Diyet Listeleri 143 Yazı Mevcut

Diyet listeleri bölümümüz, diyetisyen yardımı ile hazırlanmış olup mümkün oldukça çeşitli diyetleri barındırmaktır.

Her ne kadar, diyet yerine sağlıklı ve dengeli beslenmenin esas olduğuna inansak da, kilo vermek isteyen pek çok kişinin bu konuda sıkıntı yaşadığını görmekteyiz. Bu nedenle, hemen hemen herkesin kendine uygun bir diyet programı bulabileceği bir bölüm hazırladık.

En Etkili Diyet Listeleri

En etkili diyet, herkes için aynı olmayıp kişiden kişiye değişiklik gösterecektir.

  1. Patates diyeti
  2. 5 günde 5 kilo diyeti
  3. Karatay diyeti
  4. 1 ayda 8 kilo verdiren diyet listesi
  5. Bir haftada 4 kilo verdiren diyet programı
  6. 2 günde 7 kilo diyeti
  7. 3 günde 4.5 kilo diyeti
  8. Yumurta diyeti en çok tercih edilen diyetlerin başında yer almakta.

Diyet yaparken kısa sürede çok kilo verdiren diyetler yerine, her ay mevcut kilonuzun %10’undan fazlasını vermemeye odaklanırsanız verdiğiniz kilonun daha kalıcı olacağını unutmamalısınız.

Kişiye Özel Diyet Programı Hazırlama

Kişiye özel diyet programları, daha kısa sürede kilo vermek ve verilen kilonun kalıcı olması için önemlidir.

Kilo verme konusunda doğru bilgiler edinerek, kendi diyetinizi hazırlayabilir ya da bir uzmandan yardım alabilirsiniz.

Diyetisyenimiz, kişiye özel program hazırlamamakla beraber kendi hazırladığınız diyetleri yorumlar kısmından paylaştığınızda yorumda bulunarak size yardımcı olacaktır.

  • Aşırı kilolular için diyet söz konusu olduğunda verilecek 3-5 kiloya göre kafalar daha çok karışabilir. Öncelikle pek çok alışkanlığınızın değişmesi gerektiğini unutmamalısınız. 100 kilo bir kişi nasıl kilo verir...

    8 Kasım 2018 1 1,661
  • 3 günde 3 kilo verdiren yağ yakıcı detoks özel bir dönem sonrası vermesi gereken birkaç kiloyu vermek isteyen, diyet yaparken kilo vermesi duran ve metabolizmasını tekrar harekete geçirmesi gerekenler...

    1 Eylül 2018 1 336
  • Yüksek tansiyon için diyet yapmak hayati önem taşımaktadır. Zira tansiyon, anlık hatalar sonucunda kişinin hayatını ciddi oranda etkileyebilmektedir. Yüksek tansiyon hastası olan ve yediği yemeklere dikkat etmeyen kişiler, tansiyon...

    13 Temmuz 2018 0 178
  • Weight Watchers diyeti hemen herkes tarafından bilinen ve son dönemlerin en popüler diyetlerinden biridir. Amerika Birleşik Devletlerinde ortaya çıkan ve sonrasında Almanya başta olmak üzere birçok devlette tercih edilen...

    1 Temmuz 2018 0 256
  • Şifa orucu ile zayıflama son dönemlerin en popüler konu başlıklarından bir tanesidir. Pek çok kişi için ilginç gelen ve farklı yorumlara tabi tutulan bu oruç, hızla ilgi odayı olmuştur....

    29 Haziran 2018 0 830
  • Münir Arıkan’ın kendisine de uygulayarak kilo verdiği su orucunu denetimli olarak uygulayarak kısa sürede fazlaca kilo verebilirsiniz. Münir Arıkan’ın Aidin Salih denetimi ile uyguladığı ve sağlığına kavuştuğunu, kilo verdiğini...

    4 Haziran 2018 0 1,519
  • 3 günlük sıvı detoksu, hem kısa sürede kilo vermek hem de vücudunu dinlendirip, temizlemek isteyenler için oldukça ideal bir yöntem. Önemli olan ise; sıvı detoksu yapanların 3 günden daha fazla...

    29 Mayıs 2018 2 1,663
  • Galaktozemi diyeti nasıl yapılmalı, nelere dikkat ederek beslenilmeli ve en önemlisi de nelerden sakınılmalı bilinmelidir. Ne kadar dengeli beslenilirse hastalığın ilerlemesi ve sorun olması o kadar az görülmektedir. Beslenme,...

    31 Mart 2018 0 574
  • Kova burcu, kendine özgü fikirleri, sezgileri, düşünceleri ile uyumsuz burç olarak nitelendirilmektedir. Kova burcu faydacı düşünceleri ile kendisine yarar sağlayan şeyleri önde tutar. Her ne kadar davranışları havalı ve...

    16 Ocak 2018 1 1,449
  • Sporcuların çok fazla tercih ettikleri protein tozu, spor sırasında gerekli olan protein ihtiyacı için ideal bir takviyedir. Son zamanlarda ise etkili bir kilo verme yöntemine dönüşen protein tozu birçok...

    6 Ocak 2018 0 1,292
Göbek Eritme Yolları
tümü
  • Özellikle bayanların en önemli sorunlarından olan göbekte biriken yağlar için çok çeşitli kürler, diyetler, formüller, egzersizler önerilmektedir. Göbeğindeki yağlardan...

  • 21 günde göbek eriten diyet içeriğimizde, Ender Saraç'ın 21 gün diyetinin nasıl yapıldığına, yapanların yorumlarına, diyet esnasında yapılması gereken...

Sponsorlu Bağlantılar