Zayıflama ve kilo verme konusunda merak ettiğini tüm bilgileri burada bulabilirsiniz.
“Nasıl kilo verebilirim”, ” Kilomu nasıl koruyabilirim?”, “En etkili zayıflama yöntemi ne?” soruları ve daha fazlası için sizlere onlarca içerik hazırladık.
Zayıflamanın mantığını anlamak, kilo verme ve koruma sürecinin çok daha kolay geçmesini sağlar. Eğer sağlıklı alışkanlıkları hayatınıza yerleştirirseniz kilo vermek düşündüğünüz kadar zor olmayacaktır.
Bazı uzmanlara ve popüler diyetlere göre zayıflamanın birinci kuralı karbonhidratların alımını aşırı kısıtlamak ve protein oranını artırmaktır. Bu amaçla diyetten …
Kış gelir gelmez yine bir kilo alma sendromu pek çok kişiyi sardı. Soğuyan havalar kişiyi yemeye yönlendirirken, yediği her lokmadan …
Profesyonel olarak zayıflama desteği sunan diyetisyenlere hastaları tarafından cevabı merak edilen pek çok soru sorulmaktadır. Bunlar arasında en yaygın olanlar, …
Gebelik; sperm hücresi ile yumurtanın döllenerek meydana getirdiği fetüsün gelişip; anne adayının organ ve dokularında değişikler meydana getirdiği, doğum kadar süren …
Sağlıklı ve fit bir görüntüye sahip olmak için vücuttaki fazla kiloların zamanla yakılarak enerjiye dönüştürülmesidir kilo kaybı. Fakat vücut; kas, …
Gün boyu farkında olarak veya olmayarak fazla besin tükettiğinizi, gereksiz atıştırmalıklar yaparak aldığınız enerjiyi arttırdığınızı hiç düşündünüz mü? Özellikle televizyon …
Hipotiroidi Nedir? Hipotiroidi; tiroid bezi ameliyatı, radyoaktif iyot tedavisi gibi çeşitli nedenler sonucu tiroid bezinin, tiroid hormonlarını (T3 ve T4)yeterli …
Suyun Sağlık Açısından Önemi Suyun insan sağlığı açısından pek çok faydası olduğu yapılan bilimsel çalışmalar ile ortaya konmuş bir gerçektir. …
Zamanla vücuttaki yağ kütlesinin, kas kütlesine oranla artması, vücutta aşırı ve anormal yağ birikmesinin başladığı süreç olan kilo almaya sebep …
Gece ilerleyen saatlerde hatta uykunuzdan uyanıp açlık hissinizi bastırmak için sizde gece yemek yeme alışkanlığına sahipseniz bu alışkanlığınızdan bir an önce kurtulmanın yollarını aramalısınız.