Diyet yapan herkes diyet süreçlerinin daha kısa sürmesini arzu ederler. Diyetlerin kısa sürmesini destekleyici olarak da vücudun yağ yakımını hızlandıran …
Diyet yaparken en önemli öğünleri ara öğünler oluşturmaktadır. Ara öğün olmadan yapılan diyetlerde vücut ve nefis fazlasıyla zorlanmakta ve diyet …
Zayıflamak için en önemli olan, asla atlanmaması gereken öğün kahvaltıdır. Gün içinde, yaptığınız işe konsantre olmak ve dinç görünmek için …
Maden suyu soda zayıflatır mı sorusu sık sık sorulmakta. Maden suyunun zayıflatma etkisi direkt olmasa da dolaylı olarak son derece yüksek. Soda ne kadar zayıflatır sorusunun cevabı ise; gün içerisinde yedikleriniz ve hareket miktarınızda alakalı olarak değişebilir.
Kefir, son zamanlarda faydalarıyla adını duyuran değerli bir içecektir. Geçmişte çok tüketilmesine rağmen günümüzde kendisine pek değer verilmediği bilinir ama …
Fazla kilolarından kurtulmak ve fit bir vücuda sahip olmak isteyen her insan aldığı besinlerin yarar-zarar oranını öğrenmekle işe başlar. Bu …
Kiraz sapı çayı, son zamanların en çok tüketilen çaylarından bir tanesidir. En etkili zayıflama çayı listesi yapıldığı takdirde, ilk 3 …
Sağlıklı kilo vermenin yolları, sağlıklı beslenmek ve günlük fiziksel hareketliliğinizi artırmaktan geçiyor. Hızlı kilo vermek yerine, sağlıklı kilo vermenin yollarını …
Elma sirkesinin sağlığa ve cilde faydalarını duymuşsunuzdur. Son zamanlarda ise trend olan konu ise elma sirkesi ile zayıflama oldu. Yalnız …
Limonlu suyun zayıflatma özelliği hemen hemen herkes tarafından duyulmuş ve uygulanılmış bir zayıflama yöntemidir. Zayıflamak ve ideal kilosuna ulaşmak için …