Zayıflama ve Bulimia Hastalığına Yakalanma
Zayıflamak, her kilolu veya kendini kilolu hisseden kişinin isteğidir. Gerekli olduğunda ve yeterli ölçüde zayıflık, sağlık açısından da önemlidir. Fakat …
Zayıflama
Zayıflama ve kilo verme konusunda merak ettiğini tüm bilgileri burada bulabilirsiniz.
“Nasıl kilo verebilirim”, ” Kilomu nasıl koruyabilirim?”, “En etkili zayıflama yöntemi ne?” soruları ve daha fazlası için sizlere onlarca içerik hazırladık.
Zayıflamanın mantığını anlamak, kilo verme ve koruma sürecinin çok daha kolay geçmesini sağlar. Eğer sağlıklı alışkanlıkları hayatınıza yerleştirirseniz kilo vermek düşündüğünüz kadar zor olmayacaktır.
Zayıflama Eşofmanları İşe Yarıyor Mu?
Dünya üzerindeki milyonlarca insanın ortak derdi asla verilemeyen kilolardır. Özellikle obezitenin bu kadar tırmandığı bir dönemde zayıflama yol ve yöntemleri …
Ara Öğünde Az Kalorili Besinler
Diyet yaparken en önemli öğünleri ara öğünler oluşturmaktadır. Ara öğün olmadan yapılan diyetlerde vücut ve nefis fazlasıyla zorlanmakta ve diyet …
Ergenlikte Kilo Verme
Hormonların değiştiği, cinsiyet özelliklerinin vücuda yüklendiği yaş evresi ergenlik dönemi olarak adlandırılıyor. Kadınlarda ergenlik dönemi 11-14 yaş aralığında gerçekleşirken bu …
Akupunktur ile Zayıflamak Mümkün Mü?
Akupunktur ile zayıflamanın mümkün olup olmadığı, verilen kiloların geri alınma ihtimali ve bu uygulamanın zararları kilo problemi olan pek çok …
Zayıflama Psikolojisine Nasıl Girilir?
Zayıflamayı başarmanın yolu zayıflama psikolojisine girmemektir. Yapılan araştırmalar sık sık diyet girişiminde bulunan kişilerin kilolarında artış olduğunu ortaya koymaktadır. Zaten …
Karpuz Diyeti ile Zayıflamak
Karpuz yaz aylarının getirdiği harareti atmanızı sağlaması yanında %95’i sudan oluştuğundan olayı vücudunuzun su ihtiyacını da karşılıyor. Ayrıca 100 gramındaki 3,7 …
Zayıflamak İstiyorum Ama Nasıl?
Zayıflamak istiyorum ama nasıl yapacağım bilemiyorum diyorsanız, işin en önemli kısmının karar vermek olduğunu bilmelisiniz. Gerçekten kilo vermek istiyorsanız; doğru …
En İyi Kalori Hesaplama Siteleri
Kalori hesaplama siteleri günlük aldığınız ve harcadığınız kalorinin ne kadar olduğunu görmenizi sağlar. Kalori hesaplama sayesinde, kendiniz ile yüzleşebilir ve …
Regl Döneminde Kilo Artışı ve Zayıflama
Regl öncesi ve regl dönemi boyunca baş gösteren fiziksel ve ruhsal değişiklikler kadınlara büyük sıkıntılar yaşatmaktadır. Vücutta ödem oluşması ve kabızlıktan …