Diyet Listeleri 154 Yazı Mevcut

Diyet listeleri bölümümüz, diyetisyen yardımı ile hazırlanmış olup mümkün oldukça çeşitli diyetleri barındırmaktır.

Her ne kadar, diyet yerine sağlıklı ve dengeli beslenmenin esas olduğuna inansak da, kilo vermek isteyen pek çok kişinin bu konuda sıkıntı yaşadığını görmekteyiz. Bu nedenle, hemen hemen herkesin kendine uygun bir diyet programı bulabileceği bir bölüm hazırladık.

En Etkili Diyet Listeleri

En etkili diyet, herkes için aynı olmayıp kişiden kişiye değişiklik gösterecektir.

  1. Patates diyeti
  2. 5 günde 5 kilo diyeti
  3. Karatay diyeti
  4. 1 ayda 8 kilo verdiren diyet listesi
  5. Bir haftada 4 kilo verdiren diyet programı
  6. 2 günde 7 kilo diyeti
  7. 3 günde 4.5 kilo diyeti
  8. Yumurta diyeti en çok tercih edilen diyetlerin başında yer almakta.

Diyet yaparken kısa sürede çok kilo verdiren diyetler yerine, her ay mevcut kilonuzun %10’undan fazlasını vermemeye odaklanırsanız verdiğiniz kilonun daha kalıcı olacağını unutmamalısınız.

Kişiye Özel Diyet Programı Hazırlama

Kişiye özel diyet programları, daha kısa sürede kilo vermek ve verilen kilonun kalıcı olması için önemlidir.

Kilo verme konusunda doğru bilgiler edinerek, kendi diyetinizi hazırlayabilir ya da bir uzmandan yardım alabilirsiniz.

Diyetisyenimiz, kişiye özel program hazırlamamakla beraber kendi hazırladığınız diyetleri yorumlar kısmından paylaştığınızda yorumda bulunarak size yardımcı olacaktır.

  • Şekersiz 21 gün diyeti, şeker bağımlılığını en aza indirme amacı taşıyan özel bir diyettir. Bugün kilo alma nedenleri arasında ilk sırada yer alan şeker, kilo vermek isteyenlerin zorlanmasına da...

    10 Kasım 2019 0 14
  • Hızlı kilo verdiren diyetler, zayıflamaya ihtiyacı olan kişilerin en çok başvurduğu diyetlerdir. Kilo vermek isteyen ancak vakti olmayanlar için hızlı diyetler kurtarıcı niteliğinde olabilir. Son zamanlarda fazla fazla çeşidi...

    28 Ekim 2019 0 612
  • Pko diyeti, polikistik over sendromu olan kişilerin sık sık tercih ettiği diyetlerden bir tanesidir. Rahatsızlığı olan kişilerin bu tarz bir diyetle yaşamlarını çok daha kolay bir hale getirebilmesi mümkün...

    4 Ağustos 2019 0 7,545
  • Montignac diyeti nedir, nasıl yapılır sorusu son dönemlerde en çok sorulan sorulardan bir tanesidir. Özellikle son zamanlarda popülerliği çok daha fazla artış gösteren bu özel diyet, kadın erkek pek...

    26 Temmuz 2019 0 2,134
  • Atkins diyeti nasıl yapılır, vücut için yararları nelerdir soruları diyet hakkında merak edilen sorulardandır. Özellikle son dönemlerde popüler olan diyet, uygulayan pek çok kişi tarafından övülmekte, yararlı bulunmaktadır. Zaman...

    11 Temmuz 2019 0 598
  • Glisemik indeks diyeti, kilo vermeye yardımcı bir diyet olsa da temelde sağlıklı beslenmeye odaklı bir beslenme biçimidir. Glisemik indeks değeri glikoz ile doğrudan ilişkilidir. Yani doğal olarak yediğiniz yüksek...

    23 Nisan 2019 0 115
  • Sıvı diyeti özellikle sindirim problemi olan hastalara önerilen özel bir diyettir. Doktorlar sindirim ve boşaltım sisteminde sorun olan hastalarına sıvı diyetini önermekte, yararlı olduğunu dile getirmektedir. Aynı şekilde ameliyat...

    17 Mart 2019 0 2,456
  • Yağ yakımı sağlayan diyet, yağ yakan yiyecekler ve bazı özel formüller ile kilo kaybını daha sağlıklı ve olması gerektiği şekilde yapmak mümkün. Herkes kolayca kilo verebilir ama önemli olan...

    25 Şubat 2019 0 232
  • 3 günde 5 kilo verdiren asker diyeti farklı isimlerle anılıyor olsa da genellikle bu şekilde bilinmektedir. Asker diyeti ekşi sözlük gibi sosyal platformlarda en sık konuşulan diyetler arasında yer...

    23 Ocak 2019 0 236
  • Karatay diyeti, sağlıklı beslenmeye dayanan bir diyettir. Karatay diyetinin yaratıcısı Canan Karatay da, bir diyet değil hastalıklardan korunmanızı sağlayan sağlıklı beslenme programı olarak tanımlamaktadır. Klasik diyetlerin aksine insan vücudunu...

    17 Ocak 2019 0 878
Göbek Eritme Yolları
tümü

Sponsorlu Bağlantılar