Diyet Listeleri 156 Yazı Mevcut

Diyet listeleri bölümümüz, diyetisyen yardımı ile hazırlanmış olup mümkün oldukça çeşitli diyetleri barındırmaktır.

Her ne kadar, diyet yerine sağlıklı ve dengeli beslenmenin esas olduğuna inansak da, kilo vermek isteyen pek çok kişinin bu konuda sıkıntı yaşadığını görmekteyiz. Bu nedenle, hemen hemen herkesin kendine uygun bir diyet programı bulabileceği bir bölüm hazırladık.

En Etkili Diyet Listeleri

En etkili diyet, herkes için aynı olmayıp kişiden kişiye değişiklik gösterecektir.

  1. Patates diyeti
  2. 5 günde 5 kilo diyeti
  3. Karatay diyeti
  4. 1 ayda 8 kilo verdiren diyet listesi
  5. Bir haftada 4 kilo verdiren diyet programı
  6. 2 günde 7 kilo diyeti
  7. 3 günde 4.5 kilo diyeti
  8. Yumurta diyeti en çok tercih edilen diyetlerin başında yer almakta.

Diyet yaparken kısa sürede çok kilo verdiren diyetler yerine, her ay mevcut kilonuzun %10’undan fazlasını vermemeye odaklanırsanız verdiğiniz kilonun daha kalıcı olacağını unutmamalısınız.

Kişiye Özel Diyet Programı Hazırlama

Kişiye özel diyet programları, daha kısa sürede kilo vermek ve verilen kilonun kalıcı olması için önemlidir.

Kilo verme konusunda doğru bilgiler edinerek, kendi diyetinizi hazırlayabilir ya da bir uzmandan yardım alabilirsiniz.

Diyetisyenimiz, kişiye özel program hazırlamamakla beraber kendi hazırladığınız diyetleri yorumlar kısmından paylaştığınızda yorumda bulunarak size yardımcı olacaktır.

  • Haşlanmış limon, büyük bir C vitamini deposu olmasının yanı sıra içerisinde bulundurduğu kalsiyum minerali sayesinde metabolizmayı çalıştırarak yağ yakımını hızlandırır. Belirli bir düzende ve diyet programında tüketilen haşlanmış limon...

    19 Ekim 2020 0 701
  • “Hangi diyeti yapmalıyım?” sorusu fazla kilolardan kurtulup fit bir vücuda sahip olmak isteyen herkesin dilinde olan sorulardan biridir. Pek çok diyet ve buna uygun olarak da beslenme listeleri vardır....

    12 Ekim 2020 0 704
  • Sirtfood diyeti, 2016 yılında İngiltere asıllı iki diyetisyen tarafından araştırılarak bulunan bir diyet yöntemidir. Bu diyet yönteminin püf noktası, sevilen ve kilo yaptığı düşünülen birçok yiyeceğin içerisinde bulunan Sirtuin...

    2 Ekim 2020 0 928
  • 1 haftada 5 kilo verdiren diyetler kısa zamanda kilo vermek isteyenler tarafından sıkça araştırılan konular arasındadır. Böyle durumlarda diyet yapmak isteyen kişiler hem en sağlıklı hem de etkili diyetleri...

    18 Eylül 2020 0 2,641
  • 3 günde 3 kilo verdiren Şeyda Coşkun diyeti birçok ismin kilo vermesine yardımcı olan diyetlerden biridir. Ünlülerin diyetisyeni olarak tanınan ve ismini bu şekilde duyurduktan sonra oldukça formda bir...

    8 Aralık 2019 0 7,870
  • Şekersiz 21 gün diyeti, şeker bağımlılığını en aza indirme amacı taşıyan özel bir diyettir. Bugün kilo alma nedenleri arasında ilk sırada yer alan şeker, kilo vermek isteyenlerin zorlanmasına da...

    10 Kasım 2019 0 2,997
  • Hızlı kilo verdiren diyetler, zayıflamaya ihtiyacı olan kişilerin en çok başvurduğu diyetlerdir. Kilo vermek isteyen ancak vakti olmayanlar için hızlı diyetler kurtarıcı niteliğinde olabilir. Son zamanlarda fazla fazla çeşidi...

    28 Ekim 2019 0 2,804
  • Pko diyeti, polikistik over sendromu olan kişilerin sık sık tercih ettiği diyetlerden bir tanesidir. Rahatsızlığı olan kişilerin bu tarz bir diyetle yaşamlarını çok daha kolay bir hale getirebilmesi mümkün...

    4 Ağustos 2019 0 11,149
  • Montignac diyeti nedir, nasıl yapılır sorusu son dönemlerde en çok sorulan sorulardan bir tanesidir. Özellikle son zamanlarda popülerliği çok daha fazla artış gösteren bu özel diyet, kadın erkek pek...

    26 Temmuz 2019 0 4,335
  • Atkins diyeti nasıl yapılır, vücut için yararları nelerdir soruları diyet hakkında merak edilen sorulardandır. Özellikle son dönemlerde popüler olan diyet, uygulayan pek çok kişi tarafından övülmekte, yararlı bulunmaktadır. Zaman...

    11 Temmuz 2019 0 2,450