3 Günde 3 Kilo Verdiren Yeşil Mercimek Çorbası

Yeşil mercimek çorbası hızlı kilo vermek isteyenlere uygun bir zayıflama kürüdür. 3 günde 3 kilo verdiren yeşil çorba kürü acil durumlar için tercih edilebilir.

Birbirinden farklı yüzlerce zayıflama yöntemi arasında en son moda olanlardan birisi de; hızlı kilo verdiren yeşil mercimek çorbası ile zayıflama yöntemidir. Özellikle yaz aylarında düğünü, nişanı olan kadınların en çok tercih ettiği hızlı zayıflama yöntemleri, doğru gıdalar ve doğru diyet listeleri ile gerçekleştiriliyorsa, gerçekten de kısa sürede kilo verdirebilmektedir. Hızlı kilo verdiren yeşil mercimek çorbasını kadınlar dilerlerse kilo vermelerinin durduğu bir aşamada vücuda bir nevi şok uygulamak adına, dilerlerse de kilo verme esnasında vücudu toksinlerden temizlemek amacıyla bir tür detoks programı olarak da uygulayabilmektedirler. Tarifi ve hazırlaması da oldukça kolay olan yeşil mercimek çorbası ile kısa sürede fazla kilolardan kurtulmak mümkün olmaktadır.

Yeşil Mercimek Çorbası ile Kaç Kilo Verilebilmektedir?

Bünyeden bünyeye farklılık gösterebilmekle birlikte, hızlı kilo verdiren yeşil mercimek çorbası kürünü uygulayan kadınların ortalama 3 günde 3 kilo verdikleri bilinmektedir.

3-gunde-3-kilo-verdiren-yesil-mercimek-corbasi

Yeşil Mercimek Çorbasının Diğer Çorbalardan Farkı Nedir?

Yeşil mercimek çorbasını diğer çorbalardan ayıran en önemli yanı; vücudun daha kolay ve hızlı yağ yakmasını sağlarken bir yandan da vücuttaki fazla suyun dışarı atılmasını mümkün kılan pek çok farklı besin türünün, içerisinde bulundurmasıdır. Ünlü uzman doktor Ayça Kaya’nın da önerdiği yeşil mercimek çorbasının ana malzemelerinden olan yeşil mercimek, metabolizma hızını arttırmakta ve bağırsak hareketlerini kolaylaştırarak sindirimi kuvvetlendirmektedir.

Yeşil Mercimek Çorbası Nasıl Yapılır?

Hızlı Kilo Verdiren Yeşil Mercimek Çorbası Tarifi İçin Gereken Malzemeler;

  • 1 su bardağı kadar ayıklanmış yeşil mercimek
  • 1 adet orta boy kuru soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı saf zeytinyağı
  • 2 adet orta boy domates
  • 1 adet sivri biber
  • Yeteri kadar su

Yeşil Mercimek Çorbasının Hazırlanışı

Hızlı kilo verdiren yeşil mercimek çorbasını hazırlamaya başlamadan önce yeşil mercimekler 1 gece önceden soğuk suya konularak bekletilmektedir. Suda bekleyen mercimekler siyah bir su salmakta ve bu sayede de pişirirken hiçbir zorluk çıkartmamaktadır. Bunun dışında mercimek suda bekledikçe içine daha da fazla su çekeceği için şişecek ve bu da yerken daha fazla tokluk hissedilmesini sağlayacaktır.

Ertesi gün sudan alınan yeşil mercimekler bir tencere içerisinde boşaltılarak kenarda bekletilmektedir. Başka bir tencereye ise küp küp doğranan soğan ve sarımsaklar eklenmektedir. Zeytinyağının da katılmasından sonra yağın ısınması beklenirken bir yandan da sarımsak ve soğanların yumuşaması sağlanmaktadır. Soğan ve sarımsaklar yeterince yumuşadıktan sonra üstlerine yine küp küp doğranmış olan biber ve domatesler eklenerek kavurma işlemine devam edilmektedir.

Tenceredeki biberler pişmeye başladığında diğer tarafta bekletilen mercimek süzülerek hazırlanan karışımın üzerine dökülmektedir. Tüm malzemelerin üzerine 3 parmağı geçecek kadar sıcak su dökülerek tencerenin kapağı kapatılmakta ve orta ateş üzerinde mercimeklerin tamamı yumuşayıncaya kadar pişirilmektedir. Mercimekler yeterince pişirildikten sonra metabolizma hızını arttırma özelliği nedeniyle nane, pul biber, kara biber ve kekik de yemeğin üzerine eklenerek servis edilebilmektedir. Hızlı kilo verdiren yeşil mercimek çorbasının tam etkisini gösterebilmesi için tuz kullanımından kaçınılması gerekmektedir.

Yeşil Mercimek Çorbasının Tüketim Şekli

Yeşil mercimek çorbası öğle ve akşam yemeklerinde ana öğün olarak tüketilebileceği gibi aralarda da az miktarda tüketilerek kilo verme sürecine destek sağlanabilmektedir. Çorbanın taze olarak tüketilmesi önemlidir ve ekşimeye başlayan çorba yeni malzemeler ile yeniden yapılarak tüketimine devam edilmelidir. Sağlıklı beslenme düzeni uygulanarak, un, tuz ve şekerden uzak durularak yeşil mercimek çorbası ile hızlı kilo vermek oldukça kolay olmaktadır.

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu genç bir diyetisyenim. Zayiflamaiksiri.com sitesinden geniş bir kitleye ulaşmak ve insanların kilo verme süreçlerinde destek olmak istiyorum.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Ayşen dedi ki:

    Yeşil mercimek kürünü 7 gün boyunca uyguladım ve 4 kilo verdim. Teşekkürler.

  2. Dilek dedi ki:

    Sabah kahvaltısında ne tüketilecek