Her şeyden önce vücudunuzun yavaş yavaş hafiflediğinizi görebilirsiniz.

Diyete başlayıp uygulamayı sürdürdüğünüz birkaç gün sonunda metabolizmanızın gerçekten hızlı şekilde çalıştığı dikkatinizden kaçmaz.

Hızlı çalışan metabolizma sayesinde yağ yakmak tahmin edilenden çok daha keyif verici ve kolay olur.

Hızlı kilo verirken metabolizmanın hızlıca çalışması ödem atmayı da yağ yakmayı da hiç olmadığı kadar hızlı gerçekleştirmek manasına gelmektedir.

Sıvı Diyeti Kimler İçin Uygun?

Çok kısa bir süre içinde çok kilo vermeye ihtiyacınız var ise bu yoğun sıvı diyeti tam size göre.

Eğer bir mide hastalığınız bulunuyor ise veya diyabet, insülin direnci gibi kronik ve tehlikeli sonuçları bulunan bir rahatsızlığa sahip iseniz bu diyeti bir hekime danışmadan uygulamanız doğru olmayacaktır. Bu tarz hastalıklara sahip kişilerin kilo verme sürecinde uzman bir diyetisyen ile birlikte oluşturdukları diyet listesini takip ederek kilo vermeleri gerekmektedir.

Hamile kadınların da bu diyeti uygulaması anne ve bebek için büyük sakıncalara neden olabilmektedir. Bunun dışındaki kişilerin kendi metabolizma ve bünyelerine kulak vererek sıvı diyetini uygulamaları mümkündür.

Sıvı Diyeti Nasıl Uygulanır?

Yalnızca sıvı tüketerek zinde kalmakta zorlanabilirsiniz ancak birçok kişi tarafından belirtildiği üzere sıvı diyeti listesi kilo vermek için oldukça elverişli.

Belirlenen listeyi tam olarak uygulayıp diyetiniz esnasında hareketli bir yaşam tarzını benimser iseniz bir ayın sonunda yirmi kiloya yakın kaybedebilir ve aradığınız forma kavuşabilirsiniz. Bunun için yalnızca iradeli ve sabırlı olmanız yeterlidir.

1 Ayda 20 Kilo Verdiren Sıvı Diyeti Listesi

Sıvı diyetini uygularken ara öğünleri mutlaka değerlendirin ve yeşil çay gibi son derece yağ yakıcı etkisi olan bitki çaylarını tüketmeyi ihmal etmeyin.

Diyet listesi içinde ilk olarak sabah kahvaltısından önce bir bardak limonlu ılık su için. Böylece metabolizmanız güne hızlı başlayarak ilerleyen saatlerde aldığınız kalorileri yakmakta güçlük çekmeyecektir.

Sabah kahvaltısında bir adet ceviz ve taze sıkılmış portakal suyu tüketin.

Ara öğün olarak bir bardak süt için ve dilediğiniz kadar limonlu su ile sıvı almaya devam edin.

Öğlen az yağ ile hazırlanmış sebze çorbasından dilediğiniz kadar için ve yanında tuzsuz ayran tercih edin. Bu öğünlerde tokluk hissini elde edene kadar yiyebilirsiniz.

Akşam yemeğinde ise içine sevdiğiniz yeşilliklerden ekleyebileceğiniz bir kâse hafif labne peynirinin yanında bir şişe soda veya dilediğiniz bir meyvenin suyunu içebilirsiniz.

Sıvı Diyeti Örnek Diyet Listesi  - Sıvı Diyeti ile Kilo Verenler

Sıvı Diyeti Örnek Diyet Listesi – Sıvı Diyeti ile Kilo Verenler

Sıvı Diyeti İle Zayıflamak Garanti Mi?

Sıvı diyetinin metabolizmayı çalıştırarak kısa süre içinde kilo vermeyi başlattığı bütün uygulayanlar tarafından belirtiliyor.

Eğer istikrar ile bu listeyi uygulayabilirseniz siz de bir ay içinde yirmi kilo verebilirsiniz. Elbette metabolizma hızınız, günlük hareketiniz ve listeye bünyenizin vereceği tepki değişeceğinden yirmi kilodan az veya fazla zayıflamanız da mümkün olacaktır.

Kısa sürede hızlı kilo vermeye ihtiyacınız var ise 1 ayda 20 kilo verdiren sıvı diyetini uygulayarak siz de şansınızı deneyebilirsiniz.

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu genç bir diyetisyenim. Zayiflamaiksiri.com sitesinden geniş bir kitleye ulaşmak ve insanların kilo verme süreçlerinde destek olmak istiyorum.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. naz dedi ki:

    merhaba acaba yagdan da verilerbilirmi iyi günler…