Diyet Listeleri 152 Yazı Mevcut

Diyet listeleri bölümümüz, diyetisyen yardımı ile hazırlanmış olup mümkün oldukça çeşitli diyetleri barındırmaktır.

Her ne kadar, diyet yerine sağlıklı ve dengeli beslenmenin esas olduğuna inansak da, kilo vermek isteyen pek çok kişinin bu konuda sıkıntı yaşadığını görmekteyiz. Bu nedenle, hemen hemen herkesin kendine uygun bir diyet programı bulabileceği bir bölüm hazırladık.

En Etkili Diyet Listeleri

En etkili diyet, herkes için aynı olmayıp kişiden kişiye değişiklik gösterecektir.

  1. Patates diyeti
  2. 5 günde 5 kilo diyeti
  3. Karatay diyeti
  4. 1 ayda 8 kilo verdiren diyet listesi
  5. Bir haftada 4 kilo verdiren diyet programı
  6. 2 günde 7 kilo diyeti
  7. 3 günde 4.5 kilo diyeti
  8. Yumurta diyeti en çok tercih edilen diyetlerin başında yer almakta.

Diyet yaparken kısa sürede çok kilo verdiren diyetler yerine, her ay mevcut kilonuzun %10’undan fazlasını vermemeye odaklanırsanız verdiğiniz kilonun daha kalıcı olacağını unutmamalısınız.

Kişiye Özel Diyet Programı Hazırlama

Kişiye özel diyet programları, daha kısa sürede kilo vermek ve verilen kilonun kalıcı olması için önemlidir.

Kilo verme konusunda doğru bilgiler edinerek, kendi diyetinizi hazırlayabilir ya da bir uzmandan yardım alabilirsiniz.

Diyetisyenimiz, kişiye özel program hazırlamamakla beraber kendi hazırladığınız diyetleri yorumlar kısmından paylaştığınızda yorumda bulunarak size yardımcı olacaktır.

  • 3 günde 5 kilo verdiren asker diyeti farklı isimlerle anılıyor olsa da genellikle bu şekilde bilinmektedir. Asker diyeti ekşi sözlük gibi sosyal platformlarda en sık konuşulan diyetler arasında yer...

    23 Ocak 2019 0 57
  • Karatay diyeti, sağlıklı beslenmeye dayanan bir diyettir. Karatay diyetinin yaratıcısı Canan Karatay da, bir diyet değil hastalıklardan korunmanızı sağlayan sağlıklı beslenme programı olarak tanımlamaktadır. Klasik diyetlerin aksine insan vücudunu...

    17 Ocak 2019 0 708
  • 10 günde 5 kilo verdiren Fransız diyeti, uygulandığında istenilen sonucu veren etkili diyetlerden biridir. Fazla kiloları nedeniyle sürekli doğru diyet arayışında olanlar için en ideal diyetlerden bir tanesidir. Fransız...

    11 Ocak 2019 0 629
  • Ayran diyeti, son zamanlarda yoğurdun ve ayranın sütten daha faydalı olduğu fikrinin savunucuları hızla artınca sağlıklı diyetler arasında hızla popüler olmuştur. Ayran diyetinde ayranı bol bol tüketeceğinizi baştan kabul...

    2 Ocak 2019 0 786
  • Cambridge diyeti İngiltere’de kilo vermeye yönelik kliniklerde kullanıldıktan sonra ABD’de de aynı amaçla kullanılmıştır. Çok düşük kalorili diyet kategorisinde bulunan Cambridge diyetinde besin destek ürünleri kullanılıyor ve bu ürünler...

    30 Aralık 2018 0 106
  • Gluten diyeti, son zamanlarda gluten maddesinin zararlarının büyük oranda ortaya çıkmasının ardından daha sık gündeme gelmiştir. Gluten aslında bir protein türü olmasına rağmen neden zararlıdır gerçekten merak konusu olmuştur....

    27 Aralık 2018 0 204
  • Definasyon diyeti örneklerinde verilen beslenme önerilerine göre kendi programınızı oluşturmanız mümkündür. Definasyon ile amaç kas kaybını en aza indirerek vücutta fazla bulunan yağları yakmaktır. Definasyonu en etkili şekilde sporla...

    21 Aralık 2018 0 343
  • Aristo diyeti Gönül Ateşaçan diyeti olarak da bilinir ama aslında yurtdışında da birçok ünlü tarafından uygulanmış, popüler bir diyettir. Birçok ünlü de doğumdan sonra aristo diyetiyle kilolarını vermiştir çünkü...

    12 Aralık 2018 0 686
  • Çorba diyeti, uygulanması kolay diyetlerden bir tanesidir çünkü Türk toplumunda çorbanın yeri her zaman ayrı olmuştur. Büyük kısmı su olan çorbaların kilo vermeye engel malzemeler içermeyen her türü diyette...

    10 Aralık 2018 0 929
  • Arpa diyeti, ünlü isimlerin de tercih etmesiyle beraber ilgi odağı olmuş, popüler diyetlerden bir tanesi. Arpa diyeti uygulandığında oluşabilecek zararlar ve arpa diyetinin sağlayabileceği yararlar göz önünde bulundurularak uygulamaya...

    26 Kasım 2018 0 572
Göbek Eritme Yolları
tümü
  • Dümdüz bir karına sahip olmak istiyorsunuz ve bunun için birden çok diyet listesi hazırlanmış olduğunu görüyorsunuz. Hangisinden başlayacağınızı bilemiyorsunuz....

  • Yoğurt ile göbek eritme kürü hem fit görünüme ulaşmak hem de sağlıklı olmak isteyenler için ideal bir kürdür. Bölgesel...