2 Haftada 10 Kilo Verdiren Diyetler
Kısa zaman içerisinde sağlıklı kilo vermenize yardımcı olacak diyet sayısı çok fazla değildir. Bu nedenle doğru diyeti tercih etmeye, doğru …
Diyet Listeleri
Diyet listeleri bölümümüz, diyetisyen yardımı ile hazırlanmış olup mümkün oldukça çeşitli diyetleri barındırmaktır.
Her ne kadar, diyet yerine sağlıklı ve dengeli beslenmenin esas olduğuna inansak da, kilo vermek isteyen pek çok kişinin bu konuda sıkıntı yaşadığını görmekteyiz. Bu nedenle, hemen hemen herkesin kendine uygun bir diyet programı bulabileceği bir bölüm hazırladık.
En Etkili Diyet Listeleri
En etkili diyet, herkes için aynı olmayıp kişiden kişiye değişiklik gösterecektir.
- Patates diyeti
- 5 günde 5 kilo diyeti
- Karatay diyeti
- 1 ayda 8 kilo verdiren diyet listesi
- Bir haftada 4 kilo verdiren diyet programı
- 2 günde 7 kilo diyeti
- 3 günde 4.5 kilo diyeti
- Yumurta diyeti en çok tercih edilen diyetlerin başında yer almakta.
Diyet yaparken kısa sürede çok kilo verdiren diyetler yerine, her ay mevcut kilonuzun %10’undan fazlasını vermemeye odaklanırsanız verdiğiniz kilonun daha kalıcı olacağını unutmamalısınız.
Kişiye Özel Diyet Programı Hazırlama
Kişiye özel diyet programları, daha kısa sürede kilo vermek ve verilen kilonun kalıcı olması için önemlidir.
Kilo verme konusunda doğru bilgiler edinerek, kendi diyetinizi hazırlayabilir ya da bir uzmandan yardım alabilirsiniz.
Diyetisyenimiz, kişiye özel program hazırlamamakla beraber kendi hazırladığınız diyetleri yorumlar kısmından paylaştığınızda yorumda bulunarak size yardımcı olacaktır.
15 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi
15 günde 5 kilo verdiren diyet listesi, verilecek kilosu az olanlar için tek başına uygulanabilecek bir diyetken kilonuz durduğunda ya …
Karbonhidrat Diyeti ile 1 Hafta 5 Kilo Vermek
Karbonhidrat diyeti, 40 ünite diyeti olarak bilinen uzun vadede zayıflatan ve besinlerin sınırlandırıldığı diyetlerden sıkılanlara yönelik bir diyet. Hem kısa …
Ayça Kaya 1400 Kalorilik Diyet Listesi ile 2 Haftada 4 Kilo
Ayça Kaya 1400 kalorilik diyet listesi, kilo vermek isteyen ancak veremeyenler için önerilen sağlıklı bir beslenme programıdır. Şok diyet denilen …
Üzüm Diyeti ile 3 Günde 3 Kilo Vermek
Üzüm diyeti nedir? Nasıl yapılır? Kaç kilo verdirir? Sağlıklı bir diyet mi? gibi üzüm diyeti ile zayıflama konusunda aklınıza takılan …
Bahar Diyeti ile 1 Ayda 6 Kilo Vermek
Bahar diyeti programları, bahar aylarının girişi ile beraber olması gerekenden fazla kiloya sahip olanlar için kilo vermeyi sağlayacaktır. Baharın güzelliği …
Vegan Diyeti Nasıl Yapılır?
Vegan diyeti, Amerika’da ünlülerin uygulamasıyla birlikte bütün Dünya’da tanınmış olsa da aslında tam anlamı ile bir yaşam tarzıdır. Orijinal vegan …
1 Haftada 4 Kilo Verdiren Diyet
1 haftada 4 kilo vermek, ideal kilo verme sınırının fazlası ile üzerinde bir rakamdır ve mecbur kalınmadığı sürece tercih edilmemelidir. …
Leblebi Diyeti Listesi | 3 Günde 3 Kilo
Leblebi diyeti, 3 günde 3-4 kilo verdiren bir diyettir. Uzun süreli olarak kullanılması sağlık açısından uygun olmasa dahi, acil kilo …
Çiğ Beslenme Diyeti | Haftada 3-4 Kilo Verdiren Diyet
Ortaya çıkmasıyla, popüler olması bir olan çiğ beslenme diyeti, fazla kilolu insanların bile rahatlıkla uygulayabileceği bir diyettir. Piyasaya ilk çıktığı …